点进来看的朋友要失望了！
因为答案是：不能！但可以延缓它的进展！
中国有句古话，人老先老腿，防老先护膝。目前医学上还没有能力阻止或逆转骨性关节炎，绝大部分没有尽早干预的患者会越来越严重，最终不得不使用人工关节替换。为了防止或推迟步履蹒跚的那一天的到来，必须从年轻时就开始预防骨性关节炎，这不是危言耸听，更不是杞人忧天。据统计，我国1亿以上的老年人口，就有8000万膝关节X片显示有骨性关节炎。
关节置换
那么如何才能延缓骨性关节炎病情的进展呢？
1.减轻体重，少爬山登高、爬楼梯、蹲起，减少膝关节的受力点，可以推迟骨性关节炎的发生。
2.维生素A、维生素C、维生素E、维生素D以及氨基葡萄糖对骨性 关节炎也有一定的预防作用。
3.游泳、骑单车、慢走散步、仰卧位直腿抬高抗阻训练或不负重关节屈伸活动，都可以延缓病情进展。
4.关节避免受凉，尤其是夏天，忌直接吹冷风。
5.平常座椅宜选择站起和坐下时，关节不感到负重的高度。
6.计划长距离行走前，使用护膝保护膝关节。
7.膝盖周围肌肉的强度训练方法：1）坐靠背椅子上，脚踝交叉伸直也可弯曲在自己舒服的姿势，用下面的小腿向上顶，同时上面的腿向下压，两腿同时发力，并维持10-15秒，放松，交换双腿，重复以上动作，每天不限次数，尽量多做，以稍感疲劳或疼痛为度。2）同样可以坐椅子上，双腿伸直放在地上，伸直一条腿，悬空10-15秒，放松，换另一条腿，重复以上动作，以稍感疼痛和疲劳为度。
8.家住高层，尽量乘坐电梯上下楼，没有电梯，尽量减少上下楼的次数，或尽量不提重物上下楼梯。
9.避免久坐久站，减少关节负重的时间。
10.如关节疼痛影响生活或工作，及时寻求专业医师的帮助，制定适合自己的干预方案。
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