挽回前任的時候經常有女生跟我抱怨說：“感覺自己堅持不下去了，挽回真的很累 。但確實又捨不得，我都主動去求和了，他為什麼對我還這麼冷淡呢？”
相信不少女生，都有這樣的困惑。貌似自己的軟硬兼施，都改變不了分手的局面。心中就有了一個疑問，莫非自己做錯了？
如果對方態度沒有轉變，一定是你的挽回方法不對！在挽回過程中，主動去挽留對方的話，那麼勢必會給你帶來一個低位的影響。女性挽回的核心，是引導對方主動複合，因為只有這樣，你才會感受到被珍惜的溫暖！
所以，必須要轉變框架，扭轉低位的局面達成複合，才是真正的挽回，那具體怎麼改變呢？
挽回不要只發信息！做好著這3件事，他會瘋狂挽回你
1. 你不明白他的真實的需求
在你沒有猜透對方心思、不知道對方的意圖，就不顧一切的去挽回時，往往結果是差強人意的。
在分手後不懂得換位思考，也許你進行了自我改變，會忍讓，但一味的自我改變，不去了解男人，到頭來，還是竹籃打水一場空。
挽回或是經營感情，不是讓你過度付出，討好男人；更不是讓你對感情不作為，保持冷漠態度。
在愛情裡，需要去了解明白男人的心思。只有及時做出有效的溝通和反饋，才能讓你們彼此更有親和力，相互理解。
這就好比他喜歡吃蘋果，而你總是送橙子，就算橙子水分再多再甜，他也不會喜歡吃。
所以抓住男人的心理，就是抓住了關鍵。
比如：男人都想從女人那裡得到理解，他們是個好面子的生物，所以你在朋友面前表現一定要得體。大部分男人都喜歡溫柔的女人，也不是說活潑不好，只是，某些性格是需要分場合展示的。撒嬌、可愛是女人的天性，學會撒嬌示弱，可以給男人帶來強烈的虛榮感。
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2. 挽回過程中 要懂得保持距離
分手後的挽留和迎合，會把對方捧得過高，主動權就會一直在對方手裡。
正確的做法是保持適當的距離，經營自己的生活，注重自己的言行舉止，培養自己的氣質，培養自己的興趣愛好。在戀愛後，有多久沒有去朋友聚會了？
分手後轉移注意力，也能有效的構建心態。做自己以前想做卻一直沒做的事，比如旅行，學習一門技能，把生活過得多姿多彩，同時展示出自己的亮點，為挽回做好鋪墊。
如果的轉變和展示到位，他會主動來珍惜你，想要融入你的生活，和你感受更多的事物。過分順從百依百順的態度，反而是吃力不討好的行為。
挽回中你要構建心態。不卑不亢——不要因為對方的冷淡或者拒絕就喪失信心懷疑自我，更不要得到了對方一點肯定就忘乎所以。要注意的是，保持平靜的心態，以冷靜的心來對待這段感情，這樣才不會讓對方反感。多交流一些對方感興趣的話題，引起共鳴，讓你們的聯繫越來越多。
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3. 正確的復聯技巧
復聯在挽回過程中一直都是你最期待，也是最害怕的階段，也許你在聊天的問題上總是出現這樣或者那樣的問題，表現得急躁焦慮情緒失控，不必驚慌，導師來教你正確復聯。
復聯時，對方一般會出現三種態度，依據對方的狀態來做出不同的調整，可以讓挽回“坐上快艇”：
第一種：對方態度冷淡
復聯初期，如果你打電話或者發消息他只是簡單地進行一些回覆，這種情況說明對方對你的牴觸還沒有完全消除，心裡對你之前不好的行為還存在一些陰影，你的改變他或許還沒有看到甚至是不相信你能夠改變。
那麼此時你更不能心急，穩住，他沒有秒回你也不要秒回，每次聊天的時候多激發他的興趣點來製造話題創造“共鳴”，其次在朋友圈展示傳遞改變和提升吸引，讓他對你的芥蒂打消並對你產生興趣。
第二種：對方態度惡劣
如果你在挽回對方時做了很多不好的事情，比如死纏爛打，自殘威脅等行為，讓對方一直處於你只要聯繫他就會猶如驚弓之鳥，對你避如蛇蠍。
如果面對這樣的情況你就要想清楚了，對方反感的原因究竟是什麼，弄清楚分手原因後，你有沒有通過有效的方法去淡化之前他心中的負面印象，如果沒有，那麼繼續淡化負面情緒。
第三種：對方態度熱情
這可能是最好的一種情況了吧，你主動跟他聯繫，他就會主動找話題跟你聊，你們聊得越來越頻繁，越來越輕鬆，關係緩和的也會越來越好。但是，你不要太過於主動，要試著吊著他，慢慢來，你回覆的頻率和字數儘量和對方保持一致，不要熱切的獻殷勤，更不要暴露需求感，這樣不斷激發對方的求知慾，讓對方感覺到你的不一樣，更想要跟你走心。
復聯三個禁區
1.你要跟對方復聯的話題不能是你們之前的感情，給對方一種你已經放下你不再糾纏的感覺。
2.第一次復聯成功後，不要第二天著急再去聯繫對方，復聯是一個隔三差五聯繫的過程。
3.復聯過程中沒必要秒回。
如果你能準確地按照前面的步驟和技巧來操作，你一定可以重新加上前任的微信。那麼你離成功挽回就只差情感升溫階段了。
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