皮妈育儿

我是中国首批注册营养师，也是两个小暖男大钱&小白的妈妈，欢迎关注我~~

其实宝宝吃米粉的阶段不会很长，当宝宝已经可以从其他食材中获得足够的铁，米粉就可以被其他主食所替代了，也就变得可有可无啦。

比如，当宝宝已经可以每天吃30-50g的红肉，每周可以吃1-2次动物肝脏和血制品，这个时候他的主食就可以是粥、面、馒头、包子、红薯、土豆、南瓜等，不一定是米粉咯。

当然，最重要的是辅食的性状都要符合宝宝现阶段的咀嚼能力发展，长期吃泥糊状的米粉对宝宝咀嚼和吞咽功能也是不利的。

题主家宝宝已经1岁了，是时候融入家庭饮食啦，再冲调米粉+菜泥的性状显然已经不符合年龄了，应当尽快过渡性状，否则影响宝宝正常发育。

如果家里还有囤货米粉没吃完，菜妈给你提个小食谱给解决掉：

番茄鸡蛋米饼

食材：鸡蛋1个、番茄适量、高铁米粉适量

步骤：

1、将原料都准备好。

2、打一个鸡蛋，倒入适量米粉，番茄去皮切小块放入碗里。

3、搅拌成泥糊状，备用。

4、不粘锅抹一下油，倒入面糊，等一面成型后翻面。

5、出锅装盘就好啦！也可以剪成宝宝喜欢的性状~~

再次给题主强调一下：一岁后应该逐渐融入家庭饮食，跟着爸爸妈妈一起吃饭咯！ 绝对不能再吃泥糊状的食物了 ，一定要慢慢过渡性状！！

更多关于米粉的知识，请关注公众号【菜妈和钱爸（caimaqianba）】，公众号后台回复【米粉】会有详细图文内容发给你，如果有别的疑惑也可以留言给我，我看到会及时回复哦 ~

注册营养师小菜妈妈

米粉从米来，米从水稻来，水稻中砷的问题就值得我们重视了。这个问题，对于婴儿米粉怎么吃，吃多久来说，实在是至关重要。

先说水稻中砷的来源，一是生长环境，二是农业投入品。土壤、灌溉水和空气算环境，含砷的肥料及农药算投入品。

自然界中砷的普遍存在是客观事实，水稻对砷的富集作用是不可避免，因此大米中的砷可以说是很难不存在。包括市面上价格不菲的有机糙米，也可能砷含量不低。

众多科学研究发现，砷的危害对婴幼儿尤为严重，孩子的身体、智商和免疫系统发展，都可能因食物中砷含量过高而受阻碍，也就是说，婴幼儿吃砷超标米粉，所受影响比成年人大得多。

欧盟的标准是砷含量不得高于0.1mg/kg，这个标准不可谓不高，因此2017年5月，欧洲市场上一半的婴儿米粉都砷含量超标。中国市场的米粉如果也用欧盟的同一把尺子衡量，那么超标状况应该也是可以想见的。

出于对婴幼儿的保护，鉴于米粉是婴儿普遍选择的辅食，强烈建议我国应该在婴儿食品上，砷的标准与欧盟统一，采用比现行标准更为严苛的标准。

在婴幼儿辅食的严苛砷标准还未出台前，不主张婴儿多吃米粉，不建议把米粉作为主要辅食，五谷杂粮都可以成为婴儿辅食，不必囿于米粉。

英国食品标准局FSA指出，4岁半以下儿童亦不应以米浆取代奶粉或人奶，以免摄取过量砷。

总之，米粉可以吃，但不能多吃，总吃。米粉尽量换着品牌、换着产地吃，如果有该批次米粉的砷含量检测报告就更好选择了。

为了宝宝健康成长，标准严一点，选择小心一点，我以为是理性和科学的。

朱毅

米粉这个是当然可以吃的啦，我大嫂就从我侄女6个月开始就给她吃米粉的了，因为我大嫂她很瘦，没什么奶水，然后就给小侄女吃米粉了，拿米粉去蒸。这个一直吃米粉什么都不吃肯定是不行的，这样子小孩的营养就会不均衡的了。

我大嫂还给我侄女吃一些奶粉的，这个是肯定的，补充蛋白质嘛；像什么蔬菜水果泥啊之类，我看到我大嫂也是经常做给孩子吃的，还别说，这个是孩子最喜欢吃的了，营养又简单。

除了这个之外，我看到我大嫂经常在线上买新锌硒宝片婴幼儿给我侄女吃，我问了大嫂是用来干嘛的。我大嫂说是专门给孩子补锌的，吃这个补锌可以提高孩子的免疫力、食欲身体发育、智力发育等等，听了大嫂的话之后，我才发现，真的，小侄女长那么大好像没生过什么大病，像什么流感、肺炎、支气管炎什么的大病，偶尔也是一个小感冒而已，所以说，好像不能只给孩子吃一些日常的食物，也要对孩子进行适当的补补锌之类，这个对小孩的身体好。

我大嫂还给小侄女偶尔喝益生菌噢，这个是促进肠胃消化的。也是可以提高宝宝肠胃免疫力的

这个用大嫂的经验分享给大家，希望对大家有用。记得有用就采纳，谢谢。

用户108651126991

宝宝一岁了还在吃米粉和各种菜泥，不得不批评一下这位家长，你这种错误的做法会严重影响孩子的发育。因为我们人体的器官机能是“用则进，不用则退”，一岁的孩子已经长出了牙齿，却一直在吃糊状的食物，不但对孩子的牙齿成长不利，对宝宝的肠胃发展也是不利的。

为什么不能一直吃米粉

1.吃太多的糊状食物，会影响宝宝的咀嚼力。当孩子萌出牙齿的时候，作为父母，就要为小宝宝准备磨牙的食物，磨牙食物通过对牙床的挤压，可以让牙齿具有咀嚼力，也能够让牙齿顺利的生长。如果孩子吃太久糊状食物，最直接的后果就是孩子会拒绝吃一切难咀嚼的食物。

2.吃太久糊状食物，影响宝宝的肠胃消化。一岁内的宝宝食物性状是这样变化的，母乳——泥状食物——颗粒状食物（由小到大）——成人食物，这个过程是给孩子的肠胃一个循序渐进的过程，如果一直吃泥状食物，对于孩子来说，肠胃功能得不到有效的锻炼。

婴儿米粉吃多久怎么吃

首先，米粉添加的时间是宝宝4-6个月，宝宝的第一口辅食一定是高铁纯大米迷糊，这是因为宝宝从母体带的铁在6个月的时候，开始消耗尽，所以6个月后需要补铁，而选择纯大米迷糊，是因为孩子肠胃虚弱，纯大米迷糊更容易消化，且不易过敏。

其次，米粉的添加应该是从稀到稠，由少到多。第一次吃米粉只需要给宝宝吃上一两勺即可，观察宝宝的反应，如果没有任何不适的反应，第二天可以多加一勺，连吃3天以后，可以把米粉的量翻上一倍。

注意：如果宝宝面部出现红色的疹子或者是开始拉肚子，这就证明孩子可能是过敏，需要停止喂养。

第三，米粉吃上两周之后，可以开始添加菜泥。菜泥的添加的顺序，从根茎类蔬菜——绿叶蔬菜——水果——蛋黄、肉类，逐样开始添加，食物的性状也是由小变大。

第四点，宝宝八个月的时候可以开始吃粥或者煮的烂烂的面条，这个时候可以用粥和面条等辅食逐渐代替米粉，米粉偶尔可以吃，最好在一岁前停掉。

1岁的宝宝还能吃什么饭

山药牛肉粥

材料：牛肉30克、山药一小截、大米适量

做法：

1.大米淘洗干净，锅中水沸腾后倒入大米熬煮；

2.牛肉剁成肉末，加入料酒和姜，进行腌制；

3.山药去皮，切碎末，锅中大米沸腾后加入山药熬煮；

4.熬煮15分钟后，倒入牛肉末，煮上5分钟；

5.撒上葱花，盛出即可，也可以给宝宝加入一点点盐。

鲜虾鸡蛋面

材料：大虾3只、西红柿半个，宝宝颗粒面、鸡蛋1个

做法：

1.西红柿切碎，虾剥洗干净；

2.锅中少量油，加入西红柿煸炒，出汁后加入一碗水；

3.水烧沸后，放入虾，煮上5分钟，下入宝宝颗粒面，煮上3分钟；

4.鸡蛋打碎，打成蛋花洒在面条上，煮上1分钟，面熟，就可以吃了。

注意：虾肉可以剁成虾泥，剁成虾泥可以和西红柿一起炒。

豌豆妈妈育儿

相信不少妈妈都会有这样或那样的困惑，比如宝宝添加辅食后可以一直吃米粉吗？应该吃到多大才合适？除了米粉还能给宝宝吃什么呢？

宝宝能不能一直只吃米粉？

6个月大开始添加辅食的宝宝，很多宝妈会首选含铁量丰富的米粉，在添加辅食初期，强化铁的婴儿米粉虽然是一个非常好的选择，不仅是流质适合宝宝吞咽，强化了的铁元素还可以满足宝宝营养需求。但是吃上2-4个月后，随着宝宝的逐渐长大发育，宝宝吞咽能力和咀嚼能力有了进一步发展，米粉就不再是唯一选择了。当宝宝开始要长牙、可以接受颗粒状食物后，辅食的选择就应该丰富一些，合理搭配让宝宝从其他食物中获得更多的营养，同时，帮助提高宝宝的咀嚼能力，方便以后更快地适应更多的食物。

宝宝米粉能吃多久？还能吃什么食物？

因为每个宝宝的体质不同，发育速度也不同，所以并没有统一的标准说婴儿米粉要吃多久，以大部分宝宝的发育情况来说，妈妈们可以看宝宝对其他辅食的适应程度和自身的吸收能力来决定。

但我们要知道，婴儿米粉是辅食添加的其中一个阶段，所以当宝宝8 个月后就不建议只吃米粉了，在辅食添加的中后期，宝宝的辅食种类要趋向丰富、营养搭配要更为合理。像粥、面条、薯类等半固体或固体的食物，都可以作为宝宝主食的来源；另外，可以将猪肉、牛肉等富含铁的食物制作成适合宝宝食用的泥状，帮助补充铁元素。

在给宝宝添加辅食时，要考虑宝宝的咀嚼能力、消化能力，按照米粉→蔬菜→水果→白肉类→红肉类→深海鱼肉 这样的顺序来。肉类辅食相对比较难以消化，所以要从稀泥状的辅食开始，慢慢做成相对稠糊、带有碎末的口感，在宝宝咀嚼消化能力更完善后，再喂以软烂易嚼的小块状肉末。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

知食说

一般建议满6个月之后添加辅食，习惯第一口辅食为强化铁的婴儿米粉。

这是宝宝第一次接触米粉，这个米粉一定要是市售的强化铁的，不要用家庭自制米粉代替，无法补充宝宝生长所急需补充的铁元素。市售的强化铁米粉的产品执行标准为《GB10769-2010食品安全国家标准 婴幼儿谷类辅助食品》，一定要看清产品的标签内容，选择大厂家的产品。

7-9月龄辅食可以包括强化铁米粉、厚粥、烂面等谷物。

这是刚开始加辅食的阶段，谷物是首先尝试的，一般不会有过敏的情况；继而少量尝试蔬菜和水果泥，鸡蛋黄也可以适时尝试，蛋清由于过敏风险高，可延后再加，另外添加约30克肉类作为补充。

特别提醒，自制的粥或者面条的营养成分比较单一，碳水化合物为主，蛋白质维生素等方面欠缺，所以这个阶段仍然要注意母乳或者配方奶的摄入，另外蔬菜水果也是维生素的较好来源，注意摄入。

10-12月龄辅食可尝试肉禽鱼以及馒头或是软饭等谷物。

随着宝宝咀嚼能力的形成，这个阶段米粉就可以减少用量了，基本早上一餐就可以了。转而用更稠的粥、软饭或者馒头等谷物，同时继续尝试水果蔬菜，也可以开始让宝宝自己尝试啃咬香蕉、胡萝卜等，但一定要警惕窒息风险，进食必须有家长陪同。

13-24月龄宝宝可以适时安排和家人一同进餐。

按照标准的定义，这个阶段的宝宝已经是“幼儿”而非“婴儿”了。可以和家人一同进餐，一方面每天500mL的奶需要保证，1个鸡蛋和50-75克肉禽鱼，其他谷物食品50-100克，如果宝宝能完全适应其他食物，婴儿米粉也可以只吃一餐或者停止食用了。

这个阶段宝宝开始尝试家庭食物，仍要注意少盐少糖，避免宝宝过早形成“重口味”，影响长大后的饮食习惯，影响身体健康。

注册营养师王华

宝宝6个月开始添加辅食，首选含铁米粉，米粉怎么吃？吃多久？初添米粉的宝宝需要注意什么？

下面和大家分享添加米粉的十大误区，看看各位宝爸宝妈有没有中招，欢迎大家留言和转发。

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误区一

只吃自制米粉

正确做法：购置适合的高铁米粉

朵妈讲

现代人越来越注重自己的营养，这时纯天然无添加的研磨米粉得到了青睐，朵妈也不例外。我经常去超市挑选几样自己觉得营养丰富的食品：小米、黑豆、山药等，直接研磨成粉，需要时冲上一小碗，方便简单又营养卫生。

有妈妈将这种研磨粉作为宝宝的辅食，这是错误的。中国宝宝普遍缺铁，母乳中含铁不够，宝宝在出生后六个月左右会将从母体中带出的铁消耗完，这时辅食刚好能补上这一空缺，所以要添加含高铁的米粉。含高铁的米粉市面上有很多种，无论选择哪种，都以适合宝宝身体为首要条件，无需跟风。

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误区二

用开水、果汁、牛奶冲泡

正确做法：将水烧开凉至合适温度

朵妈讲

不同米粉的要求不同，但无论何种米粉，都不能用开水冲泡。开水会破坏米粉内的营养物质，有些米粉含益生菌，如果高于40°，益生菌会被破坏，完全不起作用。

无论何种米粉，都可直接用温度合适的水冲泡，米粉内已添加了宝宝成长需要的营养，妈妈无需用乳类品冲泡。朵妈的做法是将水烧开后凉至合适的温度，坚决不兑冷水。

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误区三

米粉糊太浓或太稀

正确做法：依照米粉要求的水量冲泡

朵妈讲

为了让宝宝吃米粉后不那么容易饿，妈妈们可能会刻意泡浓稠些，而有些妈妈为了利于宝宝身体好吸收，又会泡稀一些。事实上无论浓还是稀都是错误的。

一勺米粉兑多少水，在包装盒上都有明确的标识，这是依据不同米粉的不同营养比例给出的参考值，能保证营养最大化，建议妈妈们严格按照说明进行。

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误区四

添加调味品

正确做法：不添加任何调味品

朵妈讲

宝宝的米粉糊糊，一般不会有什么味道，最多就是大米的香味。有些宝宝吃了几顿后就不喜欢了，妈妈为了帮助他们进食，可能加糖或盐之类的调味品，这就大错特错了。

过早添加调味品对宝宝成长并不利，会加重内脏负担，不利于身体吸收消化，吃过调味品后，会加重添加其它原味辅食的困难。

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误区五

以米粉为主食

正确做法：12月龄前，以乳类为主

朵妈讲

这里的乳类特指两种：一母乳，二配方奶，暂不喂宝宝鲜奶或酸奶。有些妈妈可能存在误区：既然宝宝已添加了辅食，那么就可减少乳类的进食量，这也是错误的。

对于12月龄以下的宝宝，建议尽量以乳类为主。刚开始添加米粉时，喂几口米粉糊糊即可，切记一开始就喂上一碗，加重肠胃的消化负担。

尽管米粉糊糊更挨饿，但对12月龄以下的宝宝来说，乳类更适合身体发育的需求，即便添加了辅食，也不能减少乳类的摄取量。

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误区六

用奶瓶喂米粉

正确做法：用宝宝专用碗加专用勺

朵妈讲

用奶瓶喂辅食，看上去让妈妈更省事，然而添加辅食除了满足宝宝身体发育需要的营养成分，保证营养均衡外，还要让他们养成好的进食习惯，让宝宝明白吃饭要用碗和勺子，为以后添加其它辅食打下基础。

奶瓶奶嘴的大小有限，即便是L的大奶嘴，也无法很好的保证米糊流出顺畅，反而加大宝宝吃辅食的难度，增加他们对此的厌恶感。

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误区七

长时间只吃米粉

正确做法：不过多依赖米粉

朵妈讲

米粉能丰富宝宝的食谱，最先帮宝宝知晓辅食这个概念，但不要吃太长时间，吃太久可能导致米粉内的营养无法满足宝宝相应月龄身体发育的需求。

吃段时间后就要慢慢过渡到其它辅食，譬如说先吃纯米粉，后在米粉内加入蔬菜、粗粮、肉类等，不要过于依赖米粉，应慢慢过渡到大米粥、小米粥等。

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误区八

吃米粉便秘很正常

正确做法：便秘需立马换方法换品牌

朵妈讲

吃后便秘也是妈妈担心的话题，但便秘不一定由米粉引起，按理说，米粉糊糊很好吸收，一般情况下不会便秘。

因此，妈妈首先要确定宝宝的便秘是否由于吃米粉引起，和平时相比拉粑粑的时间是否延长，拉粑粑时表情是否痛苦，粑粑是否更硬等。接下来看自己泡的方式是否正确，有无过浓过稀，是否选择用牛奶或果汁等液态来冲泡。

如果是温开水且冲泡浓稀合适，宝宝还是便秘，那么就更换米粉牌子吧。

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误区九

代购的进口米粉比国产好

正确做法：可选原装进口或国产

朵妈讲

朵朵也曾吃过代购米粉，一板的外文，朵妈一个都不认得，幸好阿拉伯数字全球通用，也能看得懂冲泡标准。

和奶粉一样，代购的进口米粉不一定就比国产的好，进口米粉更多的是依据产地宝宝身体的需要来偏重某种营养成分的含量，但对于国内宝宝来说就不一定适用。

如果要买进口的，可选经海关认证的原装进口米粉，这些米粉依据国内宝宝体质做了调整，或直接选国产的。如果宝宝已在吃代购的米粉，且身体各方面指标都很棒，也可按原方式。

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误区十

只要没过期就能吃

正确做法：开包后20天内吃完

朵妈讲

无论代购、原装进口还是纯国产，从拿到手到临近保质期，基本会有一到两年的时间，尽管如此，这并不意味着开包后就可以保质那么久。

开包后，米粉从原来的密封状态变得要和空气接触，水分可能使米粉变潮，其它成分也会或多或少的发生变化，因此，开包后要尽快吃完。打开后请妥善保管，如果一个月还吃不完，就不要再给宝宝喂了，父母可以自己吃掉。

END

我是朵朵妈妈，为写文章放弃减肥的职场妈妈。做及格的职场妈妈，带娃、职场、婚姻、生活，关注我们，让你每天都进步一点。

朵妈是大王

我是儿科医生鱼小南，很高兴回答你的问题。

一般来说，婴儿米粉是宝宝的辅食首选，从宝宝6个月开始尝试辅食了，第一口我们往往建议吃婴儿米粉。

但是，并不意味着就可以一直吃婴儿米粉：

1、 宝宝一般会在6-7个月开始出牙，所以7个月后牙齿长出来了，就不能只吃各种泥糊状的食物，也就是你说的米粉+各种菜泥的组合，以免牙齿缺乏咀嚼的锻炼、宝宝缺乏吞咽的锻炼，不利于宝宝成长。

2、 婴儿米粉只是辅食的第一步，之后辅食添加的顺序是，淀粉（谷物）—蔬菜—水果—动物；液体—泥糊—固体，还要粗细搭配。所以，除了米粉、菜泥、面条或粥，其他食物也要跟上（同时需要观察宝宝会不会过敏）。

3、 不知道你说的一致吃米粉，是指辅食方面，还是宝宝全部口粮。一般来说，宝宝1岁之前还是以奶为主，各种辅食为辅，1岁后可以像大人一样吃饭了，只要清淡少盐即可。

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今日头条年度优秀自媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。

儿科医生鱼小南

我家宝宝喝米粉到两岁呢，她是从6个月开始接触米粉的，刚开始午饭和晚饭都是用米粉打发的 我很少褒粥给她的

第一，褒粥很麻烦，经常都褒太多 最后倒了

第二，褒粥其实营养不够全面，体检医生也说了，褒粥其实补不了什么

所以我选择用米糊来给她当辅食，当然这时候母乳还是主食呢

后来到了一岁吧，宝宝可以加鱼泥 菜泥了，饭泥了，米糊的量就有所减少了，到一岁半 三餐就跟大人一起吃了，只是宝宝的饭和菜偏软，这时候我就把米糊加到奶粉里面给宝宝当早饭，我也是在这个时候断奶的，所以，米糊喂到一岁半甚至两岁是没有问题的！

湉湉阿布提

通常宝宝6个月前后开始添加辅食，可以适当早一个月左右没什么大问题，但是太晚了就对宝宝生长发育不利了。

宝宝出生之后，从母体里携带出的铁元素大约只有300mg左右，这点量能够维持到宝宝出生后4~6个月。因此适时地给宝宝添加含高铁的辅食，就非常必要了。

以前推荐大家加蛋黄，因为蛋黄的含铁量很高。但是蛋黄的铁元素不容易吸收，大约只能吸收3%，实在太低了！所以现在推荐给宝宝吃高铁米粉，好消化好吸收而且还很方便。

什么时候给宝宝吃米粉？

并不是所有的宝宝都要等到6个月才添加辅食，判断宝宝添加辅食的依据是这样：①挺舌反应消失；②纠正月龄满4个月；③喝850ml奶量都不够；④看到家长吃饭有吞咽口水的动作；⑤宝宝能很好地控制头部并能坐稳。

只要宝宝满足以上条件，就可以加辅食了，并不一定非要等到满6个月。

米粉怎么吃呢？

①、由少到多、由稀到稠，渐渐增加的原则。

②、先吃纯米粉，再慢慢过渡到加菜泥、肝泥、肉泥米粉，每次添加只加一种食材并观察一二天，这样目的是预防宝宝过敏。

③、控制水温不要太烫也不能太温，75℃刚刚好。

④、米粉只适合宝宝吃2个月，最多也不要超过3个月。因为米粉太软，宝宝吃时间长了不利于宝宝咀嚼肌的发育。

所以米粉吃上2个月就要加肝泥、肉泥（包括鱼肉泥）、菜泥、果泥，烂面条等等，特别是给宝宝加肝泥的作用很重要，宝宝不吃米粉了就要靠肝泥和肉泥来补铁了。

祝你和宝宝健康快乐！

關鍵字: 小暖 米粉 宝宝