斯坦福大學人生設計課
人生，就像在茫茫大海里的一艘船，緩緩行駛，對未來一無所知，無法返航，只得風雨兼程。
斯坦福大學人生實驗室的創始人比爾•博內特和戴夫•伊萬斯開設的人生設計課，是斯坦福大學近幾年極受歡迎的課程。這門課的創始人不是職業規劃師，而是兩名跨界的設計師——前蘋果公司員工。
兩人經常受邀為硅谷的創意天才們講解設計理念，卻發現自己的理念只能幫助人們做出最有創意的產品，卻無法讓自己的生活變得有趣。於是二人決定，把設計思維運用到自己的人生中來。
什麼是設計思維呢？
2004年，斯坦福大學機械工程系的教授戴維·凱利（DavidKelley)創辦了D.School，並在D.School教授關於設計思維的課程，他也是世界最著名的創業設計與諮詢公司IDEO的創始人。設計思維包含同理心/移情（Empathize）——定義（Define）——創意（Ideate）——原型（Prototype）——測試（Test）——實施（Implement）。設計思維，就是一套以人為本的解決問題的方法論，多角度地尋求創新解決方案，並創造更多的可能性。
沒有人真正知道自己想要做什麼，即使是那些選擇了做醫生、律師或者工程師的精英人士也是一樣，這些職位只是人生路上一個模糊的方向。一個人生的過程中，都需要不斷的找到自己究竟想要什麼、想要成為什麼樣的人，以及如何擁有自己理想中的生活。
瞭解了這些背景知識後，我們可以正式踏上設計人生的道路了。
拼圖&藍圖
測評你目前的生活-認識你自己
從哪裡開始發現問題和解決問題呢？從當下所處的位置開始人生設計，我們需要把生活分成若干個不同的區域——健康、工作、娛樂和愛。首先要知道自己處於哪個人生階段，面臨什麼樣的難題，就是首先要認識你自己。
- 健康，對你而言，健康有哪些最主要的指標，你要注意什麼東西；
- 工作，你正在從事的職業，你選擇靠什麼樣的賺錢來養活自己；
- 玩樂，在什麼活動中你可以獲得快樂；
- 愛情，對不同的人而言，愛情的對象和狀態都不一樣，那麼，對你而言，到底愛情意味著什麼。
用它直面目前的生活狀態，通過這個打分，挑出需要進行調整或重塑的領域，然後認真問自己，這個情況的問題，自己能解決嗎？如果你覺得這個問題是不可以解決的，那麼就換一個思考的角度。
你長大後想做什麼？
創建人生的指南針
你需要兩個工具去製作自己的人生指南針，書中翻譯過來的叫做“工作觀”“人生觀”。
工作觀：為什麼工作？工作為了什麼？工作意味著什麼？工作與個人、他人以及社會有什麼關聯？好工作或者所謂有價值的工作，是什麼？工作和金錢有什麼關係？一個人的經歷、成長、成就感和工作有什麼關係？”
人生觀：我為什麼在這裡？生活的意義或者目的是什麼？個人和他人之間有什麼關係？家庭、國家和周圍世界的融合點在哪裡？什麼是善？什麼是惡？是否存在更高級的力量？比如上帝或者其他超自然的事物？如果存在，這將對你的生活產生什麼影響？在生活中，快樂、悲傷、公平、不公平、愛、和平以及衝突的作用是什麼？”
時不時叩問蒼天叩問大地，或者對工作感到困惑時，對自己的人生觀和工作觀進行再次調整，重新定向，校正人生指南針，同時不要偏離自己的航向。
人生不是找到最合適的方向
尋找人生道路
定位了你的方向和目標，下面的一步就是如何找到前進的道路了，在判斷方向是否適合時給出四個指標。
1、“心流”體驗：心流體驗是指全身心投入的一種心理狀態，要找到自己真正的快樂在哪裡。
2、精力：我們每天都在從事各種體力和腦力活動，你的精力在什麼地方花費最多，做什麼事情最耗費你的精力。一旦你精疲力竭，你在很長一段時間都難以恢復。所以，你必須高度關注自己的能量水平。
3、快樂時光：尋找自己在工作時的快樂，避免陷入痛苦煩惱，讓你興奮的事情，才能激發你的潛能，更好地工作。如果你感到工作無聊透頂，那麼你的生活也會非常痛苦。
4、反思“美好時光日誌”中的記錄
利用AEIOU法，對“美好時光日誌”的記錄進行詳細精準的觀察分析。
AEIOU法有一下5個問題組成：
- 活動：你到底在做什麼？
- 環境：我們所處的環境會對我們的精神狀態產生重大的影響。要注意環境帶給你的感覺。
- 互動：你和人或機器有怎樣的互動？是陌生的還是熟悉的？正式的還是非正式的？
- 物體：你在和物體或者設備進行互動嗎？它們能帶給你投入感嗎？
- 用戶：活動中還有其他人嗎？他們扮演了什麼角色？能夠為活動帶來正面的還是負面的影響？
利用AEIOU法，可以幫助你拉近鏡頭，放大細節，發現具體哪些活動對你有益，哪些活動是無益的。
停不下來的人生實驗
制訂你的“人生計劃”
在設計你的人生夢想的時候，不要指望一開始就能設計一條唯一正確的道路。人生設計會帶給你無數契機，你可以在任何地點、任何時間重新開始。你應該隨時允許自己“校正鏡頭”。相反，你至少要設計三條道路：
選擇1：你已經在做的事情。就是你正在做的，或者你已經有所想法的事情。這是最簡單的。
選擇2：假如選擇1無法實現，那麼你會選擇重新謀劃什麼樣的人生。
選擇3：不考慮金錢和個人面子，那麼你會選擇做什麼事情。
按照這三個方面，我們就可以來制定自己的五年計劃，然後在不斷的生活中不斷的更新調整計劃，使之變成現實。
人生沒有回頭路
原型設計
不管是設計一個產品，或者完成一項工作，很少有一次性成功的情況，大部分情況下，需要我們採取不同的方法試錯。
在產品設計中，設計師往往先製作出一個模型樣板，通過這個樣板來查找缺陷，制定修改意見，以避免更大的損失。
人生也是一樣，我們設計的人生不一定就能成功，而且，一旦失敗往往不可挽回。因此，在決定自己幹什麼工作之前，我們可以先去“嘗試”一下，在能夠控制影響的範圍之內，嘗試去做這件事情，從中積累經驗，吸取教訓。
設計人生原型可以有很兩種方法：
1、人生訪談。選定你想要成為的人，找一個人生的標杆，認真傾聽他的人生經歷，當掌握到足夠多的信息時，就更容易做出正確的選擇。
2、關於人生的頭腦風暴。先構建出一個好的問題，通過團隊的努力，共同找出適合你的最終的結果，由此來做出一個準確的判斷。
遇到失敗
如果失敗了，沒關係，但要對失敗進行分析，從中接受教訓。
失敗大致有這樣三類：
第一類失敗，是由低級錯誤導致的失敗，在這樣的失敗中，你不會學到什麼，承認錯了，以後不要再犯；
第二類失敗，是由於自身弱點導致的失敗，這種失敗你會反覆犯同樣的錯誤，知道原因，但就是改正不了，最好的辦法是儘量避開接觸此類的事情；
第三類失敗，是蘊含成長機會的失敗，它是一種原本可以避免的的失敗，或者說以後可以避免的失敗，這種失敗，原因可以辨認，也有補救的辦法，要努力改正此類的錯誤，就會不斷地成長進步。
遇到困境
遇到困境的時候，可以採取以下幾個步驟：
1、思考新點子。這個世界上解決問題的答案並非是唯一的，當你覺得好像走投無路的時候，試試其他的辦法。
2、利用思維導圖。圍繞某一個主題，試試思維導圖的方法，把你能想到的內容用圖示的方式畫出來，找到其中關鍵的概念。
3、繞開“錨問題”：有些問題，不是不能夠得到解決，但是在你現在的實際條件下，不可能得到解決。這些問題，就是所為的“錨問題”。遇到這種問題的時候，我們最好的方式就是繞開它，想辦法解決掉更簡單、更小的問題。
主動選擇
- 在人生設計中如何做出選擇呢？
- 收集和創造。你要收集相關的信息，然後創造出各種各樣的選項。
- 縮小範圍。你可能會列出很長的選項清單，但最後要把清單縮小到一個範圍之內。
- 認真選擇。必須要仔細地分析各種選項，然後選擇出那個與你一致的選項。
- 放下，並超前進。不要總是假設過去如果做過什麼事情就好了，而是要在現在的這個條件之上，繼續把自己的事情做好。
其實很多人的起點都差不多，有的人之所以能飛得高，是因為當初試飛的時候，多摔了幾次，而有的人因為怕疼，所以選擇在平地徘徊，天空從此成了遙不可及的夢，請記住，只有輸得起當下，才贏得到未來，只有不迴避痛苦和迷茫的人，才有資格去談樂觀與堅定。
這是本週的第一本書，本月的閱讀主題是“人生生涯規劃”，感謝您的支持「關注」。
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