今天
我們迎來了春季的最後一個節氣
穀雨
穀雨是二十四節氣的第六個節氣
每年4月19日～21日
太陽到達黃經30°時為穀雨
源自古人“雨生百穀”之說
同時也是播種移苗
埯瓜點豆的最佳時節
穀雨習俗
採茶
傳說，穀雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目，所以穀雨這天不管什麼天氣，人們都會去茶山摘一些新茶。茶農們說，真正的穀雨茶就是穀雨這天採的鮮茶葉做的幹茶，而且要上午採的。要知道，穀雨茶只有貴客來了才會拿出來喝呢。
賞牡丹
穀雨前後是牡丹花開的重要時段，因此，牡丹花也被稱為穀雨花、富貴花。“穀雨三朝看牡丹”，至今，山東菏澤、河南洛陽、四川彭州多於穀雨時節舉行牡丹花會，供人們遊樂聚會。
祭海
我國北方沿海一帶，漁民們過穀雨節已有兩千多年曆史，至清朝道光年間易名為“漁民節”。今天富裕起來的山東榮城漁民，在穀雨這天仍會隆重舉行“祭海”活動，向海神娘娘敬酒，然後揚帆出海捕魚。
食香椿
北方有穀雨食香椿的習俗。穀雨前後是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，有“雨前香椿嫩如絲”之說。
節令提示
南方強降水
19日20時至20日20時，內蒙古東部、甘肅西部、西藏東部等地有雨夾雪或小雪，江南中東部、華南中東部、四川盆地東部、重慶中北部等地的部分地區有中到大雨，其中，江西東北部局地有暴雨。
健脾是關鍵
穀雨一過，春季就要過去。此時，肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，是身體補益的好時機，應適時進食補血氣的食物。可適當多吃如香椿、黑豆、薏米、山藥、鯽魚等，為安然度夏打基礎。
養生小運動
冷水搓鼻翼：穀雨前後飛絮較多，早晚用冷水洗鼻和揉搓鼻翼，有助緩解過敏。
按揉祛溼穴：穀雨時節溼度大，按揉位於小腿內側、膝下脛骨內側凹陷中的陰陵泉穴能健脾祛溼。
茶水洗臉：用喝剩下的茶葉水洗臉，能舒緩皮膚，還能讓臉部皮膚光澤滑潤。
萬物生長 滿城花開
正是頤養身心的好時候
但是早晚溫差較大
大家要注意增減衣物
不要感冒啦~
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