南風暖暖
你好，很高興回答你的問題！
鋅是人體不可或缺的元素，小孩缺鋅會影響身體健康發育，而且會給身體帶來一些不適的症狀。
那麼，小兒缺鋅會有哪些表現呢？
1.孩子挑食厭食、食慾減退、消化不好、沒有飢餓感，啃指甲、啃衣物、啃玩具、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等；
2.孩子生長髮育緩慢，比同齡寶寶低3-6㎝，體重輕2-3㎏;
3.孩子免疫力低下，容易感冒發燒，呼吸道感染、出虛汗、睡覺盜汗，手指長倒刺，指甲出現白斑，舌頭表面有不規則的紅白相間圖形；
4.孩子注意力不集中、多動、反應慢、學習能力差，視力下降，容易導致夜盲症、近視、遠視和散光等；
5.孩子皮膚脆弱容易受損傷，如果出現外傷的話，傷口不容易癒合，還易患皮炎、頑固性溼疹等；
6.孩子容易口腔潰瘍，並且反覆發作。
以上6大缺鋅症狀如果佔了2-3條，證明你家寶寶缺鋅了，需要引起注意。
那麼，孩子缺鋅怎麼辦？如何給孩子補鋅呢？
1.食補：給孩子多吃含鋅的食物。含鋅的食物有很多，比如雞蛋、雞肉、瘦肉、海產品、牛奶、全麥麵包；茄子、包心菜、大白菜、葡萄、草莓、西紅柿等很多，寶媽讓孩子飲食做到食物多樣化、新鮮化最重要。
2.直接吃補鋅製劑，這種補鋅方法算是快速直接吧。像很多寶媽平時都會給寶寶吃歐優天使鋅，口感佳吸收好效果好，你可以瞭解下！
平時在生活中，寶寶飲食上要注重營養均衡，葷素搭配，適當鍛鍊和良好的睡眠！最後祝願寶寶健康快樂成長
歐優育兒課堂
你好，鋅在我們人體中一般有催化，調節，結構的作用。所以會對孩子的身體健康自己智力發育產生不同程度的影響。
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如果孩子缺鋅會出現什麼症狀呢？
1食慾減退，出現挑食，厭食，拒食，出現食量減少的情況，父母在每一餐的飲食中就可以很快發現。
2寶貝喜歡咬指甲，有意無意的去把手放入嘴裡，嬰兒時期孩子會有愛吃手的習慣，這個不包含在內。
3生長髮育緩慢，每次兒保保健醫生都會讓你看看孩子的生長髮育曲線表。明顯低於成長線。
4免疫功能減退，經常感冒發燒，反覆呼吸道感染。甚至肺炎，支氣管炎。還有孩子睡覺老是出虛汗，睡覺不安穩。
5孩子出現味覺障礙，就是覺得啥都不好吃，或者是一吃就腸胃不舒服。
6孩子摔了一跤，癒合特別慢。因為正常的孩子新陳代謝很快，癒合比成人會好一些。
7容易出現口腔潰瘍，一直反覆發作。
8孩子頭髮越來越黃
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1一般貝殼類海產品含鋅都比較多，比如生蠔，蝦，蛤蜊。
2多帶孩子進行戶外運動
小豆瓣成長路
孩子缺鋅，一般就是厭食，嗯，不愛吃飯，生長緩慢，免疫力低，有口腔潰瘍，還有傷口都比較癒合慢的，愛生病感冒發燒這些症狀，孩子學習喜歡多動，坐不住的那種孩子，因為是寶媽帶孩子一路過來的，一點經驗吧！我們家孩子以前也是缺鋅，不愛吃飯，嗯，你可以給選擇鈣鋅同補的那種，因為兩者補的話會好一些，希望我的回答對你有幫助。
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·這樣的寶寶可能會缺鋅·
①鈣、鐵補太多的寶寶
②不愛吃肉的寶寶
·補鋅該吃這些：生蠔、牡蠣、貝類
愛上煙火味兒
缺鋅的寶寶會食慾不好，頭髮發黃，如果不能確定就帶去醫院檢查，謹遵醫囑進補
