美國的心理勵志大師卡耐基的事業剛起步時，在密蘇里州舉辦了一個成年人教育班，在美國各大城市開設了分部。卡耐基花了很多錢在廣告宣傳上，而且別的各項開支都想當大，儘管當時有收入不少，但他發現連一分錢也沒有賺到，一連數月的辛苦勞動意然沒有回報，卡耐基不由得陷入了苦惱之中。這種狀態持續了很長一段時間，他整天裡悶悶不樂，神情恍惚，他甚至不想再繼續他的事業了。在矛盾心理的折磨之下，他找到了自己中學時代的生理老師喬治.約翰遜。
約翰遜聽了卡耐基的訴說後，只說了一名話：“不要為打翻的牛奶而哭泣。”
只一句話，卡耐基如醍醐灌頂，苦惱頓時消失，精神也振作起來。“牛奶漏光了，怎麼辦？是為打翻的牛奶而哭泣還是去做點別的？打翻的牛奶已成事實，不可能再裝回到瓶子裡去了，而我們要做的，是找出教訓，然後忘掉這些不愉快，把要做的事做得更好。”
於是，卡耐基不再想以前的苦惱，而是把精力全部放到了這項事業中去，後來終於取得了應有的回報。
道理：不要為打翻的牛奶而哭泣，已發生了的事不可能再從頭開始，如果一味沉浸在過去的痛苦之中，只會使事情越做越糟，不如從這些事情中總結經驗，把要做的事做得更好。
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