爱如潮水GH
国球第六人可以很负责任的说，长胶在正式比赛中是可以使用的。只不过国际乒联对长胶的使用是有规定的，长度和颗粒大小必须符合规定，不能二次加工，需要经过裁判审核鉴定。
首先来看长胶的特性。长胶由于胶皮颗粒特性，旋转是反旋转的，简单点说，你发上旋球过去，长胶接回来就是下旋球，你发下旋球过去，回来的就是弱上旋，你发不转，回来的也不转。因为长胶制造旋转的能力差，所以回来的球飘乎乎，不好借力。
其次来看长胶的使用人群，专业队里基本不会有人用长胶，因为现代的乒乓球，尤其男子打法理念是很先进的。要想打到高水平，必须集力量、速度、旋转于一身，没有旋转就很难拥有杀板，你拉过去的球没威胁。
业余选手一些年龄大的爱好者会选择使用长胶，因为好防守，脚底下跑不动了，可以充分利用长胶的反旋转，让对方不适应，要么下网要么出界。很多时候利用对方的失误就能赢得比赛。业余圈使用长胶比较出名的是人送外号黄老邪的黄建疆老爷子。
在国际舞台上，使用长胶比较出名的选手当属韩国的削球手朱世赫，曾经也削出了半边天。但是面对超一流的反胶选手，长胶真的招架不住，只能被动防守。因此，长胶在国手那里不吃香，但是在业余圈里却很有生命力！国球第六人
国际乒联允许长胶比赛，但要经过国际乒联的认证，可以说是以前以“怪异著称”的长胶的确被国际乒联禁止了。
现在国际乒联定义的长胶，事实上是正胶、半长胶，即胶皮颗粒高径比（高度/直径）不超过1.1。
此外，国际乒联要求颗粒有一定摩擦度，要求正贴胶皮的单位摩擦度不低于25微牛。也就是说，颗粒表面太光滑的胶皮都达不到要求。
现在国际比赛中合法能用的长胶都是通过国际乒联认可，纳入《国际乒联批准注册长胶名录》中的（可以在国际乒联官网查询）。当然，乒联对长胶还做了如下要求：
1.胶皮上有国际乒联的英文标记ITTF（International table tennis federation）；
2.长胶未经二次加工；
3.比赛前，要通过检查认可；
4.颗粒集中掉粒不超过5个。
由于国际乒联的限制，现在允许的长胶，制造反旋转能力弱了，不再像以前的长胶那么诡异，打法相比反胶没多大优势，专业选手很少用长胶了。韩国削球手朱世赫反手用的长胶，日本女乒的福原爱反手都用的长胶（确切说半长胶）。
至于业余选手，没人要求，爱啥用啥，越怪越好！
乒乓大家谈
准确的说，通过国际乒联认证的长胶在正式比赛中允许使用。
乒乓球比赛规则规定：
1.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。
1.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。
1.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。
从上面的比赛规则可以看出，国际乒联对长胶的使用做了很大限制，高度和大小都有明确要求，胶皮颗粒高径比（高度/直径）不超过1.1，不能二次加工。正式比赛需要用国际乒联认证的胶皮。而且胶皮集中击球的位置掉粒超过5个，裁判有权禁制用此胶皮比赛。
业余乒乓球爱好者为了增加威胁性，使用的长胶大多不符合国际乒联的要求，正式比赛是不让用的。
长胶的性能特殊，不利于少儿掌握，中国乒联规定儿童不得使用长胶参加国内的正规比赛，目的是促使儿童在启蒙阶段打好坚实的基本功。初学者和技术不高的爱好者同样不适合用长胶，很容易影响动作定型和手感。
高胶的特性是借转，自身很难制造旋转。对方打过来的上旋球，高胶回过去变成下旋球；对方打过来的下旋球，高胶回过去变成上旋球。正是由于这种反转借转的特性，使得不熟悉人很难打过高胶，回球不是下网就是出界。一但熟悉高胶这种性能，打高胶是一件很容易的事。
乒乓球球
对于题主的这个问题，答案当然是可以使用。
国际乒联对于长胶目前是有着明文规定的，符合要求的长胶，必须是颗粒的直径高比不能超过1.1，所以专业运动员们使用的长胶，可不会是像海草一样随风飘摇。
长胶这个胶皮，其实是我们国家发明的，它的起源是由著名的国手，长胶魔术师张燮林老先手，在早年的运动生涯中偶然发现，并且很快的掌握了长胶反旋转的特点，在世界级的比赛上，张燮林先手使用长胶 ，把中国队的老对手狄村打得非常狼狈。至此，长胶这种具有反旋转特点的胶皮，才正式的进入到了国际乒坛的视野当中去。
前面说了长胶的最大特点就是反旋转，这是因为它和反胶的形变状态不同，长胶的颗粒柔软，面对带有强烈力量的击球，颗粒会发生倒伏现象，随着颗粒直立形态的恢复，就会对球造成反旋转，通俗的理解，就是长胶面对上旋球，回过去的球会变成下旋，而如果是下旋球，回过去的球就可能是不转球或者是上旋球，我们说的长胶的变化性就在于此，同时它回球的弧线也和反胶不同，所以对于不熟悉长胶的人来说，想要破解长胶打法的节奏，刚一开始是很困难的。
但是长胶也不是万能的，因为它本身几乎是不能够制造旋转，它的旋转完全要依靠对手的旋转来产生变化，同时它的变化也比较固定，一旦是对手熟悉了长胶的变化特点，就能够很容易的针对长胶制定战术，并且长胶本身直接进攻的能力也很弱，所以我们看国际乒坛上使用长胶的运动员多是削球手。
乒乓杂志
长胶并没有禁止，禁止的是不符合要求的长胶。
国际乒联对长胶以及其他颗粒胶皮如生胶正胶的颗粒长度，材质都有明确的规定。在专业或者说职业范畴，赛前都要接受组委会裁判组的检查。
但是在业余范畴，相对就没那么严格了。业余的不同级别比赛裁判这块儿水平与要求也不同。
希望对你有所帮助。谢谢。
微乒乓
长胶在乒乓球运动中，一般来说，颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮即长胶，这种胶皮有胶粒很软，颗粒细长，支撑力小的特点，以前是可以用的，但是从1998年开始就不可在用了？
1998年5月，国际乒联在南非德班市召开理事会，以19票对18票，作出关于禁用使用长胶的决定，并对正胶作出高度与直径之比不得大于1:1的规定。
建议少年运动员不要用长胶，一方面长胶难掌握，另一方面稍有不慎很容易造成错误的定型，我国乒协早已明文规定少年比赛一律不得使用长胶，中国乒联规定儿童不得使用长胶参加国内的正规比赛，目的是促使儿童在启蒙阶段打好坚实的基本功。
