不喝氺的魚
網球做為一項充滿技巧與力量的體育項目，被更多人的所喜愛。那麼打網球需要注意哪些事項呢？
1.熱身，這幾乎是所有體育項目都必須做的準備工作，因為熱身不僅可以激發出你身體的活力，更能保護你的肌肉因過度疲勞而拉傷，切記不要因為麻煩而不去做熱身準備，這樣很容易受傷的。
2.注意場地安全和周邊環境，網球對於場地也有嚴格的要求的，場地不平整很容易扭傷到腳踝的，網球需要不斷積極跑動，在跑動的過程中都是以衝刺的速度在接球，很容易撞到周邊的硬物上導致受傷，因此場地和周邊環境安全同等重要。
3.進入球場後一定要專注，在進入球場後一定要全身心進入運動過程中，不能三心二意的，這樣很容易被球砸到，導致受傷的，還要注意撿球過程中要小心點，別冒冒失失的一腳踩在網球上，這樣很容易就扭到腳踝了。
4.揮拍技巧與要領，在學習網球時一定要熟練掌握擊球要領和握拍姿勢，不要因為用力過猛而甩出球拍，傷到別人，還有初學者一定不要蠻力去打球，這樣不僅會使自己胳膊痠痛，還有可能在擊球時打到自己的頭部哦！
運動的最終目的是鍛鍊身體，而不要因為運動而傷到自己，這樣就得不嘗失了。
王子的故事2
網球運動是一種交替的無氧和氧氣運動，它可以最大限度地滿足那些想在不同水平上運動的人。身體上多餘的脂肪和完美的形態，經驗表明，網球開始後兩個月，體重明顯下降，然後減慢到平衡，網球是最便宜的減肥方式。
網球可以進行到外面或裡面，所以如果你喜歡運動並且想長期從事，你幾乎可以隨時進行。晴天到外面，三五個玩家一起玩，聊天，曬太陽。天氣不好的情況下，下雨或天氣太冷，吸毒者都沒有問題，足球場要花點錢才能保住面子。
你可以一次呼吸乾燥三個小時，我們可以給他一個半小時，然後我們去健身房。與職業相反，你必須每天有固定的時間，網球是以休閒活動為基礎的，前提是你不需要花一個月的時間，以確保必要的練習同樣有效。
娛樂
網球似乎是娛樂迷。我們住在最有趣的城市，但我們經常抱怨沒有什麼可玩的。娛樂公司還是平的，有唱碗、泡泡、箭、攀巖等。
網球與網球不同，雖然它在國內從未流行過，但它的發展卻加速到了國外的安涅年，網球是第二大體育網球參與網球運動的國家之一。
更直觀的網球是：男人和女人可以進入健身房，網球，離網，沒有身體接觸，因此不容易受傷；網球運動是優雅的，它在外面生長著漂亮的西裝，網球是他自己，網球是一種很有競爭力的運動，等等。對於我們這些不再是一個星期的人來說，更多的個人感覺有兩個星期沒有被撓，幾乎是瘋了，而且沒有一個業餘愛好者玩了兩年多，從來沒有放棄過。
國外法醫比較分析如下：運動肌群與無氧肌群相似，使網球在捕捉與喜愛方面具有相似的生理、心理快感和光照效果。
網球比賽的一些細節
網球對地面要求很高，地面不穩定，不會造成摔倒和腳踝扭傷等事故。選擇合適的場地對運動員也很重要。
-女子選擇的球拍稍重，手臂肌肉較深比較困難，很容易拿到和網球肘都有可能。女人應該選擇輕的球拍，太重的球拍帶來的手太強，不符合女人的審美要求。
前輪的運動，不管是什麼運動，都有助於減少下肢運動特徵造成的創傷。在網球運動中，無論是身材還是胳膊，運動員們都需要集中精力在聚會的“熱度”上。運動員可以像芭蕾舞演員一樣將腿向上彎曲、貼上S字和腰、下肢，向後扭動並轉身面向肘關節，另一隻手則向不同方向和踝、足韌帶轉動並打開踝關節的腳點，一般轉圓。冬天已經起床10分鐘20分鐘了。
-當玩家有保護工具時，有時他們可以連接到背部、腿部和肘部。據楊俊星介紹，當一名運動員遭受疼痛和力量不足時，但他仍繼續旅行，有可能做護膝、肘、腎等，視疼痛的位置而定。但是如果我們開始做運動，就沒有問題了，否則很容易把身體連接起來，從而降低它的柔韌性。
龍壹足球頻道
最重要的是熱身運動，可以防止拉傷。
