老铁们，请站稳扶好
泉州升温的小火箭
已！经！发！射！
▼
今天，
最高温预计达到29℃！
新一轮的强势升温
已经开始了！
不仅如此……
本周福建省
仍是多阵雨或雷阵雨的天气
22日，全省有小雨
23～28日，全省持续有中等强度降水
友情提醒
近期雨水增多，使得河流和水库水位上涨，相关单位需做好水库的科学蓄水和安全度汛，并注意防范局地强降水可能引发的山洪、城乡渍涝和山体滑坡等次生灾害。此外雨天路滑，能见度较差，外出游玩时要注意交通安全。
这两天降水减弱
给气温爬坡创造了良好的空间
（见下图）
“升温”套餐简介：
下周气温保持稳中有升的势头，部分县市最高气温将突破30℃。
（由于各地赠送的幅度不同，请及时关注实时更新的天气预报）
注：衣橱柜里的夏装可以出来透透气，该轮到它们登场了。
不过近期雨水较多，还需大伙及时除湿。
最高气温达到29℃左右
在西南气流的助力下
本周气温仍将保持回升态势
部分县市最高气温会升到30℃以上
气温一路高歌猛进
天气会变成闷热的“桑拿天”！
由于湿度大，
体感有些闷热~
泉州天气
注意啦！
就在今天下午15时14分
泉州市气象台发布黄色雷电预警
最近雨怎么这么多？
天还这么热……
这是什么情况？
除了“暖湿气流”作怪外，
那不是因为“谷雨”节气到了嘛
— 谷雨节气 —
谷雨是二十四节气的第六个节气，也是春季最后一个节气。古人有云：“清明断雪，谷雨断霜”，这也意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。
最近的天气
一动就感觉浑身黏黏糊糊的。
有些朋友说：
像极了梅雨季。
而这种感觉，
本周还将继续……
下雨天空气湿度很大
也容易影响到身体
小编，最近我老是提不起劲，犯困无力，是不是老了？
是湿气大的症状没错了！
辨识“湿邪”两方法
1.自我感觉
即使睡眠时间很充分了，但起床后还总觉得很困倦、乏力、头沉、打不起精神，或是觉得身上有东西裹着，懒得动弹，那就要怀疑身体里是不是有湿气了。中医里讲“湿重如裹”，好像穿着一件洗过没干的衣服一样，很不舒服。
2.观察大便
如果每次排大便都黏腻不爽快，冲马桶总冲不干净，总有一些黏在马桶壁上，那么也说明体内可能有湿气。
去湿气的实用招
1.每天走走路
养成每天定时定量运动的习惯。从每天早晨起来到晚上睡觉，能累积保持8000到1万步，就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。
2.喝山楂茶
食欲欠佳，可以煮点荷叶山楂茶。干荷叶5克，干山楂5克，陈皮3克，洗净放入茶缸内，沸水冲泡15分钟，加适量糖调味，代茶饮。可以起到清热化浊、理气开胃，适合湿热内阻、食欲欠佳者饮用。
3.少吃冷饮
有的朋友喜欢吃烧烤喝冰镇啤酒，吃冰激凌喝冷饮，接下来气温升高还会时常吹空调，往往会产生不同程度的痰湿。即使天气炎热，也尽量少吃冷饮。
4.艾灸中脘穴
艾灸中脘穴对于缓解暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良等有很好作用。中脘穴位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。要让专业医师进行艾灸，15~20分钟为宜。
5.吃薏米粥
薏米健脾祛湿，对脾胃虚弱，食欲不振、泄泻、消化能力减退，体内有“湿气”的人群尤为适宜。薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末冲服。
6.不要淋雨
尽量避开潮湿的环境，避免外感湿邪，这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。
特别是这玩意
雨后请大家多多注意了
友情提醒
大家今天出门
一定要记得关注天气预报
带好雨伞哦！
閱讀更多 閩南便民圈 的文章
