左左ang
釋就是釋放，懷就是指心裡。釋懷就是把心裡的事情釋放開，不去考慮那麼多，有人說，釋懷就是沒有負擔，也有人說，除了寬容沒有什麼可以讓你真正釋懷，我不知道釋懷的真正內涵，但我明白，一個人不能做到真正釋懷，也就是不能把負擔徹底放棄，不是外界給你的壓力，而是是自己內心的羈絆，如果真的釋懷就會很輕鬆。無法釋懷是因為你在乎。而我認為要學會釋懷也不是沒有辦法。
1，全面瞭解自己，認識自己長處，認識自我非常重要，尺有所短，寸有所長，每一個人都有自己的短處，長處，如果我們以己之長去比別人之短，就能發掘出自信，可以客觀認識短處和劣勢的基礎上，找到自己的長處和優勢，你要經常對自己說我可以的，我行的，你要時刻相信自己的能力，相信自己的判斷和眼光，遇到任何問題的時候，不要被別人所影響，自己決定，你就能做到一個充滿自信的人了，沒有人十全十美。
2，轉移注意力，一個人不可能十全十美，也不可能一無是處，不要老把自己注意力放在缺點和失敗上，多注意自己優勢的一面，把注意力轉移到自己感興趣的事情上，從中找到樂趣
3，來一場一個人的旅行，一個人雨中漫步，沒有傘，親密接觸一次淒厲的雨，然後在轉身離開，來一個陌生的地方，去體會一個人從沒有過的孤獨，喝一場酒…
總之，就是不要活在過去，要像前看，去迎接新的東西，把原來看重的東西，看得在輕一點😄
龍少俠的英雄夢
不是你放不下，是你自己根本就不想放下，放下是很容易做到的，努力的充實自己，找各種替代，自然而然的隨著時間的推移你就忘卻了，放下了，釋然了。那時你在回頭想想自己又多可笑，也說明了那時你過的是一種勵志向上的生活。現在的你不想放下是因為你覺的事情還沒有結束，你覺得還有轉機，其實很多時候我們是在和自己過不去，自己是自己最大的敵人。昨天過的好與不好都是昨天，一切向前看，才是你要過得今天和明天！
槐花鄉里的夢
當您放不過自己的時候，就是您還在這個事情的困擾中，有一個故事一個老和尚和小和尚過河，有個姑娘也要過河。她想讓和尚把她背過去。小和尚說男女授受不親。老和尚把這女子背過了河。走了很遠了這個小和尚還說老和尚，你是和尚為什麼還要背這個女子呢。老和尚說我已放下了，你怎麼還揹著。這個故事告訴我們，自己的內心自己做主，愛過知情重，醉過知酒濃。緣來緣去總是空。過好當下。把自己當下最重要的事做好。你就放下了！
110號渡老師張銀鳳
每個人的性格、經歷各方面都不同，有的人是很念舊且很固執的，可能內心脆弱、在人生中經歷過重大打擊後一直在回憶裡趴不出來，並且不肯走出來！這種類型的人只有儘快忘掉那些傷害自己的人或者事，敞開心扉、救贖自己、活在當下，才能迎接更美好的未來！
治癒系婕妤
因為貪念，人啊總是得不到就是好的，得到又不珍惜。不知足呀
花開花落rr
我也是個不能釋懷的人，只有離開讓自己不能釋懷的人和事，可能才能使自己真正解脫，在試著為離開努力，但願能順利。
過眼雲煙149362986
心結，沒想開，多去其他地方走走，開闊一下自己的視野，認識更多的人，你就會明白，當初你耿耿於懷的事，只不過是你人生當中的一件小事，不值得你如此。世界很大，有很多很多比這更重要的事和人。
QUIRITA魏
我們對他人如同對自己一樣嚴格認真和親密關注，以致於模糊了你我界限。
自然287154227
那是因為你還沒有放下，放鬆心情，放飛思緒，時間會證明一切
5803096007802
因為自己認真對待過，不認真肯定容易放下
