左左ang
释就是释放，怀就是指心里。释怀就是把心里的事情释放开，不去考虑那么多，有人说，释怀就是没有负担，也有人说，除了宽容没有什么可以让你真正释怀，我不知道释怀的真正内涵，但我明白，一个人不能做到真正释怀，也就是不能把负担彻底放弃，不是外界给你的压力，而是是自己内心的羁绊，如果真的释怀就会很轻松。无法释怀是因为你在乎。而我认为要学会释怀也不是没有办法。
1，全面了解自己，认识自己长处，认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长，每一个人都有自己的短处，长处，如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处和优势，你要经常对自己说我可以的，我行的，你要时刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光，遇到任何问题的时候，不要被别人所影响，自己决定，你就能做到一个充满自信的人了，没有人十全十美。
2，转移注意力，一个人不可能十全十美，也不可能一无是处，不要老把自己注意力放在缺点和失败上，多注意自己优势的一面，把注意力转移到自己感兴趣的事情上，从中找到乐趣
3，来一场一个人的旅行，一个人雨中漫步，没有伞，亲密接触一次凄厉的雨，然后在转身离开，来一个陌生的地方，去体会一个人从没有过的孤独，喝一场酒…
总之，就是不要活在过去，要像前看，去迎接新的东西，把原来看重的东西，看得在轻一点😄
龙少侠的英雄梦
不是你放不下，是你自己根本就不想放下，放下是很容易做到的，努力的充实自己，找各种替代，自然而然的随着时间的推移你就忘却了，放下了，释然了。那时你在回头想想自己又多可笑，也说明了那时你过的是一种励志向上的生活。现在的你不想放下是因为你觉的事情还没有结束，你觉得还有转机，其实很多时候我们是在和自己过不去，自己是自己最大的敌人。昨天过的好与不好都是昨天，一切向前看，才是你要过得今天和明天！
槐花乡里的梦
当您放不过自己的时候，就是您还在这个事情的困扰中，有一个故事一个老和尚和小和尚过河，有个姑娘也要过河。她想让和尚把她背过去。小和尚说男女授受不亲。老和尚把这女子背过了河。走了很远了这个小和尚还说老和尚，你是和尚为什么还要背这个女子呢。老和尚说我已放下了，你怎么还背着。这个故事告诉我们，自己的内心自己做主，爱过知情重，醉过知酒浓。缘来缘去总是空。过好当下。把自己当下最重要的事做好。你就放下了！
110号渡老师张银凤
每个人的性格、经历各方面都不同，有的人是很念旧且很固执的，可能内心脆弱、在人生中经历过重大打击后一直在回忆里趴不出来，并且不肯走出来！这种类型的人只有尽快忘掉那些伤害自己的人或者事，敞开心扉、救赎自己、活在当下，才能迎接更美好的未来！
治愈系婕妤
因为贪念，人啊总是得不到就是好的，得到又不珍惜。不知足呀
花开花落rr
我也是个不能释怀的人，只有离开让自己不能释怀的人和事，可能才能使自己真正解脱，在试着为离开努力，但愿能顺利。
过眼云烟149362986
心结，没想开，多去其他地方走走，开阔一下自己的视野，认识更多的人，你就会明白，当初你耿耿于怀的事，只不过是你人生当中的一件小事，不值得你如此。世界很大，有很多很多比这更重要的事和人。
QUIRITA魏
我们对他人如同对自己一样严格认真和亲密关注，以致于模糊了你我界限。
自然287154227
那是因为你还没有放下，放松心情，放飞思绪，时间会证明一切
5803096007802
因为自己认真对待过，不认真肯定容易放下
