老鐵們，請站穩扶好
泉州升溫的小火箭
已！經！發！射！
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今天，
最高溫預計達到29℃！
新一輪的強勢升溫
已經開始了！
不僅如此……
本週福建省
仍是多陣雨或雷陣雨的天氣
22日，全省有小雨
23～28日，全省持續有中等強度降水
友情提醒
近期雨水增多，使得河流和水庫水位上漲，相關單位需做好水庫的科學蓄水和安全度汛，並注意防範局地強降水可能引發的山洪、城鄉漬澇和山體滑坡等次生災害。此外雨天路滑，能見度較差，外出遊玩時要注意交通安全。
這兩天降水減弱
給氣溫爬坡創造了良好的空間
（見下圖）
“升溫”套餐簡介：
下週氣溫保持穩中有升的勢頭，部分縣市最高氣溫將突破30℃。
（由於各地贈送的幅度不同，請及時關注實時更新的天氣預報）
注：衣櫥櫃裡的夏裝可以出來透透氣，該輪到它們登場了。
不過近期雨水較多，還需大夥及時除溼。
最高氣溫達到29℃左右
在西南氣流的助力下
本週氣溫仍將保持回升態勢
部分縣市最高氣溫會升到30℃以上
氣溫一路高歌猛進
天氣會變成悶熱的“桑拿天”！
由於溼度大，
體感有些悶熱~
泉州天氣
注意啦！
就在今天下午15時14分
泉州市氣象臺發佈黃色雷電預警
最近雨怎麼這麼多？
天還這麼熱……
這是什麼情況？
除了“暖溼氣流”作怪外，
那不是因為“穀雨”節氣到了嘛
— 穀雨節氣 —
穀雨是二十四節氣的第六個節氣，也是春季最後一個節氣。古人有云：“清明斷雪，穀雨斷霜”，這也意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，大大有利於穀類農作物的生長。
最近的天氣
一動就感覺渾身黏黏糊糊的。
有些朋友說：
像極了梅雨季。
而這種感覺，
本週還將繼續……
下雨天空氣溼度很大
也容易影響到身體
小編，最近我老是提不起勁，犯困無力，是不是老了？
是溼氣大的症狀沒錯了！
辨識“溼邪”兩方法
1.自我感覺
即使睡眠時間很充分了，但起床後還總覺得很睏倦、乏力、頭沉、打不起精神，或是覺得身上有東西裹著，懶得動彈，那就要懷疑身體裡是不是有溼氣了。中醫裡講“溼重如裹”，好像穿著一件洗過沒幹的衣服一樣，很不舒服。
2.觀察大便
如果每次排大便都黏膩不爽快，衝馬桶總衝不乾淨，總有一些黏在馬桶壁上，那麼也說明體內可能有溼氣。
去溼氣的實用招
1.每天走走路
養成每天定時定量運動的習慣。從每天早晨起來到晚上睡覺，能累積保持8000到1萬步，就可以令我們的身體保持少痰少溼的狀態。
2.喝山楂茶
食慾欠佳，可以煮點荷葉山楂茶。幹荷葉5克，幹山楂5克，陳皮3克，洗淨放入茶缸內，沸水沖泡15分鐘，加適量糖調味，代茶飲。可以起到清熱化濁、理氣開胃，適合溼熱內阻、食慾欠佳者飲用。
3.少吃冷飲
有的朋友喜歡吃燒烤喝冰鎮啤酒，吃冰激凌喝冷飲，接下來氣溫升高還會時常吹空調，往往會產生不同程度的痰溼。即使天氣炎熱，也儘量少吃冷飲。
4.艾灸中脘穴
艾灸中脘穴對於緩解暑溼造成的腹脹、反胃、消化不良等有很好作用。中脘穴位於上腹部，在肚臍上4寸的腹中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。要讓專業醫師進行艾灸，15~20分鐘為宜。
5.吃薏米粥
薏米健脾祛溼，對脾胃虛弱，食慾不振、洩瀉、消化能力減退，體內有“溼氣”的人群尤為適宜。薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末沖服。
6.不要淋雨
儘量避開潮溼的環境，避免外感溼邪，這樣可避免腳氣、溼疹、下肢潰瘍等病症的發生。
特別是這玩意
雨後請大家多多注意了
友情提醒
大家今天出門
一定要記得關注天氣預報
帶好雨傘哦！
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