用户4474643705
你的这个问题是一个假命题，因为只要是爱上了一个人，那么你这辈子都不可能忘记对方，只能说是减弱对对方的爱或者是替代对对方的爱，有鉴于此，我给你两个建议可以适当缓解对对方的爱：
1，别让自己独处，和自己的朋友多在一起
很多人在失恋之后总是喜欢把自己关在房间里面，其实这种做法会更让自己伤心，让自己忘不掉对方的，正确的做法是多和自己的朋友聚聚，朋友间的欢声笑语能够减轻悲痛，缓解一些对对方的思念。
2，重新开始一段新的感情
要想放下某个人，最好的方法是找一个人来填补这段感情，这样心里才不会一直想着对方，当自己倾注爱情之后，你会发现对方也就那么回事。
情醉南桥
忘记一个人最好的办法就是时间与新欢。
如果是对逝去亲人的思念，那时间是最好的解药。一开始我们谁也无法割舍对亲人的思念，但随着时间的推移，我们慢慢接受了亲人离开这个事实，也就慢慢平静了。配合时间的还有环境，去一个陌生的环境，在适应新环境的过程中也能帮助你走出悲伤。
如果是对前任的爱与思念，找到新的伴侣是最好的办法。如果不找到新的伴侣，随着时间的推移有可能越陷越深，爱而不得又不甘心，得不到的永远在骚动。只有找到新欢，才能更彻底地忘记旧爱。
反正这世界谁也不能一直陪着谁，我也不太需要！
姗姗情感
这个话题其实我觉得我要是说了估计好多人会不乐意，不过我还是想与大家分享一下我的看法:
1.不要去刻意想这个人，不要想跟他有关的事，把跟他有关的东西都扔掉，跟他有关系的人也都疏远，当然这个是物理性的，一般要配合时间才能够满满的淡化；
2.无限放大这个人的缺点和你不喜欢的地方，都说情人眼里出西施，你喜欢一个人的时候会包容他的一切，同样，等你要抹杀掉对他的思念跟爱，就要把之前他的缺点和你不喜欢的点无限的放大，这叫对症下药，是最快的办法；
3.转移法，尽快投入到下一段感情当中，用新的感情来弥补你这段的伤，切记不要再被人伤，可以先不要付出那么多的感情，以平复自己的心情为主，不过要真的合适了就更好不过了，因为你有失去的就会有得到的。
以上就是我的个人观点，我是西罗站长，很高兴为你解答！
情感驿站西罗站长
教你一个方法：交给时间吧。
时间会让你忘记一切，只不过，过程很折磨人。
在这段时间里，你会不断的回想起以前的往事，并且这些往事让你感到伤心欲绝，悲痛难忍。
可是，你不经历这些，你怎么会知道后悔，怎么会知道珍惜？
就这样，随着时间的推移，你还是会不经意间想起ta，那个带给你故事的ta，一个想起来就会微微引起内心深处波澜的人。
最后，当你再想起这些往事，你发现，原来这些事情对你来说已经不算什么了，因为你已经适应了。
就这样，恭喜你，你经历过了考验。
叉子小系
如果真有那么个自己想要思念和爱的人，无论什么原因，我不会想要设法加以抹杀。因为拥有足够纯粹的思念与爱，本身就是一种挺美好的情感，藏之于心，丰满于心，无损他人，也不折磨自己，就同花开于寂寞无人之处，可以陶然而自乐。怕就怕在你所说的思念与爱，总是跟自己的欲求得失牵连在一起，因为得不到而痛心疾首，因为被疏离就感觉耻辱，然后又割不断心中的思念与爱，只想着快刀斩情丝。岂不知问题并不在“思念与爱”本身，而是这“思念与爱”早就已经变了味，所以这时候你越使力想要抹杀，“思念与爱”只会缠人越紧。
心理学空间
忘“亡”“心”这是最残忍的一种忘掉心里人的方法，也是最危险的方法！
这种方法在男女感情上，比较多见，为了让另一半死心，不惜拉入第三者，营造幸福氛围，让对方痛彻心扉，但有时这种行为，会让对方变得极端！叫“你不仁别怪我不义”
第二种亲情的忘掉，往往是建立在私心和偏心的基础上！
第三种友情的忘掉，这种忘掉是遇人而异，遇到酒友，酒桌上称兄道弟，酒醒啥也不记得，赌友是翻脸如翻书，所谓（赌桌台上无父子），仁友，有的人一辈子都没有这种朋友，有的人一生只有一个，也就是生活当中的贵人，时刻愿意扶你一把！
总而言之，无论你想忘记谁，时间，旅行，油菜花开，万物复苏之季，坐在田间地头，闭目凝神，深吸一口大自然的味道，你会感慨万千，（万物复苏与万物凋零这是注定的开始与结束）
望君珍重
望卿珍惜
低调透着内涵王者之道
首先弄明白，那个人是怎么回事，是他不爱你离开了，而你却对他继续思念？还是他爱你，却真正的离开了？如果是后者，为什么要抹杀？深刻在大脑的思念和爱，就像千年石刻，只能随着时间冲淡，并不能完全消失。你觉得如此的思念和爱，会令自己生不如死？总感觉自己是如此的孤独，曾经的温馨与甜蜜，不复还，只剩下自己孤独无依，很想忘掉很想抹杀。但曾经的他，爱你，就是想你过得安心快乐，而你却违背他的意愿，每天悲伤。你应该带着他的意愿，面对生活，他无时无刻都在关注着你的啊，你并不孤独。
如果是前者，既然他不爱你，离开了，你仍然不能自抜，深陷爱与思念中，你觉得不甘。不甘又如何？爱就是爱，不爱，怎么念别人都不会回来，就当是发场梦，把他当过客，至于脑海的思念和爱。就当教训，时刻提醒自己，爱过痛过伤过，又如何？我仍是我！
生活为你绽放
与其说如何抹杀掉对一个人的爱，不如说怎样忘掉一个人吧，
有些答主说忘记一个人，无非两种方法，一个是时间，一个是新欢。
我对这一句话持保留意见，后半句是对的，而前半句大错特错，如果没有新欢出现，或者找不到真正的兴趣点，光等，不但不会冲淡你对一个人的喜欢，反而会无形之中加重这种思念，到最后你就会在意识中神话Ta，这样，你怎么忘？
远离手机，电脑。以及一切可以联系到Ta的东西，把微信，人人，微博，qq，电话号码，果断删掉，千万不要去看Ta的动态，爱咋地咋地，关你屁事儿。当然，这只是第一步，下面你要给自己找事儿做，看书是个不错的选择，看些不太晦涩，有可以有所启迪的书。这样你就可以慢慢读进去，然后可以抚平一些伤痕，书是让人平静的东西。也就是让人平静的忙起来。
自己拼命工作学习都是不可取的，比如赌气去疯狂的加班，比如一下加3、4个社团，天天忙忙忙，这样做本质上，可以看到你还是在乎Ta，你希望证明自己挺好，为了做给Ta看，这样不好，而且你觉得自己很忙，就可以忘掉。但是忙就会累，人在累的时候精神就很容易脆弱，你就容易多想，这样，还是不可取。
我觉得你应该平均的去审视一下自己的过往，想想自己从前的日子，想想自己生活的目的以及追求，想想什么才是你想要的生活。
新欢！这是最粗暴有效的。不过我并不赞成你为了忘记而去找一个，这样你绝对不是真心喜欢，这样除了让你自己在不久的将来再次受伤以外，没有任何意义。而且喜欢你的人也不公平。
我想说的是你要放开眼界，让自己去接纳别人。而且千万不要比，人和人之间不存在任何可比性。
遇到了对的人，你才没有时间去想之前的人呢，真的！而且我不是为了赌气才去追我女朋友的，真的相信我当你遇到对的人的时候心会给你指引，你就会不自觉地去靠近她。
初见和你的故事
我知道忘记一个人很难，但也不是完全不可能，说说我的看法:
1.时间。时间可以冲淡一切，甚至可以改变曾经深爱她的那个少年的心。当你有一天想起来自己已经有段时间没想ta了，你不是背叛，而是中了时间的毒。
2.另一个足以替代的人。如果你能够找到一个人填补内心，虽然可能是按照ta的模板来找的，但每个人都有ta独一无二的地方，或许你在着迷替代者的魅力时，便将那个人遗忘了。
3.丰富的阅历。随着你对异性阅历的增加，你会发现你并不是最适合ta的，ta也有着各种缺点，人生路很长，可供挑选的配偶很多，慢慢来过就好。
4.多种的兴趣。你会发现如果你醉心于诗歌，乐器，甚至是影视，游戏，小说，就很难再去分心想念一个人。这些作品或者爱好不是逃避，只是给你的心灵提供一个避风港。
虽然，我知道你可能无意中又想起那个ta，那又何妨？这对你来说只是情感的必要体验，让你拥有一个完整人生必经的阶段。
以上。
科学指南
能对一个人产生思念和爱，说明双方的关系不是一般的关系了，都是很亲近的人才会这样。而要抹杀掉这些。说实话是比较难的。而且这种情况多在于恋人之间。
思念一个人，爱一个人，都是自己心里的感觉，要抹杀掉这些感觉，其实另一个方面来说，就是要抹杀掉和对方的关系。以前在一篇文章里面看见过相似的方法，我觉得比较有用。第一，就是尽力去做集中自己注意力的事，主要就是工作，让自己忙碌起来，让自己根本没空去思念和爱，当这种情况成为一种习惯，时间一长，就会发现思念的情况越来越少。第二，要忘掉一段旧的感情，就开始一段新的感情，当一段新的感情开始的时候，就会迅速处于和新的恋人热恋状态，这样对以前的就会很快抹杀掉了。不过这样对于新的恋情不是怎么好吧。
其实，思念和爱都是很美好的事，都是我们自身最真实的感觉，不用刻意去抹杀掉。这都是很珍贵的东西，忘不了的话就不要忘，至少留些回忆总是美好的。
