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咳嗽時，關於吃的問題
很多咳嗽的寶寶就診後，家長都會來一句，醫生，孩子需要忌口什麼？那我們就今天就來細數一下咳嗽的飲食禁忌：
1
忌寒涼食物
中醫認為“形寒飲冷則傷肺”，也就是是說寒涼的東西會損傷人體的肺臟。我們知道咳嗽與我們的肺臟息息相關，如果肺臟被寒邪所傷，咳嗽則隨之而來或者使已有的咳嗽加重。另外我們中醫還認為“脾為生痰之源”，痰是由我們的脾胃功能失調而產生的，而脾胃不耐寒熱，寒涼的食物會損傷脾胃，而出現了痰液的產生。
2
忌肥甘厚味
是指甜膩的精細食品（蛋糕、麵包、餅乾、蜜餞等）及油炸食品（薯條、炸雞等）。原因是寶寶的胃腸功能薄弱，這些肥甘厚味之品會壅塞寶寶的脾胃，導致食積，食積又進一步損傷寶寶的脾胃。食積後容易化熱，使痰液粘稠，不易咯出，而脾胃既傷，亦會助溼生痰，使咳嗽難以痊癒。
3
忌魚腥蝦蟹
我們老百姓常常說咳嗽要忌“發物”，而這裡的“發物”是指魚蝦蝦等海產品，因為腥味會刺激寶寶的呼吸道，且魚蝦食品含蛋白豐富，如果患兒咳嗽加重，亦可能與蛋白過敏有關。
4
忌酸甜食物
中醫認為“酸主收斂”，酸食常會斂痰，使痰不易咯出，甜食會助溼生熱，故小兒咳嗽時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等皆不宜食用。
5
忌補品
很多家長認為寶寶反覆咳嗽難愈是因為體質弱，因此有的家長會給寶寶進食燕窩、人參蜂皇漿、人參茶等以希望能提高抵抗力，實際上是不應該服用的，補品的偏性是比較大（過熱或過寒），容易損傷寶寶的脾胃功能，反而加重了病症。
說到這裡，那家長又會問了，
這麼多不能吃，那孩子吃什麼？
那我們就來條大原則：
多喝水，食物以蒸煮為主，
多吃新鮮的蔬菜，適當吃豆製品，
少食用葷類食品。
專家簡介
廖永州，廣州中醫藥大學第一附屬醫院副主任醫師，醫學碩士，研究生導師，從事兒科臨床教學工作20餘年，對治療小兒感冒發熱、咳嗽、哮喘、鼻炎、腹瀉、消化不良、腎病綜合徵、腎炎、過敏性紫癜等疾病有良好的治療效果。
出診時間：週三下午、週五下午、週日下午。
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