樹媽碎碎念

兒科醫生：它比辣條更傷娃脾胃！危害極大，家長卻天天在做……

現在這個時節家長都愛給孩子補營養，但是餵食越多反而孩子身體容易生病，甚至有的東西孩子吃了比辣條還要傷脾胃，易導致孩子積食，我們家大寶就經常吃這個，作為愛孩子的父母你知道嗎？

那就是湯泡飯！

很多孩子不愛吃飯，家長都會給孩子來份湯泡飯，認為既讓孩子乖乖吃飯，還給孩子補充了營養，殊不知，這樣做是在傷害孩子的脾胃。

孩子常吃湯泡飯，咀嚼能力下降

米飯經過湯的滋潤，變得軟乎乎的，孩子幾乎不用咀嚼就能直接下嚥至腸胃，時間久了，孩子的咀嚼能力長期得不到鍛鍊，很容易下降。

孩子常吃湯泡飯，脾胃損傷最大

湯泡飯沒有經過唾液酶的分解，直接吞嚥，孩子的腸胃很難消化，承受的住。而且湯中幾乎沒有什麼營養價值，更多的是調味品，孩子吃的次數多了，脾胃負擔大，很容易形成積食，降低孩子的免疫力。

想要孩子身體好，吃嘛嘛香，調理脾胃勢在必行：

1. 多喝“雙清水”

孩子積食和脾胃息息相關，脾胃好，運化強，積食則無，因此想從根本解決孩子積食的問題，需要調理孩子的脾胃，有經驗的寶媽會給孩子喝點雙低聚乳清，無論是加到粥裡，或用溫水直接沖泡，都是可以的，它能改善孩子腸道菌群，促進腸胃動力，這樣孩子的脾胃能力會有所提升，促進孩子吸收營養，健康成長。

2. 注意飲食

孩子處於發育階段，脾胃還不健全，所以飲食“綠色”，營養均衡對孩子來說，是很重要的，千萬不能強迫孩子吃飯，也不能一味的讓孩子多吃，儘量少油膩、少寒涼、少甜膩。

莫忘初心Y

湯泡飯能長期給寶寶吃嗎？

當然不能，給寶寶長期吃湯泡飯肯定是有害無益的。

很多時候，我們也聽說給孩子吃湯泡飯不好，可是為了孩子吃飯能吃得多一點，或是吃得快一點，很多父母嘗試著給寶寶吃了一次、兩次的湯泡飯，似乎覺得孩子吃飯比平時吃得好了。

時間一長，寶寶也會養成每次吃飯都要把飯加到湯裡一起吃的習慣。確實，很多寶寶一吃湯泡飯，就能自覺地吃下很多飯，所以才會讓父母們有種錯覺，覺得不管湯泡飯好不好，總比不吃飯好啊。

為什麼給寶寶吃湯泡飯不好呢？

1、長期吃湯泡飯的寶寶，會養成吃東西不咀嚼的習慣。

尤其在寶寶練習咀嚼能力的階段，如果孩子習慣了吃湯泡飯，就會使咀嚼功能減退、咀嚼肌萎縮，嚴重的還會影響寶寶長大成人後的臉形。

2、吃湯泡飯，會影響寶寶的消化吸收。

大量湯汁進入胃部，會稀釋胃酸，影響消化液分泌，從而影響寶寶消化吸收，即使看起來寶寶吃了很多飯，但是營養卻沒有吸收多少。

3、吃湯泡飯，還會有飯粒嗆入氣管的潛在危險。

吃飯要慢慢吃，細細嚼，但是如果寶寶吃湯泡飯，都是囫圇吞棗地就將飯和湯一起吞嚥了。寶寶的吞嚥功能還比較弱，這時候就很容易不小心將飯米粒嗆入氣管，造成危險。

希望我的回答對你有所幫助。

萌媽百寶箱

湯泡飯是很美味，孩子比較喜歡吃，看似對他們沒有影響，其實湯泡飯對腸胃影響很大，尤其是對處於生長髮育關鍵期的小孩子！您孩子目前才1歲多，更要注意這個問題。

常給孩子喂湯泡飯，傷脾胃還容易營養不良！

我們在吃湯泡飯的時候，由於飯的鬆軟，會減少食物在口腔中咀嚼的次數，這樣就會快速下嚥。但是口腔作為人體內的第一大消化器官，作用就是對食物進行消化分解，如果牙齒對食物不進行充分咀嚼，那麼食物到了胃裡面，胃的負擔就會變大！

湯泡飯對孩子的危害：

①咀嚼能力得不到鍛鍊：

幼兒處於生長髮育快速期，而咀嚼運動可以促進牙齒、頷、面的正常發育，如果長期吃湯泡飯，則會使咀嚼能力得不到鍛鍊。

②引發牙周疾病：

如果牙齒咀嚼不到位，食物不能得到充分的分解，那也會減少唾液的分泌，而唾液具有殺菌作用，能預防牙周疾病，還能衝除附著在口腔內的食物殘渣。

③傷害孩子脾胃：

吃湯泡飯就和喝粥差不多，不大用咀嚼就直接進入胃中了，不利於腸胃消化。而且很多調味劑都在湯裡面，吃到肚子裡也會加重腸胃負擔。

④影響營養吸收

經常說營養都在湯裡面，但是對於湯泡飯，卻另有一種說法。湯泡飯會使飯變得膨脹，所以孩子很容易有飽腹感，但是並沒有吃飽，本該吃一碗現在半碗就飽了，時間久了，易使孩子營養不良。

總的來說，不管是大人還是小孩，都不建議常吃湯泡飯。如果孩子不愛吃米飯，可以將其蒸的鬆軟一些，然後做出一些創意的小造型，吸引他們去吃飯。

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關鍵字: 泡飯 健康 比辣條