咖啡儿2019
给三岁宝宝调理脾胃，从两个方面入手。
一是饮食调理。
三岁宝宝身体正处于发育完善比较快的阶段，所以营养要跟上。但是还不能伤到脾胃，就要科学合理的给予饮食护理。
1️⃣饮食结构要合理。三岁宝宝的脾胃功能还不完善，在满足宝宝生长发育所需营养的前提下，要顾护好脾胃。五谷为养，五畜为益，五果为辅，三分饥刚刚好，每餐不要吃太饱，更不要强制宝宝吃饭，每餐之间再添加一些水果、奶粉等。
2️⃣饮食禁忌要把好。三岁宝宝不是什么事物都能吃的，辛辣刺激性大的食物、煎炸烧烤的食物、过于寒凉的食物、腌制的食物、碳酸类的饮料、酸性过大的食物、茶水、酒水等要忌口。
3️⃣不宜进食补品。宝宝生长发育所需的营养，在一日三餐当中都可获得，但是有些家长希望宝宝能发育的更快、更高，尤其是一些脾胃不好的宝宝，家长更是想改善宝宝等发育状况，于是给宝宝买一些大补补品给宝宝吃。正所谓：过犹不及！宝宝脾胃本身发育不完善，身体各项机能也不像成人一样，大补的食物反而会给脾胃造成更大的负担，甚至有些会出现副作用！因此，不建议给宝宝服用各类补品。
二是给宝宝做中医小儿推拿调理脾胃。
中医小儿推拿是祖国传统医学体系的一个分支，是完全绿色无副作用的，可以持续改善宝宝五脏六腑功能，不断提高宝宝抵抗力，可治病防病的方法。在一些儿童常见病的调理方面，效果要明显优于吃药打针。脾胃调理做为小儿推拿的一项日常调理项目，有着成熟的方法和良好的临床效果，对宝宝出现的一些脾胃问题，通过持续调理都能够有很好的改善和恢复。临床中常见的一些情况，比如：积食、厌食、伤食、腹胀、腹痛、腹泻、便秘、营养不良甚至疳积等脾胃疾病，通过调理有效率达到95%以上，治愈率也能达到80%以上。
目前全国很多地方都有从事专业的小儿推拿的机构，建议家长就近考察选定一家调理口碑好的给宝宝坚持长期调理，肯定更让宝宝的脾胃有逐步的改善，宝宝的身体能够越来越棒！
子曰儿推连锁
一如“带娃”坑，学问深似海啊~我家儿子5岁半了，从小吃喝拉撒没一点能省心，就这孩子三天两头生病，每次去看医生，无论咳嗽、发烧，都被教训：孩子的病是吃出来的！儿子是脾胃虚弱了！让我回家饮食给孩子调理。
但是孩子这不吃、那不吃，怎么调理犯了难，我就想着去找中医瞧瞧，一个老先生，说话也很实在，说给孩子喝中药，也不是不行，但是孩子还小，这个味道大人都不一定受得了，其实，“心肝有余而脾胃不足”，是孩子的生理特征，家长不比着急，平时喂养多花点心思就行！
一、饮食有“三忌”
生冷寒冷：一年四季养脾胃，孩子阳气旺，喜欢吃寒凉的食物，如冰淇淋、冷饮等，家长要控制，脾喜温畏寒，寒气入体会伤脾胃、生痰湿，宝宝容易咳嗽。
油炸甜腻：宝宝的脾胃消化能力有限，要少吃油炸、肥厚的食物，像炸鸡、汉堡，还有薯片等零食，巧克力、蛋糕等甜食，虽然味道好，但是油脂含量高、热量大，给脾胃造成很大负担。
辛辣刺激：现在的孩子，别看人不大， 跟着家长学得“无辣不欢”，爱吃“有滋味”的饭菜，但是香辣、咸香等调味重的食物会刺激呼吸道和胃肠粘膜，助热生湿，引起积食、咳嗽。
二、多喝“双清”调
可以喝点双低聚乳清，通过调节胃酸浓度，促进胃肠蠕动，化解积食，减轻肠胃负担，同时增强脾脏的运化营养的能力，达到健脾强胃的目的，促进孩子身体发育、长个，双低聚乳清可以加在配方奶、辅食或者粥里，直接用温水冲也行，味道甜甜的，孩子还爱喝。
三、多做“推拿”理
捏脊：和脏腑、舒经络、培元气，增强脾胃功能
揉天枢：疏导大肠，理气消滞，缓解胀气、便秘、消化功能紊乱等情况
腹阴阳：健脾和胃，消食化积，缓解腹痛、腹胀、腹泻等情况
晴叶星空
第二:在腌制的食物，这些东西含特别高的亚硝酸盐，不要多吃有致癌物。
第三:不易吃生冷刺激的东西，这些食物会对消化粘膜刺激的非常厉害，很容易导致腹泻。
最后总结下宝宝三岁之前包括在三岁的时候，饮食这块一定要健康的、有规律的用餐，按正常时间段哦！健康成长最重要！
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可以用推拿加内服中药调理的方法。
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