妈宝经儿
生产前1个月说明怀孕到了37周了，怀孕满37周胎儿就已经足月。37周～40+6胎儿随时都有可能会分娩，所以此时孕妈反而应该放松心态，准备迎接宝宝的降生。总之，就是不要紧张焦虑就好了。
怀孕最后一个月妈妈要关注6件事：
■1、怀孕最后一个月，胎儿的生长发育速度开始放缓。
怀孕36周之后，胎盘功能将会下降，羊水逐渐减少，胎儿的生长发育速度也将减速。所以怀孕第十个月胎儿的体重增长并不大，比如说38周～40周，胎儿体长和体重并没有明显变化。
■2、羊水开始减少，变得浑浊。孕妈要按时产检预防羊水污染，以避免胎儿缺氧或窘迫。
怀孕最后一个月（37～40周），羊水将逐渐减少。怀孕37周胎脂逐渐脱落，受胎盘功能下降的原因，胎儿肛门括约肌发生松驰反应，有的胎宝宝开始排出胎便，羊水变得浑浊起来，并受到不同程度的污染。
■3、胎儿入盆，胎动开始减少，孕妈要坚持数胎动，并且要预防腹部受到碰撞。
怀孕36周前后，胎儿就会入盆。胎头进入骨盆腔被固定下来，胎儿能活动的部分就只有四肢能活动。同时子宫增长已经达到最大值，胎儿的活动能力受到限制，胎动将会减少。所以孕晚期的胎动，能看到非常大的幅度。同时由于胎儿长大羊水减少，胎儿紧贴子宫壁，孕妈妈要预防腹部受到碰撞，以避免胎宝宝受伤。
■4、怀孕最后一个月，建议孕妈补充维生素K和维生素B12。
怀孕最后一个月，胎儿随时都会出生。所以36周一过建议孕妇及时补充维生素k，维生素K有促进血液凝结的作用，以避免分娩时产妈失血过多；维生素B12，主要作用是促进胎儿大脑髓鞘的发育。
孕妈可以多吃以下食物：家禽类，动物肝脏、瘦肉、贝壳类食物，可促进胎儿大脑髓鞘的发育；维生素K的食物，孕妈多吃一点青豆、菠菜、香瓜、生菜，圆白菜以及奶类。
■5、注意观察破水和漏尿的区别
怀孕最后一个月，孕妈妈要特别留意破水。因为羊水破了一般胎儿在24小时内要分娩，羊水破了过了12小时要预防感染。羊水一般为透明状，有少许甜味（蛋白质）；
而漏尿是尿频尿急所导致的，一般呈黄色并且有尿骚味。并且漏尿是能憋住的，但是羊水破了，那么就无法受人为控制。羊水如果量大，立即平躺并垫高臀部，并且拨打120去医院。
■6、怀孕最后一个月孕妈要学会放松心态，不要对分娩有紧张和害怕的情绪。
怀孕最后一个月属于临门一脚了，胎儿随时都会出生。所以孕妈妈应该感到高兴才是，调整并放松心态，以良好的心情迎接宝宝的出生。如果孕妈心态过于紧张，将会影响催产素的正常分泌，从而导致宫缩无力，出现过期妊娠。
希望以上我的回答能够帮助到你，如果还有疑问，可以在下方评论区给我留言。祝你平安顺产！
爸爸不讲理
生我家大女儿时，到了医院手忙脚乱。医生要用什么，没有什么，当时真是疼的我一头汗，急的我老公一头汗。
现在怀孕5个月，虽然还有几个月宝宝才出生，可是生产前后需要的东西，注意的事项我都已经一件件，有条不紊的准备当中啦！
首先我先分享一下我已经记在本子上需要准备的物品吧！
一、妈妈需要的用品
1.黑巧克力。
顺产宝妈准备的补充热量体能的食品。
2.带吸管的杯子1个。
宝妈无论是顺产还是剖腹产，都没有办法很快的起床，吸管杯子是用来喝水或喝汤的。
3.哺乳式文胸、内裤（或一次性内裤）。
文胸方便给新生宝宝喂奶，因排恶露可能会弄脏内裤，多备几条，有备无患。
4.束腹内裤2-3条，束腹带1个。
束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。束腹带还可以帮助各位新妈妈产后恢复身材。
4.盆子2个，毛巾4条。
5.棉拖鞋或者普通拖鞋1双。
6.待产包。
待产包内容很丰富，包括产褥垫，卫生巾，吸奶器，牙刷，宝宝隔尿垫等。一包在手，宝妈放心。
二、宝宝需要用品。
1.新生儿和尚服2-3套。
宝宝长的很快，不用准备太多，有亲友家穿过的小衣服对宝宝更好。
2..帽子、袜子、手套。
帽子有的衣服套装会带，准备2顶就够用。袜子的话夏天不用穿，手套防止宝宝抓脸。
3.奶粉1小盒。
有些医院也会准备，自己要准备和母乳比较接近的，不要买大盒装，等宝妈奶水下来后，还是母乳喂养。
4.包被2条。
婴儿外出服也可以，宝宝外出扎疫苗要用，根据天气选择薄厚。
5.奶瓶和奶嘴。
奶瓶可以先准备大小各一个，喂奶粉，喝水用。
6.纸尿裤NB1包。
不用买太多，宝宝长的很快，住院时全天纸尿裤，月子后白天尿布，晚上纸尿裤，夏天准备大约30条，冬天20条，可以配合尿布兜、尿布带、尿布裤使用。
7.婴儿湿巾一包（擦屁屁，擦手、脚用）。
8.澡盆选择长1个。
9.浴巾、毛巾、手帕各2条。
10.婴儿洗护用品
奶瓶清洁液、婴儿洗衣液、洗发水沐浴露二合一、润肤露、爽身粉、护臀膏
光是看以上准备的这些物件，是不是宝妈们就两眼放光，这是要剁手的节奏啊！这些都是要带到医院生产用的哦，回到家后，可以慢慢一点点的购进。
其实，孕妇在生产前物品的准备只是一方面，最重要的还是有一个好的心态。
宝宝的到来，让我们都开启了人生的新篇章，带着这样幸福的期待，让我们一起迎接新生命的降临！
（图片源自网络，如侵告知删除！）
母婴参考
孕妇在生产前一个月要注意什么？
孕妇生产前一个月，就是怀孕37-40周，孕晚期最后一个月，这个月对于孕妇来说非常的重要，孕妇需要提前为分娩作准备。
孕妇产前一个月需要注意哪些事项？
1.按时产检。孕37-40周产检项目：胎心监护，尿常规，还有一次心电图，b超检查，骨盆测量。医生会根据胎位，胎儿和骨盆大小，疤痕子宫，来决定孕妇的分娩方式。
2.调整饮食。如果胎儿过大，孕妇要限制饮食，尤其是肉类甜食的摄入量。如果胎儿过小，孕妇要补充高蛋白饮食，多吃鱼肉蛋。
3.产前运动。孕妇每天坚持一个小时的有氧运动，每周6小时的锻炼时间，能提高孕妇的产力。
4.数胎动。孕期最后一个月，是胎儿出现宫内缺氧的高发期，孕妇每天要数胎动，一个小时不能少于三次。
5.留意分娩信号，破水，见红，宫缩等等。
6.准备好待产包，孕妇和宝宝的住院用品，孕妇要预约好分娩的医院和确定陪产人员。
7.保持充足的睡眠，能让孕妇体力充沛，这样对分娩有帮助。
星星妈育儿说
孕妇生产前一个月也就是孕36周左右，此时胎儿马上就足月了，准妈妈需要注意的事项有很多。
孕妇在生产前一个月要注意什么
- 饮食方面：避免辛辣油腻的食物，与此同时，少吃多餐，预防胎儿过大。
- 多走动：临近预产期，准妈妈多走动可以促进胎儿尽快发动。除此之外，坐坐瑜伽球也可以加快分娩。
- 准备好待产包：待产包的准备不是一天两天可以准备好的，建议孕妈咪多问问有经验的宝妈，避免浪费。
![]()
- 产检更为频繁：到了生产前一个月，准妈妈的产检会越来越频繁，大概每隔一周就要去医院检查一次。
- 注意临产征兆：到了孕晚期，胎儿随时都有发动的可能性，孕妈咪要特别注意临产征兆（规律宫缩、见红和破水等）。
- 不要过于着急：很多孕妈咪到快分娩时总是担心胎儿为什么还不发动，其实宝宝“瓜熟蒂落”是最好的，准妈妈不必过于担心。
除此之外，生产前一个月，准妈妈还要注意少去人多的地方（避免冲撞）、注意胎动（出现异常胎动要及时就医）、安排好坐月子的适宜（比如由谁照顾，请月嫂的话要提前联系）。
学而时习之育儿
那么，孕妇在生产前一个月要注意些什么呢？
一、按时产检：
1.比如检查胎儿的大小，如果胎儿偏小的话，孕妈妈就需要多吃一些富含高蛋白、脂肪类食物，帮助长胎不长肉；如果胎儿偏大，孕妈妈就要多吃一些新鲜的蔬菜水果、饮食尽量清淡点，不要让胎儿成为巨大婴，否则影响正常分娩。
2.关于胎位正不正、是否脐带绕颈、测量孕妈妈的盆骨、评定分娩方式等等都很自重要，这些都是确保顺利生产，母婴平安所要做的。
二、准备待产包：
如果孕妈妈平常就有购买一些用品，就看看宝宝穿的衣物、袜子、帽子等是否齐全，还有奶瓶、抱毯那些都要准备好。
产妇需要用的哺乳服、拖鞋、产妇卫生巾、卫生纸、产房用的一次性床垫等都要准备。还有入院用的一些证件等等，事先准备好，免得进产房时措手不及。
三、根据产检医生的建议，看适合做哪方面的运动比较好：比如散步、爬楼梯、做孕妇瑜伽等。孕妈妈适当运动，可以有助顺产。
四、了解临产前征兆：比如见红、破水、宫缩等，了解这些临产前征兆的特性，孕妈妈才能做到心中有数、沉着应对分娩可能遇到的问题，顺利生产。
文海捞梦话育儿
您好，混迹育儿界的医学、药学、心理学、营养学四栖生物菁妈来回答下这个问题
生产前一个月大概就是36周
1、胎儿可能已经入盆
胎儿入盆后妈妈会感觉尿频更明显，可能还会感觉到腹部坠胀感更明显。很多妈妈在这时候睡眠也会受影响。
菁妈非常清楚的记得自己当时准备临产的时候胃口变好了，但是睡觉睡不好，而且一走路就感觉整个会阴部都有一种拉扯的疼痛，老是担心胎儿要自己掉下来一样。
2、胎儿已经长大
有些胎儿因为妈妈身体的原因需要剖腹产在36周就可以剖了，因为这时候胎儿已经成形了，体重大概有5斤8两，身长长到45厘米左右。
宝宝有两个肾脏已经发育完成，肝脏已经可以处理一些废物了，菁妈38周照B超的时候是一个同学帮照的，发现宝宝的表情真的是丰富，看到她在里面打哈欠，挤眉弄眼的。
这时候随着胎宝宝的长大，活动的空间越来越小，胎动也会变得慢一些，但是胎动会更加的有力，但是一般一天能够感受到10次以上的胎动。
3、孕期的感觉
身体越来越重，行动都困难了。甚至自己走得太久才还会感到一阵阵肚子发硬发紧的感觉。那是胎儿在向妈妈抗议，让妈妈多休息了。
物品的准备
36周后孩子随时都可以出生，要准备生产用的东西了，妈妈生产要用的物品，宝宝出生要用的物品都要提前准备。
婴儿衣服可以选择：
其他的物品可以问过来人，或者在网上看看。
生产的准备
1、学习生产的知识
可以去听一些孕妇课堂，了解下顺产和剖腹产的知识，了解临产的症状，了解下新生儿护理的知识，很多医院都有孕期的妈妈班。
自己做到心中有数到时心里才不会那么慌乱，特别是临产的症状，见红，规律性宫缩和破水，什么先是破水就是尽快上医院，破水量大还要平躺着上医院才行。
2、定时产检
了解胎儿在子宫里的情况，如果胎儿的缺氧可能还需要吸氧。
控制胎儿的体重，如果说胎儿偏小的话，我们这段时间更加要努力的吃多一些营养的东西，让胎儿长得更大，如果说他体重还可以的话，那我们最后一个月也要控制体重，这样能够更好的顺产，所以吃东西的时候尽量是少食多餐，一些糖分高的食物少吃。
3、适当运动
无论是顺产还是不得已剖腹产，运动对孕妇和宝宝有好处，顺产可以帮助更快生产，而剖腹产却可以让伤品更快愈合。
话题：你临产时做了什么准备？
菁妈育儿
您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
对于很多新手孕妈们来说，虽然在每次去医院孕检的时候医生就会推测一下准妈妈的预产期，但是真正在预产期当天出生的宝宝还是很少的，大多数人的情况是要么提前要么延后。所以，孕妈们在孕晚期的时候，难免会内心紧张。其实，妈妈们不必过分紧张，因为如果宝宝即将出生的话，在孕妈的身上是有迹象的。在孕晚期，如果孕妈们会有这几大现象的话，那就说明宝宝快要出生了哦：
1、腹部的形状改变
这个是因为在分娩之前，胎儿要将其头部从母体的骨盆入口进入到骨盆腔，从而让自己的身体位置得到巩固，安安心心等待从妈妈的肚子里出来。这个时候，很多孕妈们可以感觉到胎儿的位置下降了，同时可能会伴有轻微的坠痛感。在胎儿入盆以后，孕妈们要注意多休息，尽量不要提重物，这是为了防止出现因为腹部下坠力量过大而导致胎膜早破的情况发生。
2、不规律的宫缩会更为频繁
孕妈们在孕晚期由于胎儿下坠会刺激阴部和其他器官，出现子宫收缩的现象，这个现象可能会提前几周出现而且是没有任何规律的（有时候也会出现一些假宫缩的情况）。如果是在真正的分娩之前，这里的宫缩就不同了，会更规律一些，伴随着剧烈的疼痛（像腹部、背部、腿部等地方也会感觉到疼痛），这时候家人们就一定要赶紧送孕妈们去医院了。
3、尿频
在胎儿入盆以后，子宫就会不断地变化，压迫子宫前壁储存尿液的膀胱。这个时候，膀胱存储尿液的功能就会减弱，孕妈们就会出现尿频的情况。这里要注意的是，如果尿频还伴有尿痛和尿血的话，就要警惕有可能是尿道感染了。
4、孕晚期见红
这个算是分娩前的一个比较可靠的特征了，因为在一般的情况中，见红以后的24个小时之内就会开始阵痛。但是，在实际情况中，很多人基本上是见红几天、甚至是一周以后才分娩的。孕期见红还有一种情况是需要特别注意的，如果你发现这个时候的出血量和你生理期的出血量相当，甚至超出了生理期的出血量，或者是大量地涌出并且会伴有腹痛的感觉，这个时候就一定要立刻到医院就诊，因为这可能是由于胎盘剥离引起的血管破裂造成的出血现象，这并不是分娩的先兆。
5、呼吸和身体也会更轻松了
因为胎儿已经入盆，胎位就会下降，这时候就会减轻对膈肌、肺部、心脏以及胃部的压迫，减轻了对这些器官的压迫，整个身体就会感觉更轻松，这个时候你就会感觉到呼吸轻松些了，食欲也会变好一些。
当然，孕妈们在这一段时间最重要的还是要放松自己的心情，因为如果你非常紧张的话就会让生产过程变得更加艰难。这时候，孕妈们可以去逛逛公园，听一些轻柔舒缓的音乐，看一些能够让自己心情平静下来的书，做一些自我的心理暗示，把内心的不愉快情绪都赶走。
最后，祝各位准妈妈们都能顺顺利利和自己的小宝贝见面~
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
孕婴帮帮妈
导语：产前一个月，宝妈们经过了漫长的怀胎岁月，可能会出现急躁或漫不经心的情绪，但一定要坚持住，此时关系到你和宝宝是否能够顺利见面。那么孕妇在生产前一个月要注意什么呢？让我们一起来看看吧！
产前一个月不能做的事情
1、不能急，有些宝妈是急性子，预产期一到就开始寝食不安了，其实提前10天或推后10天，都是正常现象，宝妈不必着急，保持一颗平常心，耐心等待吧。
2、不能累，这里不仅是指身体上不能累，精神上也不能累，要注意好好休息，以轻松平和的心态来面对分娩。
3、不能懒，有的宝妈整个孕期都是懒洋洋的，经常躺在床上，不愿意活动，这样做反而不利于生产。
4、不能怕，有些宝妈怀孕后就一直担心，怕自己无法正常分娩，怕宝宝有问题会流产，终日活在恐惧当中，其实完全没必要。
5、不能忧，有的宝妈在生活或工作上遇到了困难，产生较大的压力，每天都忧心重重，这种情况有可能会导致难产。
产前一个月可以做的事情
1、准备待产包，作为住院前的各项准备工作，此时可以着手进行了，比如自己的物品、宝宝的用品以及证件资料等。
2、适度运动，可以和家人一起出去散散步、晒晒太阳，适量的运动有助于顺产。
3、按时做产检，最后一个月产检的次数和内容都增加了，而且很重要，所以怀孕期间的产检一定要坚持到分娩前。
4、睡到自然醒，好好享受最后一个月可以睡到自然醒的好日子，等宝宝生下来后要喂奶，晚上会经常被哭声吵醒。
5、和好朋友见面、一起吃大餐，宝宝出生以后与好姐妹见面的时间就少了，而且要顾及宝宝的饮食，宝妈很难自己好好吃顿饭了。
重点提示：对于宝妈来说，产前一个月是一段特别的时光，即将和“十月怀胎”说bye-bye（再见），又要和未曾谋面的宝宝说hello（你好），确实既紧张又兴奋，而且还是决定能否顺利分娩的重要时刻。因此，宝妈提前了解产前一个月的注意事项，是对自己负责，也是对宝宝负责。
今日话题：宝妈们在生产前一个月都做了些什么？有没有记忆特别深刻的事情发生呢？
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
泉妈育儿心得
我老婆正在怀孕，七个月左右，是二胎。孕妇在产前一个月要注意什么呢？
第一，按时做检查，看看胎儿是否缺氧，是否脐带缠绕，是否会出现早产等。
第二，多运动。比如爬楼梯，多步行等等。
第三，别吸收太多营养。孩子太大对上产造成困难。胎儿的营养足够就好，不宜过多。
第四，调整好心情。最后一个月，胎儿很大了，会造成生活中的不便，影响心情。所
以要保持一颗平常心。这会对胎儿有很大的帮助。
87年奶爸
我怀小宝七八个月时，常规去听胎心，医生说小宝心跳频次有点低，改成一周一次。每次都小心翼翼的去听，得知在正常范围才松口气。
孕妇生产前一个月，要注意的事项还真不少:
一、按时检查
这个时候检查以常规检查和胎心监护为主，以保证胎儿和孕妇的安全。孕37周时，医生会对孕妇进行胎位检查，确定孕妇采用自然分娩还是剖腹产！孕38周时，医生会对孕妇的骨盆等综合情况进行检查，以便进一步确定！
孕妇随时有可能发生各种突发状况，所以选择医院时尽量选择离家近、路况好、不拥堵的。当然医院的资质和医疗条件也是需要重点考虑。如果孕妇有孕期糖尿病等特殊情况，应首先考虑综合医院。
三、待产包
孕妇生产时用到的产褥垫，生产后用到的产妇卫生巾、产妇文胸、防溢乳垫、一次性内衣、牙刷、吸管等等。
孩子需要的衣服几身、小包被几条、帽子几顶、奶瓶2个、奶粉一罐等等。孕妇可以提前几天收拾，省得到时候手忙脚乱落下什么东西！
四、其他工作
孕妇坐月子需要月子中心的，可以趁着没有生四处看看，提前敲定下来。需要家人帮忙带大宝的，可以做好大宝的心理工作，提前适应一段时间。
孕妇可以在这一段时间多走动一下，这样利于生产。保持心情愉悦，每天听些轻音乐、看看书。孕妇心情好了，宝宝情绪才好！
