树妈碎碎念

儿科医生：它比辣条更伤娃脾胃！危害极大，家长却天天在做……

现在这个时节家长都爱给孩子补营养，但是喂食越多反而孩子身体容易生病，甚至有的东西孩子吃了比辣条还要伤脾胃，易导致孩子积食，我们家大宝就经常吃这个，作为爱孩子的父母你知道吗？

那就是汤泡饭！

很多孩子不爱吃饭，家长都会给孩子来份汤泡饭，认为既让孩子乖乖吃饭，还给孩子补充了营养，殊不知，这样做是在伤害孩子的脾胃。

孩子常吃汤泡饭，咀嚼能力下降

米饭经过汤的滋润，变得软乎乎的，孩子几乎不用咀嚼就能直接下咽至肠胃，时间久了，孩子的咀嚼能力长期得不到锻炼，很容易下降。

孩子常吃汤泡饭，脾胃损伤最大

汤泡饭没有经过唾液酶的分解，直接吞咽，孩子的肠胃很难消化，承受的住。而且汤中几乎没有什么营养价值，更多的是调味品，孩子吃的次数多了，脾胃负担大，很容易形成积食，降低孩子的免疫力。

想要孩子身体好，吃嘛嘛香，调理脾胃势在必行：

1. 多喝“双清水”

孩子积食和脾胃息息相关，脾胃好，运化强，积食则无，因此想从根本解决孩子积食的问题，需要调理孩子的脾胃，有经验的宝妈会给孩子喝点双低聚乳清，无论是加到粥里，或用温水直接冲泡，都是可以的，它能改善孩子肠道菌群，促进肠胃动力，这样孩子的脾胃能力会有所提升，促进孩子吸收营养，健康成长。

2. 注意饮食

孩子处于发育阶段，脾胃还不健全，所以饮食“绿色”，营养均衡对孩子来说，是很重要的，千万不能强迫孩子吃饭，也不能一味的让孩子多吃，尽量少油腻、少寒凉、少甜腻。

莫忘初心Y

汤泡饭能长期给宝宝吃吗？

当然不能，给宝宝长期吃汤泡饭肯定是有害无益的。

很多时候，我们也听说给孩子吃汤泡饭不好，可是为了孩子吃饭能吃得多一点，或是吃得快一点，很多父母尝试着给宝宝吃了一次、两次的汤泡饭，似乎觉得孩子吃饭比平时吃得好了。

时间一长，宝宝也会养成每次吃饭都要把饭加到汤里一起吃的习惯。确实，很多宝宝一吃汤泡饭，就能自觉地吃下很多饭，所以才会让父母们有种错觉，觉得不管汤泡饭好不好，总比不吃饭好啊。

为什么给宝宝吃汤泡饭不好呢？

1、长期吃汤泡饭的宝宝，会养成吃东西不咀嚼的习惯。

尤其在宝宝练习咀嚼能力的阶段，如果孩子习惯了吃汤泡饭，就会使咀嚼功能减退、咀嚼肌萎缩，严重的还会影响宝宝长大成人后的脸形。

2、吃汤泡饭，会影响宝宝的消化吸收。

大量汤汁进入胃部，会稀释胃酸，影响消化液分泌，从而影响宝宝消化吸收，即使看起来宝宝吃了很多饭，但是营养却没有吸收多少。

3、吃汤泡饭，还会有饭粒呛入气管的潜在危险。

吃饭要慢慢吃，细细嚼，但是如果宝宝吃汤泡饭，都是囫囵吞枣地就将饭和汤一起吞咽了。宝宝的吞咽功能还比较弱，这时候就很容易不小心将饭米粒呛入气管，造成危险。

希望我的回答对你有所帮助。

萌妈百宝箱

汤泡饭是很美味，孩子比较喜欢吃，看似对他们没有影响，其实汤泡饭对肠胃影响很大，尤其是对处于生长发育关键期的小孩子！您孩子目前才1岁多，更要注意这个问题。

常给孩子喂汤泡饭，伤脾胃还容易营养不良！

我们在吃汤泡饭的时候，由于饭的松软，会减少食物在口腔中咀嚼的次数，这样就会快速下咽。但是口腔作为人体内的第一大消化器官，作用就是对食物进行消化分解，如果牙齿对食物不进行充分咀嚼，那么食物到了胃里面，胃的负担就会变大！

汤泡饭对孩子的危害：

①咀嚼能力得不到锻炼：

幼儿处于生长发育快速期，而咀嚼运动可以促进牙齿、颔、面的正常发育，如果长期吃汤泡饭，则会使咀嚼能力得不到锻炼。

②引发牙周疾病：

如果牙齿咀嚼不到位，食物不能得到充分的分解，那也会减少唾液的分泌，而唾液具有杀菌作用，能预防牙周疾病，还能冲除附着在口腔内的食物残渣。

③伤害孩子脾胃：

吃汤泡饭就和喝粥差不多，不大用咀嚼就直接进入胃中了，不利于肠胃消化。而且很多调味剂都在汤里面，吃到肚子里也会加重肠胃负担。

④影响营养吸收

经常说营养都在汤里面，但是对于汤泡饭，却另有一种说法。汤泡饭会使饭变得膨胀，所以孩子很容易有饱腹感，但是并没有吃饱，本该吃一碗现在半碗就饱了，时间久了，易使孩子营养不良。

总的来说，不管是大人还是小孩，都不建议常吃汤泡饭。如果孩子不爱吃米饭，可以将其蒸的松软一些，然后做出一些创意的小造型，吸引他们去吃饭。

我会持续为大家回答更多相关问题，欢迎大家在下方讨论、关注我哦~

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關鍵字: 泡饭 健康 比辣条