广州中医药大学一附院微信订阅号【育儿帮】专栏，逢周一推送！本栏文章由该院儿科专家名医亲自撰文或指导写作，内容涉及众多儿科常见病的科普讲解与防治建议，实用、权威！敬请关注！
咳嗽时，关于吃的问题
很多咳嗽的宝宝就诊后，家长都会来一句，医生，孩子需要忌口什么？那我们就今天就来细数一下咳嗽的饮食禁忌：
1
忌寒凉食物
中医认为“形寒饮冷则伤肺”，也就是是说寒凉的东西会损伤人体的肺脏。我们知道咳嗽与我们的肺脏息息相关，如果肺脏被寒邪所伤，咳嗽则随之而来或者使已有的咳嗽加重。另外我们中医还认为“脾为生痰之源”，痰是由我们的脾胃功能失调而产生的，而脾胃不耐寒热，寒凉的食物会损伤脾胃，而出现了痰液的产生。
2
忌肥甘厚味
是指甜腻的精细食品（蛋糕、面包、饼干、蜜饯等）及油炸食品（薯条、炸鸡等）。原因是宝宝的胃肠功能薄弱，这些肥甘厚味之品会壅塞宝宝的脾胃，导致食积，食积又进一步损伤宝宝的脾胃。食积后容易化热，使痰液粘稠，不易咯出，而脾胃既伤，亦会助湿生痰，使咳嗽难以痊愈。
3
忌鱼腥虾蟹
我们老百姓常常说咳嗽要忌“发物”，而这里的“发物”是指鱼虾虾等海产品，因为腥味会刺激宝宝的呼吸道，且鱼虾食品含蛋白丰富，如果患儿咳嗽加重，亦可能与蛋白过敏有关。
4
忌酸甜食物
中医认为“酸主收敛”，酸食常会敛痰，使痰不易咯出，甜食会助湿生热，故小儿咳嗽时苹果、香蕉、橘子、葡萄等皆不宜食用。
5
忌补品
很多家长认为宝宝反复咳嗽难愈是因为体质弱，因此有的家长会给宝宝进食燕窝、人参蜂皇浆、人参茶等以希望能提高抵抗力，实际上是不应该服用的，补品的偏性是比较大（过热或过寒），容易损伤宝宝的脾胃功能，反而加重了病症。
说到这里，那家长又会问了，
这么多不能吃，那孩子吃什么？
那我们就来条大原则：
多喝水，食物以蒸煮为主，
多吃新鲜的蔬菜，适当吃豆制品，
少食用荤类食品。
专家简介
廖永州，广州中医药大学第一附属医院副主任医师，医学硕士，研究生导师，从事儿科临床教学工作20余年，对治疗小儿感冒发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、腹泻、消化不良、肾病综合征、肾炎、过敏性紫癜等疾病有良好的治疗效果。
出诊时间：周三下午、周五下午、周日下午。
温馨提醒：
请关注下方“广州中医药大学一附院”或“广州中医药大学第一附属医院” 公众号。关注后进入页面菜单栏“就诊助手”或“门诊服务”，搜索“医生姓名”即可挂号。
觉得不错，请点好看↓↓↓
閱讀更多 廣州中醫藥大學一附院 的文章
