家庭书房
我做早餐的时间大约一个多小时。
5:30或者6点起床，然后开始准备早餐。并且保证一周早餐不重样，有营养，还好看。
比如周一，牛奶，鸡蛋小饼和苹果，外加一点坚果。
周二就会是，小米地瓜粥和绿色小菜，主食一般就成了包子（包子一般提前一天做好的）水果是火龙果。
周三，清汤挂面加一个荷包蛋，同样配上水果和坚果。
周四，一碗自制豆浆，一份鸡蛋黄瓜火腿炒馒头，配上水果和坚果。
周五，一份水饺（前一天包好）一个苹果一盒奶。
周六，大多是孩子们爱喝的西红柿疙瘩汤。里面加一点虾仁。
周末这一天，有时候会带着孩子们，外出探探好吃的早餐店。
亲自做早餐，既保证了吃的安全，又保证了营养，在吃饭的时候还增加了亲子感情，一举多的哦！
我是小杨，80后宝妈，有十年的育儿实践经验愿意分享给大家，欢迎点击关注。
小杨养娃
非常高兴回答您的问题。我一般花半个小时左右准备早餐，早上的时间是非常紧，太早了起不来（我喜欢赖床）。
大概7：00钟起床就开始做早点，家人上班，上学的7：40就要出门了。早上会做鸡蛋面条，速冻水饺，速冻云吞，煮鸡蛋，豆浆，煮白粥，如果前晚有剩饭的话，做蛋炒饭。早上基本上就是吃这些。
每天早上都是非常匆忙的，像打仗一样。像我这种特别喜欢赖床的人，超级讨厌生物钟，每天能睡到自然醒多好啊（哈哈，还是想想做做梦算了，不可能的事）。有时候实在起不来大家就在外面买吃个早餐就算了。朋友们有和我一样喜欢赖床的吗？欢迎留言评论关注黄皮妹妹，喜欢我的请点，赞转发。
黄皮妹妹
原来是老婆做，从来没有伸过手。
这两年老婆去外地工作了，我也回老家了，要轮流照顾父母吗！父母轮到哥哥家时，早饭我就对付一下，至多20分钟。烫点奶，煮个鸡蛋啥的。这一段天冷了，家里有取暖的炉子，晚上提前把红薯放到炉子两层盖子的中间，把橘子等水果放到最外面，早上起来就能吃。
父母轮到我家了，就要早点起来了。熬粥（外带加热饼或馍），炒菜，估计得一个小时左右。当然也有起晚的时候，来不及时，只好简单对付了。
老娘都80多了，经常比我起得还早，替我把火打开，菜洗好。她是想让我多睡会，唉，在她眼里，我就是个孩子。
听不烦的乡里乡亲
很高兴回答你的问题，我一般做早餐的时间大约二十分钟完成，有的人会问怎么可能这么快，我会在头天晚上想好明天要吃饭东西，早上起床直接下手，所以时间就快。
每天早上六点起床二十分钟的洗漱时间，说实话从结婚后就没睡过懒觉，家有俩宝跟本就没有睡的时间，老大要上学不能不吃早饭而且要营养健康，俗话说得好：一日之计在于晨，同样早饭在一天中是个最重要的环节，对人体的好处非常多下面咱们就了解一下早餐的几大好处。
一：早餐可以给身体提供足够的能量，可以保证一上午让你精力充沛，能很好的提高工作学习的效率。
二：早餐可以帮助益生菌在胃肠道更好的运动，从而促进肠胃蠕动，同时增加了胃动力的作用让肠道免疫系统更加健康。
三：如果每餐间隔时间过长可能会是胆汁停滞，会导致变稠诱发结石的形成，也就是说吃早餐可以预防胆结石的发生。
四：丰富的早餐会使人有很好的食欲，也会为身体带来各种各样的营养物质，这些丰富的维生素，氨基酸，抗癌化物会更好的保护我们的省体，是我们常保年轻，还可以让人有个愉悦放松的心情。
我有时候会做三明治，这个相对来说简单两片低糖燕麦面包，把鸡蛋放入煎锅中煎熟，放入几片火腿，面包上加上沙拉酱放入煎好的鸡蛋火腿就完成了，再就是蔬菜鸡蛋饼，把蔬菜切碎打入鸡蛋放盐搅拌均匀，锅中放油两面煎熟即可。
营养的早餐有很多不知道你一般早起会给家人做什么呢？欢迎留言一起探讨。
敏子日记
提前准备好食材，大约半个小时左右吧！
对上班族来说准备早餐是比较匆忙的，早餐要做的快又好还要营养搭配均衡。早餐和老公一起做，俺家早晨烧的稀饭一天一换，比如有大米粥、小米粥，八宝粥，燕麦粥咸糊粥等；汤鸡蛋汤，胡辣汤，疙瘩汤，羊汤等；面食馄饨，面条，蒸包，发面饼，葱油饼鸡蛋饼等等。
要是烧咸糊粥的话头晚睡觉前需准备下，比如洗好南瓜地瓜胡萝卜菠菜等，第二天早晨起来切吧切吧剁吧剁吧然后上锅烧就可以了，半小时搞定。要是烙馅儿饼包馄饨等头晚剁好肉馅儿搁进冰箱里，第二天早上拿出放调料调一调入味，这样做节省时间还要赶点上班。
早晨喝羊汤，在寒冷的冬天在好不过了。要提前一天煮好羊头下水，小火慢慢地炖，煮好的肉放盆儿里，高汤留着，第二天早晨拿出羊肉切切用高汤煮开就OK了。
烧粥的过程中烙饼或炒菜。早餐我就炒一个菜，还备有自家腌的小咸菜，炒菜炒简单一点的好了，比如酸辣土豆丝，炒豆腐皮儿，菠菜炖豆腐，辣椒炒鸡蛋，醋熘白菜等。
云湖依恋1
早上的时间是比较紫张的，准备早餐的时间我基本预留二十分钟，有多余的时间都留给美容觉了哈哈。
早餐要吃饱还要吃好，又不想吃外面的东西凑合，还是要花点心思的，有些事情可以在临睡前做好，可以节约好多早上的时间，比如在睡前可以把明天早上要喝的粥准备好，洗净放电饭煲预约好，第二天可以准时喝到温暖的粥，晚上有时间做好包子，馒头之类的面食，当然可以多做点放冰箱冷冻，早上想吃就蒸一下，方便又快捷，休息天可以烤面包，包饺子，这些都可以冷冻好，方便早上随时食用。
有了这些准备，早餐时间就不那么赶了。二十分钟足够了，比如晚上预约好了粥，早上一个锅内热包子馒头，一个锅炒个鸡蛋，再洗一份水果，就是一份合格的早餐，或者一个锅煮水饺，一个锅炒份蔬菜，也是一顿美好的早餐，简单点，做好的面包再烤一下，热个牛奶切份水果，又是一个元气满满的早餐。
时间都是给有准备的人的，自己动手准备早餐也可以很快，关键卫生又营养，图片是我自己的早餐，我是清茶一杯眯眯眼，分享健康家常美食，如果你喜欢，欢迎转发，点赞，交流，收藏，让更多爱美食的人一起分享。
清茶一杯眯眯眼
每天早上一小时， 为高中的儿子准备早餐，荤素搭配，色香味都想兼顾，不能说有多好，但是上班族妈妈尽力啦
redrose
孩子上小学，早饭很重要，我家早饭一个礼拜都不重样就是为了让孩子吃的开心、吃的好，我一般6点10分起床半个小时左右就能做好了，发一些最近几天的早饭图片（每天的早饭我都会发到朋友圈里）
昊哥小朋友
每天为上高三的女儿准备早餐，6点起床，半小时早饭做好
山水1395248
我准备早餐的时间是四十分钟到一个小时，早餐很重要，还是认真点好！
