用户5780816866244

正常人的血压分为收缩压和舒张压，我们通常说的高压是指收缩压，低压是指舒张压，按照高血压诊疗指南，如果舒张压大于等于90mmHg，即为低压升高。低压高也是一种高血压的状态。低压高主要见于中年人群，30-50岁左右，除了低压高，有的人伴有收缩压的增高，有的人仅仅只有低压高。

单纯低压高的原因是什么呢？

不少中青年人高压很正常只在120mmHg，130mmHg左右，但低压却能达到100mmHg以上，也就是说脉压差很小。这是由于年轻人还没有出现明显动脉硬化，血管弹性还比较好，但很多中青年人存在以下状况1.压力过大、熬夜加班、工作劳累、缺乏运动；2.身体肥胖，体内激素紊乱。这些因素会使得机体肾素分泌增多、交感神经系统兴奋，使全身的小动脉、微动脉收缩。此外，不良生活习惯，比如长期抽烟喝酒会损伤血管内皮细胞，使得小动脉痉挛。

为什么小、微动脉收缩痉挛会引起低压高呢？先了解一下心脏舒缩过程以及什么是收缩压、舒张压。心脏收缩射血时，主动脉会扩张并容纳血液，此时血液施加给动脉血管壁的最高压力就是收缩压。心脏舒张时，主动脉瓣关闭，动脉系统在自身弹性下回缩，挤压血液继续前行，此时动脉血管壁施加给血液的最低压力值，就是舒张压。当心脏收缩射血的时候，中青年人的大动脉弹性较好，较容易扩张容纳血液，所以收缩压表现不高。但在心脏舒张时，大动脉回弹有力，如果小动脉收缩或者痉挛，血管阻力增加，此时的舒张压就会增加。

从专业上来讲，高压过高更加危险，因为容易出现脑溢血、冠心病等并发症，而低压高虽然不太容易突发脑血管意外，但相比较而言，更难控制到正常范围。那么对于单纯低压高的中青年人该如何控制血压呢？首先就是改变不良的生活习惯和饮食习惯，平时尽量不熬夜，规律作息，忌暴饮暴食及进食过多油腻食物，尽量清淡饮食，进食7-8分饱即可。多运动，体育运动可以改善血液循环，使人心情舒畅，体重下降会使肾素水平降低。平时忌烟忌酒，适当给自己减压，保持良好的心态，消除紧张情绪。如果改善生活方式仍然难以降低舒张压，就要考虑药物治疗。一般选择β受体阻滞剂药物，比如倍他乐克，在降低舒张压的同时还可以降低因肾素水平高引起的心率加快。

胡洋

现在关于高血压，张大夫已经普及了很多知识，希望大家能够对高血压原来越了解，包括对于原发性高血压和继发性高血压。更希望，大家对于高血压了解的同时，也落实到行动上，改善生活方式和规范用药才是张大夫最希望看到的。

回到问题中来，患者出现高压（收缩压）正常，而低压（舒张压）高，这在临床上也不少见。其实原发性高血压，其中有一个类型就是单纯舒张期高血压，意思就是说舒张压高于90mmHg，而收缩压低于140mmHg。

单纯舒张期高血压主要见于年轻的朋友。而且这些朋友还有一些共同的特征：如肥胖、缺乏运动、吸烟、精神压力大、熬夜、脂肪肝等。这些不良的生活习惯，目前在我国的年轻朋友中，也是很普遍的。那么为什么会导致单纯舒张期高血压，这可能是因为，这些朋友或多或少存在一定的胰岛素抵抗或高胰岛素血症，从而引起了水钠潴留，循环血量增加，从而引起舒张压的升高。

其实单纯舒张期高血压对于身体的危害并不小，需要治疗。当然，首先是改善不良的生活方式，如有必要，需要在专业医师指导下，规范用药。

张之瀛大夫

一、高压正常，低压偏高算不算高血压？

高血压的诊断标准很明确，没有可以含糊的地方，只要收缩压大于等于140mmhg或（和）舒张压大于等于90mmhg，就可以诊断高血压。从这里可以看到，只要符合收缩压或者舒张压一项大于诊断标准，就可以诊断高血压。所以，即便是只有舒张压高，也就是我们说的低压高，也是可以诊断高血压的。

既然高压低压任何一个高都可以诊断高血压，那么对单纯低压高的患者仍需要降压治疗，不容忽视。单纯的低压高的患者，部分也会转变为经典性的高血压，如果治疗不达标、不及时，也会造成和经典高血压一样的恶果。所以，低压高不是特立独行的高血压，低压高也和其他高血压一样，需要口服药物+生活方式的改变，才能避免高血压的相关损害。

如果是轻度的舒张压升高，首先可以从改善生活方式开始，比如戒烟限酒、低盐低脂饮食、心跳平和、起居有常、适度运动，如果这些方式可以使得血压降低到正常，那么可以不需要药物治疗。但如果舒张压大于95毫米汞柱，或者是有症状或者有高血压损害者，就需要直接开始药物治疗。单纯的舒张压升高多好发于年轻人，多伴交感神经张力增加，应首选血管紧张素转化酶抑制剂（普利类）、血管紧张素II受体阻断剂（沙坦类）或β－受体阻滞剂（洛尔类）。具体选用哪一类降压药，应该根据个体情况具体分析单独选择。

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心健康

我们先看一下这幅图：

我们的血管刚出生的时候血管壁真是光滑如镜，或者像是一件漂亮干净的衣服，但开始用了以后就开始有脏东西或灰尘出现了，也就是随着年龄的增大，血管壁就会一点一点的被污垢搞脏了。血液中的脏东西越多血管就脏的越快！这些脏东西的表达指标就是血压及粘稠度，血越粘稠血管脏的越快，血越清洁相对来说就清洁度保持的时间越长（但不脏是不可能的）， 下图反映的是各种生活方式带来血粘稠的情况：

因为，任何事物的变化都是有一个过程的，不可能一晚上起来突然血压由120/70.突然跳到160/110了！ 高压正常说明血打出去的通道还是畅通的，但虽然100到140都叫正常，不过120的正常和100的正常意义却是不一样的，120和同样正常的100来比显然是在增高，说明血管已经开始在堵塞了，一般堵塞不超过50%血压都还是在正常范围之内。

低压偏高反映的是血不能及时回到心脏了！什么原因？首先静脉血管和主血管一样堵塞已经开始，至少堵塞是在堵20%向堵50%过渡。其次，血液粘稠使得血液流速降低，和打出去的血不一样，打出去的时候我们是加压，而回血是靠它顺势的力量回去，所以，血粘稠在低压这个数据上表现的最明显。

从上面分析可以看出，血压的变化反映出你血管堵塞的进程。 高血压其实不是病，它只是各种心脑血管疾病发生的导火索，因为人体所有的器官生存都离不开血的供应，血压高反映的是供应链出现故障！ 而供应链故障最先反映出来的就是低压升高，这也是为什么中青年人这种现象比较多，因为再发展下去高压高就出现了，真正的高血压就来了！ 一项统计数据告诉我们：

长期低压高，心脏负荷大，易成心衰；高血压十年得冠心病，二十年得脑中风。

我们应该怎么样对待这种状况呢？

解决两个关键点就行了！一个是（堵），一个是（粘）。

怎么解决？不同的学派，解决的方法都是不一样的。我们昶健六八健生法主要是通过非药物服用手段来解决这两大头疼问题的。主要方法如下:

1，补气，我们认为，无论是堵还是粘都与气血不足有关。只要，气血足就自然有劲完成血液正常的体循环。我们通过外围透皮吸收补肾技术得以实现。

2，补血。这里的补血包含两个方面的意思:一是血液养分要均衡，要足，让各个器官能够茁壮成长，另一个是血液血脂要低血要清，流动性好，一举改善粘稠状况。我们通过，内服细胞营养均衡素来实现这些目的。

3，滋润，用外用中药剂滋润所有表层微血管，松动油垢，配合其它方法，解决堵的问题。

4.，引用氢分子医学，通过活性氢的引入从化学角度将引起堵塞的毒素化解，我们通过内服和外部理疗两种方法引入氢分子技术。

5，引用量子技术，通过物理技术将毒素彻底外排。将量子技术植入整个产品体系，通过间接手段实施量子技术。

6，运用饥饿疗法将松动后的毒素吸收。通过，耐饿平衡餐实施饥饿疗法。

通过，以上六大核心技术形成合力一举将高压正常，低压高扼杀与萌芽中。

为什么一个小小的低压高我们昶健六八健生法如此兴师动众呢？！

因为，这个问题是所有中年人都要面对的！而这个人群是国家和家庭的栋梁。有句话叫（公路通，百业兴！），千万不能错过了这个关键时期！一旦错过，血管里的各种路障就开始扎根了，各种各样的慢性病都会因为供血原因随之上身了。治未病从低压高开始！

为什么我们这里没有提到口服药物治疗呢？因为一个是降压药对低压高起的作用不大，因为，低压高主要是粘稠原因，降压药力所能及！再一个一旦用药物，对胃，肝，肾的伤害就开始了！所以，这个阶段切记能不用服用药物尽量不要服用！否则，必定得不偿失！

昶健六八健生法——为国家和家庭的顶梁柱保驾护航！

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昶健六八健生法由，中慢联慢性病防治研究中心，中慢联昶健六八健生研究所共同打造。

昶健六八健生法

医生在线网提醒：

首先应该明确，无论是高压还是低压，只要高于140mmHg/90mmHg，均可诊断高血压，因此，这种情况应该是高血压。

建议这类人群平时要注意运动，而且最好是有氧运动，像是快步走、游泳等都是不错的选择。另外最好适当减重，饮食上注意“低盐，高钾，高钙”哦。

道拓体检网阿胖

不管是高压还是低压，只要有一个高于正常值的，都算高血压。低压高就代表舒张压压高，一般多用利水的利尿剂或者扩张小血管的药物来治疗。

药立方

不管是高压高还是低压高，都可以通过按摩来解决，但不是一天两天就成的，要坚持，就像每天要吃饭一样。坚持自己按摩，你就会体会到其舒适感，恐惧感降低了，心情好，精神好，身体健康状态就逐步恢复了。

江山234071231

低压偏高，一般是血液粘稠引起的，如果你平时并没有头部不适的话建议你可以暂时不用药物治疗的，你可以用过控制饮食多运动锻炼来试试看的。

用户106054303966

运动慢跑，每周五次以上，每次45分钟以上

月亮湾虎哥

用中医微针取栓最好

關鍵字: 健康 舒张压 收缩压