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很多爸爸媽媽怕寶寶吃母乳或配方奶營養不夠，於是早早地添加輔食，或者是添加的輔食品種不對，就很容易傷害到寶寶的腸胃，導致腹瀉、嘔吐、便秘等不適。那麼，怎樣給寶寶添加輔食才正確呢？
添加輔食的時間要對
世界衛生組織建議寶寶6個月以前應該純母乳餵養，從6個月到2週歲為添加輔食的時間。所以，寶寶6個月時要開始添加輔食。
給寶寶添加輔食前，爸爸媽媽需要對說寶寶的身體狀況及接受能力進行評估，再決定是否開始添加輔食。評估主要包括以下內容。
1.寶寶的腸胃、腎臟發育情況，如對母乳或配方奶粉的消化吸收是否良好，是否有便秘、腹瀉、過敏、經常吐奶等情況發生，排尿的次數是否正常等。
2.寶寶的吞嚥能力，如是否會用舌頭壓主奶嘴。
3.對大人吃飯的反應，如出現吞嚥、流口水等動作。
4.寶寶的營養狀況，如果寶寶近期體重增長緩慢，且沒有疾病因素的困擾，說明要添加輔食了。注意：1歲以內寶寶的食物以奶為主
母乳或配方奶粉是1歲以內寶寶的最佳食品，不要因為添加輔食而影響母乳或配方奶粉的餵養。即使寶寶很喜歡輔食，也不能讓輔食“喧賓奪主”，而是要根據寶寶每日的奶量及生長情況來確定輔食的搭配。
寶寶6個月到1歲每天喝奶量為600～800毫升，1歲到1歲半時喝奶量不少於400～600毫升。以上是寶寶添加輔食後每日喝奶量，具體要根據寶寶的食量和生長髮育情況進行調節。比如有的寶寶吃得少，奶量就要相應減少一些；有的寶寶吃得多，如果他吃不飽，就要多喂一些，只要寶寶體重增長在正常範圍內，則說明奶量足夠。
調加輔食的5大原則
1.輔食添加要循序漸進：給寶寶添加輔食，應該遵循由稀到稠、由少到多、由細到粗、由單一到混合的順序。
2.每次只添加一種食物：剛開始給寶寶添加輔食時，最好每次只給他喂一種食物，一天喂1次，連續喂2～3天，然後留心觀察寶寶的皮膚、大便等是否正常。如果寶寶接受良好，那麼這種食物進食周後，可以再添加另一種新食物。如果寶寶出現皮膚過敏、嘔吐、腹瀉等情況，要暫停餵養，一週後再嘗試添加，若出現同樣的問題，說明寶寶暫時不適合吃這種食物，需要暫停喂這種食物至少3個月，以 免引起過敏。
3.不要過早添加固體食物：一般寶寶5個月後開始萌出牙齒，一些爸爸媽媽就以為可以添加塊狀固體輔食了。雖然五六個月的寶寶開始長牙了，但他的咀嚼能力並沒有發育好，這時給他塊狀固體食物，寶寶不能咀嚼吃進肚子裡，容易對這種食物產生厭惡心理，而且寶寶吞嚥時很容易卡在喉嚨裡，引發哮喘、咳嗽、窒息等危險後果。因此，給寶寶添加的輔食的硬度，應根據寶寶的月齡和身體發育狀況來定，一般建議在10個月左右添加固體食物。
4.添加輔食要有計劃性：給寶寶喂輔食的時間宜安排在餵母乳或配方奶之前，先喂輔食後餵奶，一次餵飽，一天兩次。這樣可以避免少量多餐的問題，可以很好地保護寶寶的腸胃，還有助於讓寶寶形成規律的飲食習慣。喂輔食要有計劃性，不能想起來就喂點，想不起來就不餵了，這樣不利於寶寶飲食習慣的養成。也不要在兩次奶之間添加，因為兩次奶之間，寶寶還不餓，對輔食的興趣不大，如果吃了輔食，就會影響到吃奶。
5. 吃多了不限制，吃少了不強迫：寶寶吃多少輔食應該由寶寶自己來決定。 如果寶寶每次都將媽媽準備的輔食吃完，可以考慮逐漸給寶寶增加奶量或輔食的量。如果寶寶只是吃一兩口，媽媽也不用擔心，更不要強迫、哄騙寶寶進食。
貼心提示：
1.寶寶的輔食要儘量清淡，讓寶寶多接觸各種食物的味道。切忌過成，因為寶寶的腎臟功能還沒有發育完善，食物過威會增加腎臟負擔，也容易讓寶寶習慣重口味。
2.寶寶1歲之內，不宜給寶寶添加蜂蜜、海鮮、花生、松子等食物，在食物中也不宜添加糖、味精等調味品
3.給寶寶餵飯或者與寶寶同桌吃飯時，爸爸媽媽要營造專一吃飯的氛圍，避免邊吃邊玩或邊吃邊看電視。也不要為了讓寶寶能在椅子上待著，就給他玩具玩。
4.不要將自己咀嚼過的食物喂寶寶，因為大人的口腔中殘留一些細菌、病毒，寶寶抵抗力比較差，當吃大人咀嚼過的食物時，很可能被食物上所附帶的細菌感染，從而引發疾病。而且被咀嚼過的食物營養成分和香味已經流失了一大部分，也會影響到寶寶的食慾和營養吸收。
5.給寶寶喂輔食時，難免會有食物從寶寶嘴裡流出，所以媽媽要準備一個國嘴，防止寶寶弄髒衣物寶寶10個月左右的時候，會伸手搶奪媽媽手中的勺子想自己吃，把食物弄得到處都是，媽媽可以多準備一個勺子，一面讓寶寶自己吃，一面吸他，同時還要給予寶寶最大的耐心
有何不可crq
1.一般情況下寶寶到了六個月以後，媽媽分泌的乳汁量就會逐漸減少，寶寶的食量有額可以增加了，這時候光靠母乳或奶粉已經無法滿足寶寶需要的營養了。
2.給寶寶添加輔食的時候要考慮到他的月齡，寶寶月齡不同身體也會不一樣，不要太早添加輔食，因為太早的話消化功能不好，容易出現消化功能絮亂的問題，也不易吸收造成營養不良
3.添加輔食種類要能夠考慮到寶寶的實際情況，可以給寶寶添加一種輔食之後觀察幾天，看寶寶是否適應這種食物，如果適應了再去增加多幾種食物。
4.從稀到稠，添加輔食的時候如果寶寶還沒有長出牙齒，就應該給孩子喂流質的食物，等孩子長出牙齒後，再給孩子添加固體的食物。剛開始可以從果汁或者蔬菜湯為主，慢慢加入胡蘿蔔泥，蔬菜泥，然後再增加肉末，魚肉末等。
父母星球
給寶寶添加輔食是有一定的規律的。
寶寶4~6個月之間就可以添加輔食，副食的添加一般有稀軟到濃稠，由少到多由精細兩道粗糧，由簡單的到品種多樣。
1.剛開始可以給寶寶蒸雞蛋黃糕，一個雞蛋滑打散，加水，滴點油。放在鍋裡蒸10-15分鐘。出鍋後，放涼一會兒。給寶寶喂，第一次喂的時候不要喂太多，多了容易造成寶寶不消化。喂三五天，寶寶可以一頓吃一個蛋黃。還可以給寶寶做其他的輔食，比如小米粥，要煮的很爛。麵條，煮爛，搗碎成糊狀。
2.寶寶再大一些，蒸雞蛋糕可以使整個雞蛋。煮爛的麵條不用搗碎結成一釐米的小段兒。小米粥裡可以給他加點兒打的蔬菜汁或者切碎的蔬菜，也可以加一點肉末，加一點點鹽。
3.還可以給寶寶加一些水果。比如說香蕉、蘋果、梨等普通的水果。榨成汁給寶寶喂水果汁。也可以用鐵勺把水果肉刮下來，刮的細細的餵給寶寶吃。注意不要吃多。
4.等寶寶有牙的時候，那麼食物可以硬一些，不要做的那麼軟，讓寶寶用自己的小乳牙去咀嚼，鍛鍊牙齒。水果也可以給他一塊讓他自己啃，但要注意，不要啃一大塊兒卡到嗓子裡。
5.當然你如果自己不想做，也可以買成品的嬰兒米粉給寶寶吃。
這是我給寶寶添加輔食的經歷和過程，希望能幫助你。
大頭兒子和棉花糖妹妹
這篇文章只具有指導性，寶寶輔食吃多吃少不用太在意，最好在開始添加輔食之前諮詢一下醫生。添加食材的順序也沒有嚴格的要求。另外本文推薦由“兒童主導的斷奶”
0-4m：只能喝母乳或配方奶，因為寶寶的消化系統尚在發育中。
4-6m：可以添加輔食的判斷依據——嬰兒餐椅上能坐直抬頭；體重增長明顯（是出生時體重的兩倍）且至少達到13磅（約合12斤）；嘴能夠含住勺子；能用舌頭將食物從前往後移動。
吃什麼——母乳或配方奶；蔬菜泥（紅薯、南瓜）；水果泥（蘋果、香蕉、桃子）；肉泥（雞肉、豬肉、牛肉）；半液體狀補鐵的麥片；少量不甜的酸奶（一歲之前不可以喝牛奶）。這裡的泥在英文中是puree，指的是極其細滑的泥，有料理機的家長可以用料理機完成puree。
一天吃多少——以一茶匙的食物泥或者麥片開始，將麥片與4到5茶匙的母乳或配方奶混合；增加到一湯匙的食物泥，或者一湯匙與母乳或配方奶混合的麥片，一天兩次。如果喂的是麥片，逐漸增加濃稠度（減少母乳或配方奶的比例）。
提示——如果寶寶一開始不肯吃，幾天後再試試。一次介紹一種新食物，如果可能的話，等兩到三天再介紹另一種新食物（如果寶寶或家族有過敏史，等三天再介紹新的食物）。
6-8m：可以添加輔食的判斷依據——同上。
吃什麼——母乳或配方奶；水果泥或粗濾水果（香蕉、梨、牛油果、桃子）；蔬菜泥或粗濾蔬菜（全熟胡蘿蔔、南瓜、紅薯）；肉泥（雞肉、豬肉、牛肉）；豆腐泥；少量不甜的酸奶（一歲之前不可以喝牛奶）；豆泥（黑豆、鷹嘴豆、毛豆、蠶豆、眉豆、腰豆、扁豆）；補鐵麥片（燕麥）。這裡的泥在英文中是puree，指的是極其細滑的泥。
一天吃多少——一茶匙水果泥，逐漸增加到兩到三湯匙，四次喂完；一茶匙蔬菜泥，逐漸增加到兩到三湯匙，四次喂完；三到九湯匙麥片，兩到三次喂完。
提示——一次介紹一種新食物，如果可能的話，等兩到三天再介紹另一種新食物（如果寶寶或家族有過敏史，等三天再介紹新的食物）。
8-10m：可以添加輔食的判斷依據——同上；可以用拇指和食指抓東西；可以將物品從一隻手換到另一隻手；將所有東西都放到嘴巴里（口欲期）；下巴總是像在嚼東西一樣運動
吃什麼——母乳或配方奶；少量的軟的經過巴氏殺菌的芝士／茅屋芝士；不甜的酸奶；蔬菜泥（煮過的胡蘿蔔、南瓜、土豆、紅薯）；水果泥（香蕉、桃子、牛油果、梨）；手指食物（o型的麥片、少量炒雞蛋、全熟的土豆條、全熟的螺旋意麵、磨牙餅乾、小片的貝果麵包）；蛋白質（小片的肉、家禽、無刺的魚、豆腐、全熟的豆子：扁豆豌豆斑豆黑豆）；補鐵麥片（小麥燕麥混合麥片）。這裡的泥就是像我們平時做的土豆泥那樣，不需要太精細，粗糙一點也完全沒問題。
一天吃多少——1/4 到1/3 杯奶製品（或1/2盎司的芝士）；1/4到1/2杯的補鐵麥片；3/4到1杯水果；3/4到1杯蔬菜；3到4湯匙的富含蛋白質的食物。
提示——一次介紹一種新食物，如果可能的話，等兩到三天再介紹另一種新食物（如果寶寶或家族有過敏史，等三天再介紹新的食物）。
10-12m：可以添加輔食的判斷依據——同上；更輕鬆地吞嚥食物；長了更多的牙；不再用舌頭把食物吐出來；嘗試用勺子。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都完全免費，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。
用戶878082773939
我這裡有關於給寶寶添加輔食的錄音，你要嗎？
