乒乓球发球该如何练习?

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根据问题,谈一下怎样才能练好发球。



1.掌握摩擦的感觉

理解和掌握摩擦,是学习发球的入门,由于摩擦是发球技术的核心要点,所以必须首先掌握摩擦的感觉。



2.击球点要尽量靠近身体

发球,主要依靠手腕和身体的发力,所以,为了便于控球,无论你采取何种动作,发球时的击球点要尽量靠近身体。



3.学会用腕力加速

发球时,只有用手腕加力摩擦,球才会有旋转。反之,手腕用不上力,球就不转,线路也很难控制。因此,腕力加速,是发球的第二要素。



4.腰部助力和重心转换

发球时,最好同时加上转腰的动作,有了腰的助力,球会更转。而且,转腰助力的关键,还在于重心的交换。



5.注意套路衔接

发球之后,一定要注意进攻套路的衔接,发球与接发球的套路,是乒乓球最重要的技术之一。发球后,既要对对方的回球线路和落点有预判,又要能够通过发球和落点控制争取主动,迅速发动进攻。所以,发球后的动作和套路衔接很重要。



6,注意还原

发球后,脚下一定要快速还原到准备姿势,或者通过碎步调整。以利于快速转入进攻或防守。发球与步法之间,联系非常紧密,平时要注意同步练习。

以上回答,希望对你有所帮助!

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