实用擒拿术摔法之抱腰过背
甲用右摆(直)拳击乙头部。乙向前上半步，右闪身，左臂由甲右霄下穿过，左手抱甲腰部，右手拍挡甲左拳;背右步，屈膝后蹬腿，向下弓腰、低头将甲摔倒(图329, 330).
要点:闪身快。抱腰紧，屈膝、伸腿、低头、弓腰协调连贯。
作用:防守摆、直拳击打头部时的反击。
易犯错误及纠正方法:(一)抱腰不紧。应注意上步转身要贴近对方身体。(二)摔不倒对方。应使上步、转身、屈膝、低头、弓腰、伸腿动作连贯一致，用力充分;向下弓腰、低头并向右转体。
实用擒拿术摔法之抱腿过背
由甲用右蹬腿击乙胸部开始。乙立即两手抓握住甲右脚，右脚向右背步，屈膝，将甲右腿上抬到左肩上;随即两脚蹬地.低头，弓腰，将甲过背摔倒(图331, 332, 333, 334),
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要点:接脚准，抓握牢，转身快，低头、弓腰、蹬腿协调一致。
易犯错误及纠正方法:(一)抓握脚不牢。宜抓握对手脚踩处。(二)扛不上对手右腿。应转身屈膝，上抬对手脚，动作连贯，不能断劲。
作用:多用于进攻中的蹬腿动作。
以上擒拿格斗技巧两秒内施展完成，制服对手最有效。
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