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为什么要去确认，干嘛不舍弃？就算为了你的亲人。你也不该让抑郁症困扰你呀！不然你出了什么事，你的亲人该是怎样的伤心。抑郁症还是要靠自己去调节的。凡事往好的方面多想一想，心里自然就开阔了。有时是在难受了，就发泄出来，吼吼两嗓子，或者大声哭出来也没事的！千万不要憋在心里！我以前也有过一段时间的轻度抑郁，有一次我实在忍不住了，对着我老公就是一顿大吼！吼完之后整个人都精神抖擞，神采奕奕！从此之后，我只要不愉快了，就找我老公吵，吵着吵着自己都笑了。现在一般心里没什么不痛快！自然就没有抑郁症了。当然你千万不要学我找自己亲近的人吵，除非你跟他讲清楚，不然伤感情！愿你平安健康快乐！
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抑郁症最简单的确认方法就是对什么都不感兴趣，情绪低落感觉活着没有意义，对生活失去了信心没有了希望，还特别的绝望甚至有了轻生的想法，最后还有自杀的行为！
我就是自杀过抢救过来的，我对社会的现实和原生家庭的家暴和兄弟姐妹的亲情感到特别失望，我是一个不该来到这个世界上的人。
现在我活着的希望就是想看到孩子结婚的那一天，我还有肝硬化，所以我的身体我清楚，真的能扛到那一天，我就真的不想活了！
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你说的这个大多数人都有吧。我也很严重。关键我都有好多年不怎么笑了。感觉没意思没有什么值得我笑的，好久不知道开心。真正的开心是什么样子的了！现在生活压力很大。感觉每天都是演戏。唯一支撑的就只有我儿子吧。
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对一切都不感兴趣。
觉得存在是种多余。
思想身体麻木不仁。
常有自杀自虐倾向。
对死亡有一种释然，
舒服并向往的冲动。
这时你就要注意了，
这就是抑郁症症状。
愿所有的抑郁症患者都能从自己的心魔中成功突围出来🙏🙏🙏
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你可能有抑郁症的表现了，所以不要相信自己现在的消极想法了，先让自己从抑郁里走出来，那些不好的想法自然就没有了。找到心结并且解开它，生活对每个人都不是一帆风顺的，总会在特定的时期碰到特定的坎儿，一定要相信自己能迈过去，以后会越来越好。
灶08
有办法啊，去医院看医生，他们会很懂你。为你开药。得抑郁症一定要吃药的。乖。
我现在不吃药也还是会复发，可以没钱买药，只能埋头论文，转移注意力，不过建议你不要单纯转移注意力，我毕竟是快好的，你还是吃药吧。
加油！掉水里，只要不停的扑腾，就不会死！挺你哦，兄弟！！！！
讨厌孤独的独行者
抑郁症有几个典型症状 1，兴趣完全丧失。2早晨起来特别严重，晚上感觉解放了，感觉轻松。3自杀倾向。想来想去，觉得死是最好的解决办法。
一切以医生的诊断为最终判断。
纳兰雨浓
中医+睡眠+佛经道德经+运动+转移注意力+改变自己错误的思维和生活习惯+深呼吸+放松+舒缓的音乐+欢笑+晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）
sun829
你的感受，我深有体会。
但是仔细想想，活着本身就是最大的意义。
哪怕只是为欣赏自己的人而活着，为死去的人而活着。
至少他们是希望你好好的。
缺觉的孩纸
人生哪能尽如人意，随波逐流，得过且过吧，理想是丰满的，现实是骨感的，好好活着，为自己为国家为社会，多少做点贡献吧。😊
