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说一个亲身的案例，年初的时候因为屋子里暖气很足，又没有开加湿器。起初是先嗓子肿痛，之后就是咳嗽不止。去了医院拍片子，说是纹理较粗，诊断为比较严重的气管炎。开了一些治哮喘的药。吃了10天左右，基本好了。

但一个月以后，春节期间，又开始咳嗽，就是干咳，觉得肺子痒。又去医院，去的是朝阳，因为那里呼吸科是重点科室。我带着上一次的片子，医生看了看说看片子没什么事儿，听诊也说没什么事儿。我告诉医生说之前吃过治哮喘的药。医生还说怎么会给你开这种药呢？因为他觉得我并算不上严重。那时候只是夜里躺着的时候会加重一些。白天也咳的很少。

做了很多高端仪器检查，之前都没见过的。结果出来，肺功能没问题，但是有个指标可以诊断为哮喘。名字叫做“咳嗽变异性哮喘”，百度了一下，这种病很容易被误诊为气管炎，支气管炎等常见的感冒症状。然后开了一瓶带激素的药。说要服用三个月，但一次只允许开一瓶，是吸的，还去了一个专门的屋子学习怎么使用。

一共花了近1000块钱，肉疼，这是咳嗽花过最多的钱了。

我想大多数人也不会重视一个咳嗽的问题。

回到家，晚上睡前准备用药，打开包装盒子，说明书展开，长度居然比我的电脑桌都宽。

密密麻麻的写满了成份，注意事项，还有各种对白鼠做实验的结果。

我仔细仔细的看。发现剂量大到一定程度白鼠就会死亡。

我吓到了，虽然医生告诉我含的激素剂量很小，不会伤害身体。

我又各种研究这个病因，其实就是因为气管比较敏感，才引起的咳嗽，日常生活中，我们会吸入各种各样的气体，比如，雾霾，二手烟，做饭时不开吸油烟机，灰尘，空气干燥，免疫力被破坏都是罪魁祸首。

吃药，害怕副作用，不吃，又怕好不了，纠结很久之后，还是没吃。然后决定从生活习惯入手，不吃辛辣刺激，油炸食物。开加湿器，每天瑜伽锻炼身体，喝牛奶增强免疫力。出门做好保暖，天气不好带口罩，室内多通风换气。

在大北京尤其冬天，春天，空气会比较干燥。

我又不爱喝水，当身体水分缺乏，免疫力就会容易被破坏。远离吸二手烟的人，自己也不要吸烟。

就这样保持了半个多月的时间，就好了。但这种病即便好了，平时也要多注意。就像过敏性鼻炎一样，有刺激的时候可能还会咳嗽，但

是只要养成好习惯，就跟健康人一样一样的。

我觉得生病要看医生，更要自己了解自己的身体，要有自己的判断，医生的话可以作为参考，但是也不一定什么都听。

是药三分毒，还是平时要做好预防，不要等生病才好好照顾身体。

最后我想说，虽然我不是医生，但是这也是我印象深刻的一次生病。

有一种说法，健康就像江湖，行走江湖，迟早是要还的。

希望对你有所帮助，祝早日康复。

一念美食

一、干咳是怎么引起的

1、吸入物

吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。职业性咳嗽的特异性吸入物如甲苯二异氰酸酯、邻苯二甲酸酐、乙二胺、青霉素、蛋白酶、淀粉酶、蚕丝、动物皮屑或排泄物等,此外,非特异性的尚有甲醛、甲酸等。

2、感染

咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在咳嗽患者中,可存在有细菌、病毒、支原体等的特异性IgE,如果吸入相应的抗原则可激发咳嗽。在病毒感染后,可直接损害呼吸道上皮,致使呼吸道反应性增高。

3、食物

由于饮食关系而引起咳嗽发作的现象在咳嗽病人中常可见到,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等。

4、气候改变

当气温、温度、气压和(或)空气中离子等改变时可诱发咳嗽,故在寒冷季节或秋冬气候转变时较多发病。

二、干咳吃什么食物好

1.藕

中医认为藕性寒、味甘。生用，具有凉血、散淤之功，治热病烦渴、吐血、热淋等；鲜藕汁，每日早晚各服半杯，治肺结核出血、产后出血、鼻流血。

2.金橘

中医认为，金橘性温，味辛、甘、酸，入肝、肺、脾、胃经，有化痰止咳，理气消食、疏肝解郁的功效。主治气郁不舒，胸胁胀痛，食滞纳呆，咳嗽咯痰等病症。金橘有很好的止咳作用，每天食3次，每次5-6颗，也有药效。

3.梨

梨，味甘汁多，有润肺止咳、滋阴清热功效。蒸梨，是传统的食疗补品，制法是把梨从蒂下三分之一处切下当盖，挖去梨心，掏空梨中间果肉切块，与川贝母粉、陈皮丝、冰糖屑等一起装入梨内，再放进加入清水的蒸杯内，武火蒸45分钟即成，对嗓子具有良好的润泽保护作用。

4.罗汉果茶

人的肺部喜欢比较湿润的环境，而秋季又是特别干燥，所以许多人在初秋，都会受气温影响，就会出现干咳。秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主，而罗汉果正好有清热下火的功效，用来泡水喝，止咳化痰对嗓子也好。

5.莴笋

秋季常吃莴笋，可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的含碘量高，这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响。此外，秋季患咳嗽的人，多吃莴笋叶，还可平咳。

6.冰糖

冰糖为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶，故称冰糖。《本草再新》说它能“止咳嗽，化痰涎。”百日咳患儿宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都用到它。

7.荸荠

中医认为，荸荠性味甘、寒，入肺、胃经，有清热养阴，生津止渴，消积化痰，止血止痢之功，本品性味多汁，性寒清热，适用于热病伤阴，津伤口渴，阴虚肺热，肺燥咳嗽，食积不消，血痢及崩漏下血等。生吃前一定要去皮或洗净。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫。

8.蜂蜜

秋季干咳吃什么好呢?不烦多吃蜂蜜。蜂蜜不仅可以止咳，还可以改善睡眠、减轻感冒症状，因为蜂蜜能增加唾液分泌，帮助化痰和润滑呼吸道。将雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封盖，放锅内蒸熟，食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口燥之病人调养治疗。

9.银耳

有虚劳咳嗽、痰中带血、妇女白带过多、老人身体虚弱、消瘦、食欲不好等身体状况的人，建议常吃银耳。因其含有多种氨基酸、维生素和肝糖，具有补胃、润肺生津、提神、养胃、益气、健脑等功效，是中国传统的名贵补品。

10.百合

中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。百合适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。

三、干咳的饮食宜与忌

四、冬季止咳食疗推荐

1、芝麻冰糖水

做法：生芝麻15克，冰糖10克。芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。

适用：润肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽无痰。注：芝麻1把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述疗效。

2、萝卜猪肺止咳汤

做法：萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水共煮1小时，吃肉饮汤。

适用：清热化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多气促。

3、糖水冲鸡蛋

做法：白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。

适用：补虚损，治久咳不愈。

4、银耳橘羹

做法：取水发银耳100克，罐头糖水橘200克，白糖适量。先将银耳去蒂洗净，加水适量，用文火煮透。改用大火炖烧时，加入白糖和清水，待银耳转软时加入罐头橘瓣，稍煮，当点心食用。具有补气益肾、止咳化痰的功效。

适用症：适用于肺热咳嗽，肺燥干咳，痰中带血等。

5、苹果羹

做法：取苹果1个，雪梨1个，陈皮3克，白糖30克，淀粉适量。先将苹果、梨去皮核，切成丁，陈皮洗净切碎，一同放入锅内，加水适量，煮熟至烂，加入白糖，再用湿淀粉勾薄芡，佐餐食用。

适用症：具有补中益气、清热化痰的功效。适用于咳嗽有痰。

6、百合参耳汤

做法：取百合15克，银耳12克，太子参15克，冰糖适量。先将银耳用清水泡发，去杂质洗净，与洗净的百合、太子参一同放入砂锅内，加水适量。先用武火煮沸，再转用文火炖至银耳熟烂，加冰糖调味，分2次温服，日服1剂。

适用症：具有滋阴益气的功效。适用于肺胃气阴不足所致的咳嗽、少气、口干等。

五、冬季咳嗽不能吃什么？

1、肥甘厚味食物

中医提醒，患有咳嗽等症状的患者在恢复期间应该尽量的少吃些肥甘厚味的食物，尤其是一些病情较为严重的患者，在日常生活中更应该禁止食用。很多时候导致咳嗽的原因多半是因为肺热所引起，尤其是儿童患者，这个时候如果过量的食用一些肥甘厚味的食物，不但不利于病情的恢复，同时还有可能会因此而导致咳嗽加重，甚至还会且助湿助热，滋生痰液，从而导致咳嗽难以痊愈。

尤其是一些儿童患者，儿童的肠胃功能比较弱，尤其是在咳嗽患病期间肠胃功能更加的虚弱，如果不注意饮食方面的调理的话，不但不利于病情的恢复同时还有可能会导致肠胃不适。因此像油炸类食品患者应该尽量少吃，以免加重胃肠负担。

2、鱼腥虾蟹

大部分患有咳嗽等症状的患者在进食了一些鱼腥类的食物之后咳嗽的情况会更加的严重，甚至还有些患者就连闻到鱼腥味也会咳嗽不止，同时还会因此而导致过敏等症状的出现。专家指出，这是由于腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关，因此提醒患有咳嗽等症状的患者在平时生活中应该尽量的少吃或者是不吃这类食品，尤其是年幼的儿童患者对这类食物更应该禁止食用。在所有的鱼腥味食物中，以白鲢、带鱼等鱼类最容易导致咳嗽病情加重，因此患者要特别注意避免这两种鱼肉的食用，而对于一些本身就对某些鱼、蛋过敏的小孩子更应注意，日常的饮食中应该尽量的避免食用这类食物。

3、甜酸食物

很多咳嗽的患者会经常出现痰不易咳出等现象，专家提醒这部分患者，在平时生活中应该尽量的少吃些甜酸食物，以免导致病情加重。在研究中发现，酸食常敛痰，食用后会导致痰不易咳出，不但会导致病情的加重同时还有可能会因此而导致咳嗽难愈。因此患有咳嗽等症状的患者要注意，在患病期间像苹果、香蕉、橘子、葡萄等食物都应该尽量的少吃或者是不吃，以便于促进病情的恢复。

六、怎么预防干咳

1、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

2、气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。

3、少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。

4、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

5、及时接受预防注射,减少传染病发生。

6、感冒流行期间可服中药预防。配方是:贯众12克,防风12克,荆芥10克,每日一帖,连服2—3天。

对经常易感冒的小儿,可每天以黄芪15克,红枣7只,煎汁代茶,长期服用可增加机体免疫力,减少感冒的发生。

7、防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键,所以孩子平时要注意锻炼身体,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。

8、生活要调理。对孩子要加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠,居室环境要安静,空气要清新。

9、少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所,少与咳嗽患者接触。

10、食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜,对咳嗽有一定的预防之效。

七、老中医推荐的几个治干咳的方子

1、风寒咳嗽

风寒咳嗽是感受外风寒邪导致的咳嗽，一般见于咳嗽吐白痰、痰稀薄，也可伴有恶寒、生痛、流涕等外感症状。

✦生姜 3 薄片，白萝卜 3~5 大片，大枣 3 枚，蜂蜜 30 克。

✦将材料放入锅中，加水 3~4 碗，烧开后转小火 25~30 分钟左右，去渣加蜂蜜，煮开。温热服下。

✦生姜散风寒，萝卜化痰止咳，大枣和胃。

✦生姜 6 克，杏仁 10 克，盐 4 克，甘草 5 克。

✦杏仁泡洗后去掉外皮和内尖，生姜去皮与盐一起捣碎，甘草研细末、微炒，捣碎后一同拌匀，用开水冲成汤，即可饮用。

✦杏仁止咳平喘，生姜辛温散寒发汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，调和诸药。

2、风热咳嗽

风热咳嗽表现有，咽痛、吐黄痰、舌红、苔薄黄等。

✦桑叶 9 克，菊花 9 克，杏仁 6 克（捣碎成泥）。

✦三者一起入锅水煎，取汁，调入蜂蜜 15 克，即可温服。

✦梨子 100 克（洗净去核，切片），川贝母 5 克（捣烂），桔梗 8 克。

✦一起入锅，水煎约 10 分钟，再加入菊花 10 克，再煮 5 分钟，去渣取汁，加入冰糖适量，即可温服。

3、肺燥咳嗽

肺虚液少或燥邪伤肺所致的咳嗽。其证咳嗽痰少，喉中声哑，烦渴引饮，大便秘涩，肌肤枯燥。

临床主要表现为反复咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻、少津、脉滑数或细数。

✦银耳 10 克（浸软洗净），梨 100～150 克（去核，切片）。

✦一起放入锅中，加适量水同煮，待银耳软烂、汤稠时加入冰糖 15 克，溶化后即可温服。

✦雪梨去皮、核；白藕等量去节，切碎，绞榨取汁，代茶频饮。

4、一碗大蒜水

再顽固的感冒咳嗽也见效

如果不想特地去买那么多复杂的原料，但是又不想打针吃药，

还有一个非常简便的经验方，只需要几粒大蒜就可以了，如果能够接受蒜味，这个经验方倒是非常好用。

✦大蒜 2 颗、冰糖（大块点的 1 颗，小点的则取 2 颗），大半碗水

✦成人取大蒜 7～10 瓣，小儿 3～5 瓣，放案板上拍碎。放入小碗，加冰糖，加入多半碗凉白开，放入蒸锅。

✦上汽后蒸 15 分钟，拿出来凉凉，把水喝掉即可，大蒜可以不吃。一天早晚各喝一次，三五天就不咳嗽了。

672医院退休专家/中国中医学会会员/中华中西医结合学会会员

毕业于上海中医药大学，在上海、武汉两地从事中医临床工作40多年，曾多次赴国外参加大型医学研讨会，发表省级以上中医学术论文20多篇。擅长针药并用，利用中药膏方剂型扶正固正，治疗各种疑难病，疗效独特，获得国际好评。

擅长诊治：

1、气管炎、哮喘、咳嗽等急慢性呼吸道疾病；

2、静脉曲张、静脉炎、脉管炎、颈腰椎间盘突出、颈肩腰腿疼、风湿、类风湿、肩周炎、骨质增生；冠心病、高血压、中风偏瘫、糖尿病、痛风、耳鸣、耳聋、头痛、眩晕、失眠、四肢麻木、脑萎缩、老年痴呆；

3、肾虚、阳痿、早泄、前列腺炎、遗精、泌尿生殖感染、痛风、耳鸣、耳聋；胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎、肠炎、湿疹、皮炎、咳喘、肿瘤及癌前病变的防治等；

4、月经不调、乳腺增生、子宫肌瘤、更年期综合症等。

诚顺和中医馆

平安健康科普

咳嗽是人体的一种反射性防御动作，通过咳嗽可以将气管、支气管内的微生物、异物、坏死物质、粘稠痰液咳出。

大部分的咳嗽是由于延髓咳嗽中枢受刺激引起，病因可有多种多样，也可来自于身体不同部位。常见的咳嗽原因有以下几类：

• 呼吸道疾病，如咽炎、喉癌、肺结核等。
  
• 胸膜疾病，如二尖瓣狭窄、左心衰、心源性肺栓塞等。
• 中枢神经因素，如冷刺激、脑膜炎、脑炎等。
• 其他如药物、食管炎和习惯性心理咳嗽等。
  

1. 咽喉炎
   
2. 喉癌
3. 急性支气管炎初期
4. 气管受压
5. 支气管异物
6. 支气管肿瘤
7. 胸膜疾病
8. 原发性肺动脉高压
9. 二尖瓣狭窄

对于干咳，往往不是单一发生，可能还有合并其他各类循环、呼吸、代谢性疾病，一定要引起重视。

需要说明的是，绝大部分人生活中遇见的干咳是由呼吸系统染后，导致的咽喉炎或支气管炎早期导致。对于这类疾病的治疗，主要以控制炎症和中枢性镇咳咳剂应用为主，常用药品如下：

• 抗生素类：如阿莫西林、头孢类、罗红霉素等
• 镇咳类：如右美沙芬、喷托维林、甘草口服液、止咳糖浆等。

其中中枢性镇咳药右美沙芬，有片剂和复合糖浆制剂，对常见的干咳止咳效果很好。

特别提示：

1. 大部分咳嗽为病毒性感染，抗生素并无太大帮助，切勿滥用抗生素。
2. 建议明确诊断后再服用，养成仔细阅读说明书的习惯。
3. 若常规用药3天后还没有好转，建议及时去医院进一步检查。

普外三角针

我儿子之前一直干咳，小孩子小不敢给随便吃药，没办法请教家里的老人家要点土方法，给煮了花生大枣水喝，喝了一次咳嗽明显缓解了很多，再喝两次症状完全消失了^_^不过这个方法只限于寒咳哦

陈秀敏大夫话风湿

咳嗽是人体正常的防御反射，咳嗽有利于清除呼吸道分泌物以及有害的物质，呼吸道存在很多黏液腺，可分泌粘液吸附进入肺的粉尘和病原体，然后再由咳嗽反射排出体外。

干咳是指咳嗽的时候无痰、或者痰比较少，痰不易排出的状态。

短期的咳嗽一般是感冒、咽喉炎等引起，一般常常有诱因比如着凉等。这种咳嗽的处理一般药店有很多止咳的非处方药物，一般去药店都有药师会指导的。

反复咳嗽如果超过八周就是慢性咳嗽了，就一定要查明原因，警惕下列疾病

• 1、咳嗽变异型哮喘
  

这是一种特殊类型的哮喘，主要表现为夜间刺激性干咳，一般有诱因，常常是感冒、天气变冷、灰尘、油烟等吸入都是可以诱发的。

• 2、支气管结核
  

最近十来年，我国结核病的发病又有升高趋势，支气管结核的主要症状也是慢性咳嗽，同时伴有低热、出汗、消瘦等症状。可伴有少量痰，痰中可找到结核杆菌。

• 3、药物性咳嗽
  

常见的有降压药ACEI（血管紧张素转化酶抑制剂）类药物，一般都是XX普利，比如卡托普利、依那普利等。这些药物的常见不良反应就是干咳，很多老年患者常常以为自己感冒咳嗽不见好。通常更换药物就可以。

• 4、支气管肺癌
  

肺癌如果长在肺支气管部位，往往咳嗽是首先出现的症状，并且肺癌在初期无明显症状，咳嗽往往被误认为其他原因引起。

咳嗽只是一个症状，还有很多疾病可引起咳嗽，如何让干咳好得快，一定要查明原因，然后针对病因治疗才是让干咳好的最快的方式了。

本文经过呼吸科李医生指导，关注【骨科木匠刘医生】获取更多健康资讯

骨科木匠刘医生

1. 1

   咳嗽初期是先有上呼吸道感染引起的，初期可以先吃些上呼吸道的消炎药。

   比如可以选择服用

   罗红霉素胶囊 头孢克肟分散片 阿奇霉素片。

   再就是需要注意不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的增加饮食的营养就可以，多吃含Vc 和Vb多的食物。

2. 2

   大于一到两周的话可以考虑吃些 呼吸道或下呼吸道消炎药，因为此时呼吸到或下呼吸道也被感染，可以服用

   克拉霉素分散片 头孢克肟分散片 阿奇霉素片 阿莫西林。

   同样就是需要注意不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的增加饮食的营养就可以，多吃含Vc 和Vb多的食物。

3. 3

   咳嗽的同时可采用口服液或糖浆 镇咳 ，分两种糖浆，一种是有痰，一种是少痰或无痰的，这个买药的时候说一下就可以，药店会给你推荐的。自己看下说明是不是适合自己就行。

   最后祝 早日康复 永久保持健康！

用户4331697936532811

干咳没有痰，最常见的原因主要有以下几项内容：

1.过敏性因素。如花粉、尘螨、油漆等引起身体产生过敏，导致呼吸道痉挛引起的咳嗽。这类咳嗽往往有长期的过敏史，有过敏性皮炎，或哮喘的发作。针对这类咳嗽，主要是避免接触过敏原，对于咳嗽发作时可以使用一些支气管扩张剂，比如特布他林，沙丁胺醇等气雾剂，喷一喷就能缓解咳嗽。

2.感染因素。如急性上呼吸道感染以后，到后期恢复仍有干咳，主要是肺热所致的咳嗽伤到肺阴。可以用一些润肺的药物和食疗。因为药食同源，可以用雪梨和川贝母混到一起，放到锅里蒸熟来吃就很好。主要的药物，可以吃点川贝枇杷糖浆，复方甘草片，鱼腥草颗粒都不错。

3.慢性咽喉炎。有些患者没有痰，就是干咳，一部分是由于慢性咽喉炎，咽喉发痒导致的，这种主要是通过戒烟，避免粉尘，也可以艾灸颈部天突穴，大椎穴来缓解症状。

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干咳，就是咳嗽时并没有痰，在中医里这属于虚性咳嗽，认为属于肺阴虚导致的。

干咳很多都是慢性咳嗽，肺阴受损，常有的表现就是嗓子干，要调理干咳，就要养阴清肺，利咽清热，最常用的药酒是“养阴清肺丸”但老是吃药，也不是个办法，其实我们人体已经自带了这个“养阴清肺丸”，就是太渊配照海，用我们自带的，没有任何副作用。

太渊，在腕部，腕横纹上，桡动脉桡侧的凹陷中。

照海在足内侧，内踝尖下一寸，内踝下缘边际凹陷中。找到穴位用艾条温灸，左右穴各15分钟。坚持施灸，对虚性咳嗽很有帮助。

学艾灸课堂

干咳是上呼吸道感染或是支气管炎引起的炎症，一般有病毒细菌感染染引起。

建议每天多喝水，还要多吃蔬菜水果，如果屋子里面太干了，晚上睡觉前就放一盆水在地上，吃凉性清火的，如：梨，香蕉，黄瓜，苦瓜等，多喝蜂蜜水，也可以服用复方甘草片，急支糖浆，咳必清等药物治疗

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