zhengrong8247
有些事，随生活水平提高，应该有所改变。有些事，随生活水平提高，改变了，却是有害的。
比如，新生儿出生时体重。3000克，顺产最好。即使生活水平增高了，这个体重增加，也会增加顺产的难度。我当年在最后一个月比较控制饮食，只吃八分饱。就怕孩子长的太大，生起来费劲。结果我很满意，因为孩子出生体重是3100克。
再比如孩子的囟门。我大学毕业时老师讲18个月闭合。我就严格控制孩子的补钙量。根据牙齿，牙齿超过了规定数量就停止补钙。结果是超过18个月闭合。有的儿科医生说，随着生活水平的提高，囟门可以15个月闭合。但我坚持认为，囟门闭合提前，意味着颅骨内容量下降，自然影响一个人中枢神经系统的发育。大概也因为我坚持让我儿子的囟门18个月后闭合，孩子的智力超出一般人。高考那年，22万考生里，他在前2000名！女人生孩子，控制好胎儿体重，生前努力做走路运动，生时并不是很痛！
不控制体重，又不运动的人，子宫收缩不良，生的慢，更不痛。
我生孩子时，产房两个产妇。另一个产妇没有力气，子宫不收缩，医生用胎头吸引帮她生。她比我先生。
我生孩子，子宫收缩强烈，很累。生完我就睡了。两个小时后医生叫我起来。那个产妇说，你睡得好香。我说，你没睡吗？你不累吗？我感觉像跑了马拉松那么累。她说，我不累也睡不着。
原来，子宫肌不收缩的人，没有力气生孩子，生完也不累。累的是医生。因为医生怕孩子产道缺氧。子宫肌收缩好的产妇累，医生只是接住孩子。处理好孩子就好了。
生孩子快，孩子在产道憋得时间短，出来后哭声洪亮！生孩子慢，孩子在产道憋得时间长，哭声很弱！
所以，奉劝准妈妈们，孕期，一定要多走路，一是走路导致骨盆血流增多，胎儿发育好更重要的是，子宫肌肉发育得好，动产后，孩子出生所需时间短，在产道憋得时间短，孩子更健康，妈妈也恢复得快。
因为孩子出生子宫收缩好，产后子宫也收缩的好，很快收缩到骨盆内，减少产后出血量，有利于妈妈的恢复！
不要小看子宫肌收缩消耗的能量，引起的免疫反应。据统计，生孩子结束时，人体白细胞增加所达到的峰值数量与马拉松运动员跑完马拉松时白细胞增加所达到的峰值数量完全一致！
彭如心老师
新生儿体重多少合适？
怀孕37～41+6之间出生的新生儿，都属于足月出生的婴儿。怀孕37周时胎儿的体重能达到3400克（6斤8两）。而后，宝宝平均每天体重增长大约14克左右。
■怀孕38周：胎儿体重7斤左右；
■怀孕39周：胎儿体重7斤2两左右；
■怀孕40周：胎儿体重7斤4两左右；
■怀孕40周+6时：胎儿体重为7斤6两。
在以上这个孕周范围之内，胎儿的体重如果是符合孕周的，那么这种增长就非常标准。也是非常合适的。
胎儿体重6.8斤～7.6斤，没有超过8斤，这样有利于胎儿顺产；同时，在足月出生的宝宝，身体各项器官发育相对完善，尤其是胎肺发育最睌，所以剖宫产尽量建议在孕39周进行，这样才最好。
如何合理地控制孕期体重呢？
■BMI指数的问题：这里所说的BMI指数，是指孕妈的孕前的BMI指数。BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）。
孕前正常的体重，是BMI指数在18.5～24.9之间，那么这类孕妈整个孕期体重增长应该在11.3公斤～15.9公斤就可以。平均每周增长0.36～0.45公斤，就是非常标准的。其它数据见下图：
■孕期膳食要合理搭配
①，荤菜搭配：每天2两肉类（包括牛羊肉猪肉鱼肉以及肝脏等），每天1斤蔬菜。不要挑食偏食，什么都吃一些才最好。肉类提供蛋白质和铁锌等矿物质，还能提供维生素A和叶酸。
②，粗细搭配：孕妈每天摄入的主食当中，至少杂粮要占到35％，杂粮含有较多的膳食纤维和维生素，可以有效预防妊娠糖尿病，还能减少孕期便秘。
③，蔬菜与主食如何搭配？这样说吧，孕妈每次吃100克米饭，就要搭配200～300克蔬菜。也就是说，蔬菜的摄入量是主食的2～3倍，才样是最合理的。
④，蔬菜那么多如何搭配呢？绿叶蔬菜占50％，含有较多的叶酸；红色黄色蔬菜占30％，含有较多的维生素A；然后白色和黑色紫菜的蔬菜占剩下的30％就可以了。
⑤，肉类当中，鱼肉要占到30％，因为鱼肉蛋白质高，DHA含量最高，同时非常容易消化，鱼肉也很难另孕妇发胖。
总之：新生儿体重过胖更过低都是不好的。宝宝太胖不好顺产，宝宝长大之后患高血压的风险也明显增加。如有疑问，可在下方给我留言。祝你好孕！
爸爸不讲理
婴儿出生时体重在2.5-4.0公斤正合适，超轻和超重的胎儿不仅在顺产中窒息风险增大，还会影响以后的健康成长。
如何合理控制体重？
想要胎儿的体重控制在标准范围内，孕妇必须做好自我体重管理。
首先要均衡饮食结构。合理均衡的饮食既能保证宝宝的正常生长发育，也不会让孕妇的体重增长过快或过慢。最好按照中国人营养膳食金字塔，合理搭配主食、蔬菜水果、坚果、肉蛋奶。
第二要少吃多餐。孕妇每天可以安排四餐或午餐，每餐控制食量，只要不饿就不要贪嘴。
总之坚持一个原则：各种食物都要吃，但每一种都不过量。
第三就是要勤活动。如果没有保胎的必要，饭后散步、孕妇体操、简单的家务活等等，孕妇都可以去做，适度的运动能加快身体新陈代谢，让脂肪燃烧得快一些。
在做到了以上三点的基础上，孕妈还要观察自己和胎儿的体重变化，调整饮食。如果宝宝长得太大，那么就要减少总食量，减少主食和肉类，增加活动量。
说起来容易做起来难，如果真的想要顺产，想要在产后快速恢复身材，那孕期必须拿出决心和毅力来，祝你成功！
我是朵拉妈妈，专注分享孕期及育儿知识，建议关注我，朵拉小树和万千宝贝一起成长！朵拉成长树
一般婴儿出生时体重在5~8斤都是比较合适的，如果非要挑出来一个最合适，我觉得6斤左右是比较好的。
婴儿出生时多少斤正合适
为什么说婴儿出生时6斤左右是正合适的呢？其实6斤的宝宝不算太瘦也不算太胖，体重刚刚好，这样准妈妈生的时候比较好生，要知道，如果胎儿太大有可能是要剖腹产的。
当然了，婴儿出生时7斤左右也是比较好的，我家大宝出生时是6.6斤，二宝7.5斤，感觉二宝学翻身和走路都要比大宝快一些。
如何合理控制体重
- 均衡饮食、少吃多餐：怀孕期间准妈妈一定要注意均衡饮食，避免挑食偏食，另外少吃多餐也很重要，如果一次性吃太多有可能会消化不良，进而造成体重的快速增长。
- 按时产检：特别是怀孕32周左右评估胎儿体重的检查准妈妈不要错过，如果检查胎儿偏大，准妈妈就要控制一下饮食，而如果检查胎儿偏轻，准妈妈则要加强营养的摄入。
- 保持良好的作息，不要熬夜：怀孕期间准妈妈经常熬夜也有可能影响胎儿发育，因此建议准妈妈保持良好的作息，尽量做到早睡早起。
总之，婴儿出生时的体重在5~8斤都是比较好的。建议准妈妈保持良好的心态，不要过于担心。
学而时习之育儿
产科医生眼中合理的新生儿体重
根据我们这些年的经验，新生儿的体重超过3500g，难产的几率就开始增加，体重超过4000g，难产则明显增加，难产率可以高达30%以上。
而新生儿体重小于3000g的，难产率不到5%。
现在我们用的新生儿出生体重依然是20多年前的数据，当时统计的是出生平均体重为3000g。而实际上这些年来人们的生活水平早就提高了不少，我们这两年统计的新生儿出生平均体重已经达到了3400g，而女性的骨盆又没有变化，所以这也是现在难产率高的重要原因之一。
但是新生儿体重如果低于2500g，曾不良结局开始增加，所以太小了也不行。根据我们的经验，新生儿体重在3100±200g这个范围内最佳，难产率低，同时新生儿发育也好。
胎儿体重的控制
这个问题研究了这么多年，研究来研究区，发现最关键的还是和孕妇孕期体重增加有关。孕妇增加的多，胎儿体重相应也就增加的多。所以控制孕期的体重是最行之有效的方法。
控制体重的最佳实际是孕前，而不是怀孕后，减肥的最佳方法也是最辛苦的方法是运动，而不是吃减肥药和节食。
下面这个表是推荐的不同体重的孕妇孕期体重合理的增加范围
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
所以平时体重比较轻的孕妇，孕期可以适当的多吃一点，多长点体重。
平时非常胖的孕妇，能做到孕期基本不长体重是最好的，但实际很困难，尽力而为吧。
如果孕妇体重的合理的范围以内，难产的风险确实会大大的降低，巨大儿的风险也会降低。看看自己都达标了吗？
下面是分娩前不同身高对应的理想体重，可以对号入座
身高1.55米，体重不超过55公斤
身高1.60米，体重不超过60公斤
身高1.65米，体重不超过65公斤
身高1.70米，体重不超过70公斤
身高1.75米，体重不超过75公斤
其实也很好记忆，就是你的身高减去100厘米。如果你在分娩前体重能够达到一样指标，你的难产率会大大降低。
如果实在是超重了，也别太担心，只要胎儿大小骨盆大小没有太大异常，也是有分娩机会的。
除了肥胖之外，糖耐量异常，以及糖尿病更是造成胎儿不良结局的重要原因，所以不能光看体重，更应该加强监测孕期的血糖变化。
产科李医生
女孩2-3公斤属于正常体重 男孩子3-4公斤
陕西小玲子
在日本有句话叫“生小养大”，所以你最好生个六斤左右的，整个孕期自己的体重增长不要超过30斤。合理的饮食和补充必要的维生素以及DHA，孕中后期多走动。
深漂码农汪
新生儿体重在5斤到8斤的范围内比较好。低于5斤，可能存在营养不良，发育落后等问题；高于8斤，可能存在顺产难，血糖高等问题，总之，体重太低太高都不太好。宝宝的体重控制需要宝妈来执行，怀孕的中后期体重增长明显，这段时间内，宝妈需要合理膳食，保证摄入营养的多样化，并且合理运动，这样能比较好的控制体重。
几个你146594830
5到8斤比较适合，6斤左右的体重比较适合顺产。孕后期要合理饮食，切忌不要吃太多甜食，适当运动，可以控制孕妈和宝宝的体重，便于顺产，有助于宝宝和孕妈的健康。
秦小文徐小飞
6斤左右最好，孕期长15-20斤就可以了
