減肥ingde品先
患了慢性咽炎，一定要多注意休息，儘可能不要講太多話，不要吃辣的，以免刺激咽喉導致病情加重。多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，這樣才會保證大便通常，不然一旦便秘就會上火，會迅速加重咽炎症狀。
咽炎患者飲食上要以清淡為主，多喝湯，煲湯材料力求新鮮可口，雞湯排骨湯都可以，裡面可以放點玉竹即能清火氣，還能去腥羶味道。但這些肉食也不能多吃，現代人生活水平提高了，基本每天都是大魚大肉，殊不知這樣的飲食也能誘發咽炎。
慢性咽炎的慢性兩個字，顧名思義，身體一直在恢復，卻恢復不了，受損的咽喉粘膜組織得不到修復，算是門洞打開，所有細菌病毒很容易侵襲，咽喉創面就成了細菌滋生的溫床，隨著環境變化、季節改變，咽炎馬上加重或者減輕，週而復始，一直得不到康復。
因此得了慢性咽炎一定不可掉以輕心，積極應對，選用適合自己的療法或是藥物，儘快治好。很多人都是咽炎是治不好的，我看倒也未必，我的慢性咽炎十多年了，去年吃一箇中成藥好了，這一年來喉嚨很舒服，在沒有幹癢咳嗽，吃辣的或者喝點小酒也不見覆發。這個病只要找到方法，完全可以治好。
顏建弼645
北京中醫藥大學張燕生教授
長期處於辦公室的白領近年來成為了慢性咽炎的高發人群，為什麼白領相較於其它人群容易患上慢性咽炎呢?白領易患慢性咽炎與辦公環境有關，哪些原因導致白領高發慢性咽炎?
據有關部門調查顯示，白領人群中有70%都患有不同程度的“職業病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情況下，是由急性咽炎反覆發作或是延誤治療，才轉為慢性的。
咽炎是普通的病症，但是近年來發病率明顯增高。值得注意的是，這些咽炎患者大都在空調環境下工作，主要活動地點為寫字樓，咽炎已成辦公室白領的典型職業病。為什麼白領多發慢性咽炎?
1、空調內多塵
一般公司，多一年就清洗一次空調濾網，管道幾乎安裝後就沒有人再去檢查。在濾網和管道里滋生的塵蟎、黴菌等，也是咽炎的誘因之一。
2、空氣流通不流通
空調打開，門窗緊閉，空氣流動性自然就差。在空調的環境下，乾燥、溼度低，灰塵就多了。一些辦公設備，比如複印機、打印機，還有使用頻率的電腦，都會產生灰塵。空氣不流動，吸入灰塵多，喉嚨還健康得了嗎?
3、長時間講話用嗓過度
因工作性質的原因，一些人長期用嗓過度，容易引起急性咽炎的發作。白領中，現在有些職業也要求工作人員從早到晚長時間用嗓。電話接線員、銷售、客服、歌唱演員、話劇、配音演員等，因長期多語言和演唱，可刺激咽部，引起慢性充血而致病。如果發音方法不當，也非常容易導致咽喉部位過勞充血，引發急性咽炎，疏於治療特別容易拖成慢性咽炎。
4、吸菸喝酒刺激咽喉
菸酒過度有害健康大家都知道。其實，菸酒過度、辛辣刺激的食物，也可以引起慢性咽炎。現在，白領行業裡面的應酬一族人數龐大，而應酬的過程中菸酒往往必不可少。然而，過於頻繁的應酬，長期的辛辣刺激，咽喉特別容易“失守”。
5、長期加班熬夜導致免疫力下降
研究表明，人在長期的過度勞累和緊張狀態下，壓力過大，容易導致免疫力降低，人體血液中的淋巴細胞數量相對減少，細菌易乘虛而入。而白領裡面加班、熬夜已經成許多人的常態，身體常駐細菌的平衡就特別容易被打破，導致免疫力下降。再加上近期正好是夏秋轉換，氣溫忽高忽低，免疫力下降的情況下，特別容易誘發咽炎。
適合白領服用的茶水
上班一組在辦公室不可能進行其他的治療，那麼茶水治療就顯得極為重要的，平時喝茶的同時治療了咽炎，一舉兩得。
雙根大海茶
板藍根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保溫瓶中，用沸水沖泡，蓋悶20分鐘後即可當茶水飲用。也可加水煎煮後，倒保溫瓶中慢慢飲用，每天1劑。有清熱、解毒、利咽的作用，適用於慢性咽炎咽喉疼痛明顯者。
二綠女貞茶
綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎後，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日1劑，不拘時飲服。功能養陰利咽，行氣化痰。對肝腎陰虛，虛火上浮，氣鬱痰結之咽痛不適，咽喉異物感，飲之有良益。
中草藥方：治根治本，防止復發。
中醫認為，此病多因肺腎虧損、虛火上炎、風熱毒邪從口鼻直襲咽部所致。中醫數千年來一直傳承著“三分治七分養”的治療原則，治療以達到養身，養氣最後治病的效果，作為慢性咽炎的有效療法，肖家傳承已達數百年之久，根據東漢名義張仲景明方改良而成的清喉百年膏，目前被大部分患者所接受，在潤肺生津、止咳化痰、生津止渴、清熱除煩，治療慢性咽炎方面有著極好的療效，在國家食藥監局已備案，可以放心使用，是慢性咽炎不可多得的驗方之一，在手機上就能找到。在辦公室喝茶的同時治療了咽炎的症狀，一舉兩得。
桑菊杏仁茶
杏仁、桑葉、菊花各10克，冰糖適量，將杏仁搗碎，然後與桑葉、菊花和冰糖一起放到保溫瓶中，然後加入沸水沖泡，蓋上蓋子悶15分鐘，然後當做茶水來喝，一邊喝一邊加入開水，每天一劑，堅持飲用能夠化痰利咽、清熱疏風。
小王聊養生
北京中醫藥大學王西嶺教授
近些時日，各地區空氣汙染嚴重，連續多日的霧霾成為人群心中最重的陰影，久久揮之不去。很多地區因空氣汙染嚴重，出現大量咳嗽患者，大部分患者檢查後確診為咽炎。據有關調查，人群中男性約37％、女性約43％都有不同程度的咽喉部不適的感覺，教師、演員等職業用嗓者高達74.6％。在醫院五官科門診中，10個慢性咽炎近八成都是教師。慢性咽炎為何青睞教師和歌手。
尤其是教師。這與他們的職業密切相關，職業因素使教師上課時不停地說話，發音強度過大，過度用嗓使咽部黏膜在強氣流高負荷衝擊下，容易出現黏膜充血腫脹。同時，教師每天都必須跟大量的粉筆浮塵打交道，吸入過多的粉筆灰塵會損傷咽部黏膜上皮細胞和腺體，從而破壞了咽黏膜的局部防禦功能，教師理所當然地成為慢性咽炎的好發者。
歌手因職業因素，需要每天練聲、唱歌，還要科學分配用嗓時間。但有的歌手因忙於專輯的錄製和馬不停蹄地參加全國各地演出活動，很容易使嗓子疲憊不堪。如果繁忙的工作期正好趕上冬季，那麼長期呆在密閉的空調房間裡，將促使咽喉部黏膜乾燥，稍不注意科學用嗓，很容易染上慢性咽喉炎。
特殊的職業因素是咽炎親睞他們的原因，但是在這些職業之外，還是有很多人群患有咽炎，其他人又是失眠因素呢？對於咽炎的病因常歸納為以下幾點：
1、先天稟賦不足，平素體質虛弱，或年老體衰，臟腑陰虛，咽失去陰津的濡養，而發喉痺。
2、病後久咳或吐瀉太過，過用藥性溫燥又易損傷臟腑陰津之藥致肺腎陰虛使咽喉失於濡養和過用寒涼之藥致脾胃虛弱咽喉失於溫養，都可發喉痺。
中醫講究藥食同源，膏滋劑型是目前治療咽炎最好吸收的劑型，它目的就是要以食物的自然本性對身體進行調理，而拒絕藥物的毒性。肖家流傳百年的——御瓊膏滋，網上就可以找到的，它採用的是古方膏滋的劑型，使用的時候膏滋走到身體哪裡，就會從哪裡吸收，所以緩解咽炎的效果特別好，復發的情況也得到了最大程度的遏止。甄選上等食材，才能熬出上品的膏滋，才能夠得到膏滋“一拉成絲，滴水成珠”的效果。比湯藥濃稠，在人體停留的時間更長，不會隨尿液排出，從而對人體的滋養更持久；不含有雌激素。
4、情志不遂，氣機升降失調鬱滯不暢，久則痰氣淤血凝聚結於咽喉而發為喉痺。
5、外界粉塵、濁氣刺激，飲食偏食嗜辛辣，嗜菸酒，作息紊亂，勞作繁重，久之易致喉痺。
6、急性咽炎失治或治療不徹底，反覆發作，正氣虛弱，陰液久虧，更易引發本病。
7、糾正心功能不全治療方法同一般充血性心力衰竭，對延長病人的壽命有一定作用。
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治療慢性咽炎，首先要去除引起慢性咽炎的病因，主要是戒菸戒酒，避免接觸粉塵或有害氣體
的刺激。避免習慣性咳嗽，以利咽的休息和炎症的恢復。還要經常保持咽部清潔和消炎，可選用
金銀花、麥冬、胖大海等代茶飲用。金果飲、清音潤喉丸也有一定效果。還可以用碘含片、溶菌酶、華素片、草珊瑚等含片治療。用超短波、藥物離子導入、紅外線、紫外線等理療也能取得一定的療效。
跟著Yummy學營養
中國藥科大學楊振華教授
現在生活的環境很多的受到了汙染，導致我們的身體經常都會生病，小病還不要緊，大病就麻煩了。春季是枯燥、疾病多發的時節。枯燥的環境總會讓一部分老咽炎病人感到反常不適。
慢性咽炎多見於成人男性，由於是慢性疾病，短時間內是治不好的，需要長期調養的，慢性咽炎患者如何調養並不難，先了解病因，慢性咽炎的主要病因是急性咽炎反覆發作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部、長期粉塵或有害氣體刺激、菸酒過度或其他不良生活習慣、過敏體質或身體抵抗力減低等，因此調養主要是根據這些病因來進行預防和護理。
咽炎患者要注意一下幾點
1、春天咽炎病人避免用嗓過度或大聲喊叫，注意休息，減少操勞，適當鍛鍊身體。有全身性疾病者應積極治療，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及時治療。
2、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。
3、慢性咽炎患者要保持其生活環境中的空氣流通，經常呼吸新鮮空氣，切忌乾燥及過冷、過熱、過溼的居住環境，避免其造成功能障礙，加重或誘發慢性咽炎問題。
4、咽炎患者要特別注意口腔衛生，做到飯後睡前刷牙、漱口，保持口腔衛生清潔，避免因口腔病症誘發或加重慢性咽炎問題。慢性咽炎調養要注意飲食清淡，日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。
咽炎是一種呼吸道慢性病，想要完全祛除，要遵循“三分醫，七分養”的原理進行科學調養。中藥配方獨特、見效雖慢，但是對人體的傷害較小藥效持續時間長，故配合中藥治療可克服了西醫化療藥效不持久、容易復發的缺點。
現如今，治療咽炎的中藥有很多，而且效果都是比較好的。例如時下最新的中藥膏滋劑型中的代表，肖家百年字號的——肖氏御瓊滋，已在國家食藥監局備案，甄選上等食材，精心熬出上品的膏滋，能夠得到膏滋“一拉成絲，滴水成珠”的效果。用於清熱利咽，開音化痰，適用於咽喉腫痛、聲嘶、目赤等慢性咽炎症狀。一般堅持飲用一週，慢性咽炎的不適感就可以緩解，長期飲用，咽炎可不再復發，現在在網上就可以找到的。
除了上面提到的這個方法外，建議患者用以下3種療法輔助治療
進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。
2、氣功療法：
氣功療法也是有效治療咽炎的措施之一，靜坐，兩手輕放於兩大腿，兩眼微閉，舌抵上顎，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下嚥，如此15—20分鐘，然後慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其餘四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口後，緩緩下嚥，如此按揉5—7分鐘。
咽炎的治療還應保持室內合適的溫度和溼度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣乾燥及過冷、過熱、過溼都可影響咽部粘膜的防禦機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。
小貼士：
慢性咽炎患者在發病時需要注意休息，不要過度勞累，更不要熬夜，按時起居，保證充足休息和睡眠。慢性咽炎患者飲食上避免高脂肪、辛辣刺激性食物和調味品，多吃一些新鮮蔬菜和水果，多喝水，尤其是可以多喝一些淡鹽水，保持大便的通暢。
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治慢性咽炎，談不上治療經歷，由於最近感冒人多，而且感冒後很多治療不徹底，最後變成咽炎，我把治療急性和慢性咽炎基本方法為網民做一解答，供參考。
慢性咽痰
初期:採用中成藥巜穿心蓮片》每次5片，日三次，一般三天可愈，或《六神丸》每次2~3粒，含服，兩三天也可愈。
慢性:一旦慢性改變，可用加味玄參桔甘湯:
玄參50g，麥冬20g，桔梗5g，甘草20g，黃苓20g。
將上藥砸成綠豆大顆粒狀，混勻，每次5~10克，用開水沖泡後，當茶頻飲，即在咽部停留片刻嚥下，喝完再衝水，每碗藥茶泡3次，
一天喝完。
如身體有微熱，，須用水煎服，一日一劑，慢性咽炎需服30~50天，也可治癒。
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民醫459
我以自身患慢性咽炎十幾年親身感受，跟您分享我十幾年跟這個病患折磨的經歷，後來又是怎麼樣從這折磨的惡夢中解放出來的？
那一段經歷真的是痛苦不堪的，14歲那年，上高中寄宿在學校，父母不在身邊，什麼都要靠自己。有一天早上起來覺得嗓子有點痛，沒太在意，覺得過兩天就會好的，沒想到等一等，不但沒好轉還更痛了，痛到吃飯都難以下嚥了，於是跟老師請了病假去看醫生。醫生看過說我是慢性咽炎，他給我開了兩天的消炎針+消炎藥，兩天下來，卻更嚴重了，口水都咽不下去了，更別說吃東西了，吃東西就同上刑沒什麼區別，我這樣說一點也沒誇大其詞，確實就是我當時的切身感受。如果有過這種體驗的朋友必能同意我的說法。
後來才知道這個經歷只是後來慢慢十幾年的一個開始，每到換季或是飲食稍不注意這個“妖魔般”的咽炎就會跳出來，慢慢的折磨我，一年少說也來個三四次嚴重的，每次都必需輸液加消炎藥，不然越挺越嚴重。讓人不勝其煩，無法擺脫。
隨著慢慢長大，體質卻沒有變好，反而越來越差，那時我想不明白，為什麼別人生一點小病可以自愈，我卻越脫越嚴重，為什麼吃的藥打的針一次比一次多，我的身體素質還越來越差，我想不明白，看不懂。但是人總有走運的時候，在我很迷茫很苦惱的時候，接觸到了中醫，老師當時講課就講到所有呼吸道的問題都與我們的肺臟有關，都可以通過刺激肺經減輕症狀，之後跟著老師學習了實操。中醫提倡“不治已病治未病”。
學習了中醫以後，我的病患經歷改寫了，再也不是被動挨打，而是自己可以做主，積極的處理了，簡直就是屢試不爽。而且我用此方法也幫助了很多和我有緣的人。方法非常的簡單，每個人都可以學起來，真是要驚歎老祖宗太了不起了！我很後悔沒能早點接觸中醫，沒能早點幫助自己和身邊的人。
此法適用的症狀：嗓子不舒服，嗓子癢痛，或者我們常說的上火，或者鼻涕帶血等
方法分享給大家：用八到十個蔥頭（小蔥就可以）的蔥白切小加2碗水煮成大半碗喝掉，每天早中晚三次，如果嚴重的話可以刮一刮肺經，出痧即可。輕微症狀一兩天好轉，嚴重點的三至五天好轉。
在這裡祝願所有的朋友身體健康！如有不同看法可以給我留言，或者留下您的評論！謝謝！
智慧中醫
慢性咽炎是一種常見疾病，為慢性、反覆感染所引起的瀰漫性咽部病變，其主要的病變特徵是——咽部的黏膜發炎。此病多發生於成年人，因其病程長，症狀頑固，短期治療難以見效，因此不容易治癒。
如果你的咽炎比較嚴重或者上面的方法比你作用不大，你可以看下舒彪成6年的咽炎經歷！我以前也是一個咽炎患者，異物感強，後來在白..度上看到了一篇--舒彪成的喉嚨--的文章，裡邊記錄他的咽炎歷程，按照他的辦法，我試了試，沒想到真的治癒了。大家也可以去看看，免得走彎路。
症狀咽喉炎的主要症狀有：咽部不適，有異物感，痰黏滯感，總感到咽部有咽不下又吐不出的東西，刺激性咳嗽，咽部乾燥、灼熱、發脹、發癢、堵塞等，但較少有咽痛。
其主要病因大致如下:
1.慢性咽炎反覆發作未能徹底治癒而轉成慢性，長期粉塵或有害氣體刺激、菸酒過度、其他不良生活習慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質或身體抵抗力降低等。
2.咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現，如貧血、消化不良、大便長期秘結、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病(糖尿病食品)及慢性腎炎等。
3.職業因素。主要多發於用嗓工作者，如教師、演員、售票員等。因長期用嗓講話和演唱，過多刺激咽部，引起慢性充血而致病。
要爭取做到早發現，早治療。治療越早，效果越好。拖的越久，療程越長。
蔥蛋食療慢性咽炎：
配料：鴨蛋2個，飴糖15克，蔥白4根。
製作：鴨蛋去蛋黃留蛋清，備用；蔥白、飴糖用水2茶杯煎煮1～2沸，撈出蔥白不用，湯倒入碗中，加入鴨蛋清，攪勻。
用法：分3次溫服。
功效：清熱利咽，適用於慢性咽炎。
是是非非惹人煩嘛
慢性咽炎怎麼根治，三個方法教你斬斷根源:
慢性咽炎患者尤其需要注意日常飲食和作息習慣，因為咽喉對這些會非常敏感。比如抽菸喝酒吃辣椒，都會導致咽喉病情惡化，熬夜疲勞之後也會感到咽喉症狀加重。當然，不良的飲食起居習慣會有負面影響，而良好的習慣，就會帶來正面的影響。
如果日常多吃一些對緩解咽炎症狀的食物，就會讓咽炎在不知不覺中舒服許多。
下面5種食物，對咽炎的症狀有很好的緩解作用，大家不妨平時多吃一些。
一：涼拌馬齒莧
【原料】：馬齒莧250克，十三香、食鹽、米醋、香油適量。
【做法】：馬齒莧洗淨，並在沸水中焯一下，瀝乾後切段。加入十三香、食鹽、米醋、香油等拌勻即可。
【用法】：當成涼菜食用，每日1-2次。
【功效】：清熱解毒。
【主治】：肺胃熱盛之急性咽炎。
二：炒絲瓜
【原料】：嫩絲瓜250克，植物油、蒜片、蝦皮、醬油、食鹽、香油。
【做法】：絲瓜削皮、洗淨、切片備用。炒鍋中加入植物油，大火燒熱後放入蒜片、蝦皮，翻炒出香味後加入絲瓜，再加入食鹽、醬油，翻炒至絲瓜熟透，最後淋上香油即成。
【用法】：每日1-2次，佐餐使用。
【功效】：涼血解毒。
【主治】：有咽乾不適症狀的慢性咽炎。
三：涼拌西瓜皮
【原料】：西瓜皮500克，食鹽、味精、醬油、白糖、蒜蓉、香油。
【做法】：西瓜皮洗淨，削去表皮、切成薄片，再加入食鹽醃製。片刻後瀝乾多餘水分，再加入蒜蓉、醬油、白糖、味精、香油，拌勻後即可。
【用法】：每日1-2次，當作涼菜食用。
【功效】：滋陰清熱。
【主治】：咽乾口渴、頭暈心煩等陰虛火旺型咽炎患者。
豬大為
預防慢性咽炎其實也非常簡單，主要從預防感冒開始，一般咽炎都是從一次感冒開始的，因此注意防寒保暖，多喝開水，平時力所能及的鍛鍊身體，跑步打球，或者是跳繩之類的都行，身體強壯了免疫力強，自然不容易感冒，即使感冒了不吃藥或者是吃點小藥就好，也不會因為感冒遷延不愈感染咽炎。
感冒後一般都有段時間是身體的虛弱期，你會感覺鼻涕多，咽喉發乾，喉嚨痛，咳嗽，這是一個關鍵時刻，只要治療不及時，馬上就會導致咽喉粘膜的炎症，形成慢性咽炎。這段時期，一定要多喝開水，服用抗生素消炎甚至輸液治療，總之要儘快的把病壓下去，不要任其發展成咽炎就悔之晚矣。
即使得了慢性咽炎，生活上注意一點，戒菸戒酒，多吃新鮮蔬菜水果，不吃過辣或者過鹹的食物，不到有刺激氣味的場所工作，也能很大程度上緩解症狀，把病情控制到一個良好的狀態，有些患者甚至能夠自愈。無法自愈的患者，找點適合自己的藥物，治療咽炎的藥很多，只要對症就是好藥，我的慢性咽炎很多年，最後就是吃了一個對症的中成藥，這才好了。很多人都說咽炎治不好，但我現在應該是痊癒了，我一直抽菸，偶爾也會吃點辣的，喝點酒，也沒復發過。
