培養自信心,創造成功人生,從記日記開始吧

相信很多人在讀《小狗錢錢》的時候,都很關注書中關於投資理財的內容。實際上這本書還教了我們一個培養自信的方法。

書中的小主人公吉婭一開始是個缺乏自信的孩子。她太容易放棄了,常常在一件事情還沒有去做之前就想著會失敗。小狗錢錢則告訴吉婭,很多人不成功是因為他們把一生的時間都用來考慮自己不能做、不知道的事情上。

因此錢錢說,成功的關鍵取決於自信程度。自信程度決定著你是否相信自己的能力,是否相信你自己。

你如果相信自己做不到,那你就會不去行動,都沒有嘗試過,如何能夠得到成功呢?

培養自信心,創造成功人生,從記日記開始吧

圖源:豆瓣

於是錢錢教給吉婭一種培養自信的方法,那就是:寫成功日記。

準備一個日記本,把所有做成功的事情都記錄下來,每天至少寫5條個人成果,任何小事都可以。

就是這個簡單的方法,讓吉婭變得越來越自信,面對嘲笑吉婭也能夠正確面對了。吉婭在成功日記中寫道:當媽媽嘲笑我的時候,我沒有灰心喪氣。


記日記最重要的目的是反省自我,獲得成長

如果我們多讀一些名人日記就會發現,很多人的成功跟記日記有著密切關係。比如曾國藩、胡適等人的日記,至今仍是很多人愛不釋手的精神食糧。他們的日記不僅一步步引導自己取得了成功,還為後世留下豐厚的精神財富,成為一代又一代年輕人的勵志楷模。

因為記日記不僅是對生活的記錄,通過日記還能夠不斷地對自己的生活和工作進行總結,不斷地反省自我和完善自我。

記錄生活:時間都去哪兒了?

日記可以讓我們知道自己的時間都去哪兒了,它記錄著我們的喜怒哀樂,記錄生活中或者美好或者糟糕的事情,記錄我們的成長…… 胡適曾在日記裡寫他打牌,也是比較有意思了。朋友邀約,打牌;天熱無心讀書,打牌;天涼的時候無事做,打牌;勞動節休息,打牌……甚至連續幾天,日記裡都只有兩個字:打牌。

培養自信心,創造成功人生,從記日記開始吧

日更:堅持每天記

很多人都有記日記的習慣,但能夠做到日更的卻很少,大多數人的日記都是斷斷續續的,閒的時候記得多,一旦忙起來就顧不上了,每天工作那麼辛苦,晚上回家只想好好休息,已經懶得動了,所以就覺得記不記也沒關係。

要做到日更的確不容易,必須要持之以恆。曾國藩堪稱日更楷模,他從29歲開始記日記,一寫就堅持了一生,直到他去世前一天,都沒有間斷過。

覆盤:反省自我,完善自我

通過日記達到反省自我、最終完善自我,這是記日記最重要的好處。

在曾國藩30歲左右的時候,日記裡常常出現“晏起”。“又晏起,何以自解”、“晏起,絕無警懼之意矣”。晏就是晚的意思,就是睡懶覺了。為此他很自責,他意識到“晏起,為敗家之凶德”。並且認為:“勤字工夫,第一貴早起,第二貴有恆”。因此,曾國藩下定決心改掉了晚起的毛病,以後一生都非常自律。

培養自信心,創造成功人生,從記日記開始吧

曾國藩時常會在日記裡對自己一天的活動進行分析、反思,哪些事情做得不好,哪些話說得不對,並且“痛自警醒”。做得好的繼續發揚,做得不好的就及時改正。他曾在日記中寫過自己和同鄉鄭小珊打架的事情,兩人本是好友,關係密切,卻因為言語不當而失和,過後曾國藩反省了自己,主動向鄭小珊賠禮道歉,兩人冰釋前嫌,重歸於好。

正是這樣通過日記自勉,一生不斷地學習、奮鬥,從日記當中總結經驗與教訓,不斷地完善自我,使得曾國藩擁有了超凡的人格魅力,並且在文學、政治、軍事等很多方面取得巨大成就,成為清朝“中興四大名臣” 、被很多人奉為人生的精神楷模。

胡適也時常在日記裡三省吾身,實際上胡適真正經常打牌的時候並不多。胡適稱自己有“無恆”之病,就是我們現在常說的拖延症。怎麼辦呢?胡適說,“治之之法,在於痛改。”於是胡適要求自己讀書的時候,一本書讀完了再讀其他的書,而且每天課堂上的功課做完之後還要額外安排一些功課,並且時時自我警省:“ 每日至少讀六時之書。 讀書以哲學為中堅,而以政治,宗教,文學,科學輔焉。”

胡適還常常在日記裡記錄自己跟別人的交談,對於某些話題的想法,觀點,評論等等。通過日記時常反省自己、鞭策自己,在文學、哲學、史學、考據學、教育學等多方面進行深入的研究,胡適一生在學術上取得了令世人矚目的成就,一生取得了36個博士學位,成為白話文和新文化運動的開創者,曾被提名為諾貝爾文學獎候選人,是世界公認的“中國文藝復興之父”。


認真記日記,勤於反思是成功者的共性

至於日記應該如何記?真的沒有規則可言的,作為一種私密性的文字,記日記是可以很隨心的,的確是想怎麼記都可以。

比如吉婭的“成功日記”就專門記錄自己每天做成功的事情:

我在每個儲蓄罐裡放進了5馬克。

我開始製作夢想相冊。

我決定永不氣餒。

……

培養自信心,創造成功人生,從記日記開始吧

而曾國藩則借鑑了和他同時代的理學家烏齊格里·倭仁記日記的辦法:恭楷書寫。因為楷體字一筆一畫都很嚴謹,書寫的時候必須非常專注,所以在記日記的時候才能做到心誠,心靜。

事實上,成功者們記日記的時候,還是有共性的,那就是:認真,並且勤於反思!

總之,記日記可以形成一種正向循環:通過每天日更、覆盤,發現自己的優缺點,從優點獲得自信,從缺點意識到不足,及時改正。時常自我反省,提升自己的認知,實現自我完善。


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