黄精又名鸡头黄精具有补脾润肺生津的作用，黄精可以和瘦肉煲汤，黄精炖肉汤是一道以猪瘦肉黄精，党参，淮山，盐作为主要原材料制作而成的简单补益的食疗方法。该汤具有补脾益气，养肺润燥，延年益寿等营养价值，如果你还想学习黄精其他的食用方法可以在今日头条搜索孙飞越666
首先将猪肉洗净，放入沸水锅中焯去血水捞出，切成块儿黄精洗净切片儿
把黄精，肉，葱，姜，料酒，盐同时放入锅中，注入适量清水，大火烧沸。
之后改小火炖至肉烂熟，捡去葱姜，黄精。用盐，胡椒粉调味即成
孙飞越666
就炖鸡啊或是排骨，大骨头，牛肉，鸭子什么的，放几片进去一起炖，炖上半小时以上药效基本都出来了，炖完食物也变好吃了。还可以汤里放几片黄芪搭配，也可以加几粒红枣十几粒枸杞一起，看你自己喜好。
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