黃精又名雞頭黃精具有補脾潤肺生津的作用，黃精可以和瘦肉煲湯，黃精燉肉湯是一道以豬瘦肉黃精，黨參，淮山，鹽作為主要原材料製作而成的簡單補益的食療方法。該湯具有補脾益氣，養肺潤燥，延年益壽等營養價值，如果你還想學習黃精其他的食用方法可以在今日頭條搜索孫飛越666
首先將豬肉洗淨，放入沸水鍋中焯去血水撈出，切成塊兒黃精洗淨切片兒
把黃精，肉，蔥，姜，料酒，鹽同時放入鍋中，注入適量清水，大火燒沸。
之後改小火燉至肉爛熟，撿去蔥姜，黃精。用鹽，胡椒粉調味即成
孫飛越666
就燉雞啊或是排骨，大骨頭，牛肉，鴨子什麼的，放幾片進去一起燉，燉上半小時以上藥效基本都出來了，燉完食物也變好吃了。還可以湯裡放幾片黃芪搭配，也可以加幾粒紅棗十幾粒枸杞一起，看你自己喜好。
分享到:
