我自飛揚66
人不免老，但書法是不老的。
不惟不老，還益老，這應是中國文化對老年人生的莫大恩惠。為問何以見得？答日：因為中國棋琴書畫四大藝術，只有書法是老人的藝術。為問何以如此？
答日：可以分兩說。首先，中國書法史上，列前幾位，大多出於老人之手。比如顏真卿的《勤禮碑》、《祭侄稿》；柳公權的《玄秘塔》；歐陽詢的《九成宮》等，甚至連書聖王羲之，後人也認為“右軍書法晚乃善!”蓋因書法較其他藝術，出於實用，簡便而抽象,其成就所倚重的往往是一個人的胸襟、學識和境界，而落實到製作，無過日常提筆寫字而已。因此,古人認為：非凡之人即有非凡之書。一個人老了，學識比年輕時豐富，胸襟較少時豁達，此為自然之理。
前筆者年輕氣盛，當明瞭書法有這麼一種特性時，心裡還挺不服氣。臨帖，創作，投稿，辦展覽。謝謝幾十年折騰下來，總算在書法圈有點兒名聞。然而我知道，自己一筆歪字仍與眾前賢書法無法較優劣，凡寫得稍耐看點的作品，也在年過五十以後。
其次，如上面所言，書法工具的簡單和操作的便捷，也適合老年生活。民國才人李叔同，由杭州虎跑出家，皈依律宗，變成了弘一法師。其在俗時所會的諸般技藝(音樂、繪畫，作文)皆與佛法有間而廢棄不為。但是書法，卻相伴其數十年頭陀生涯，從未離身。甚至連他圓寂前的絕筆一“悲欣交集”四字，也為後人所稱道。毛澤東主席日理萬機，向與書法有不解之緣。晚年眼睛患白內障，以致不能閱讀。手術之後，文學老師蘆荻去看望他，見他正舉著一本草書字帖在賞玩。蘆獲不解，毛主席用鉛筆顫顫巍巍在紙上寫了三字“黃魯直”一唐懷素以後最重要的草書家。毛主席雖困於舉筆，但仍不能忘情書法。其實，老人與書法，這個名單可以列得很長，光近現代的，如林則徐、康有為、李瑞清、于右任，沈尹默等，書法對於他們，正所謂“看鏡白頭知我老,平生青眼為君明”啊!
當然，年老之人若重續書法之好，握管臨書，筆者以為也有別於後生。因此,願就自己心得，列舉數端,以待賓朋。
1.據筆者多年觀察，業餘學書者就情性而言，大概可分為兩類。一類性格儒緩，誠心向道，多醉心於技法，一筆一畫，不越雷池；一類則心中有情事，急於要表達，而便利無過舉筆揮灑。其所作名為書法實則仍如日常塗抹，只圖一快。當然，也有人情性不定，一-會兒專心修藝，一會兒又忙於創作展覽，總之，都不出這兩類別。準確說，這兩類的學習態度都對都好，無可指責。然需提醒的是：前者需知道書法是實用藝術，只有投人使用，比如日常題字、寫春聯、參展等,才能使毛筆順溜,性能發揮得更好；後者則應該平抑創作衝動，書之有法，則如人之知禮儀，動輒才能合度。
2.學書法即學古典藝術，如學京昆，類似祭奠，須有誠敬之心。而我輩老人，皆革命時代生長,欲學誠敬，必先遵循應該有程式。因此，認識和了解傳統文房具筆墨紙硯，正確使用它們，同樣是學書法。另外，操持筆墨紙硯,不僅會使我們重新回味幼年時光，興許還會帶來額外的樂趣一收藏文房具。
3.從師之樂。筆者嘗見日本大阪市一書法教室,老師五十來歲，學生數十人。其中有剛上大學的青年學生，也有年過古稀、退休多年的財團法人。筆者對老年學生感到很奇怪，以問老師。老師說:這個學生跟他已經十多年了。而曾見其書法作品,仍在亦步亦趨,無甚長進。但是,後來筆者看見老人樂呵呵為眾人打雜，週期性地奔走於課堂,才明白老人得從師之樂,較之於一般人寂寞的退休生活,所得不亦甚巨啊。因此，老人學書法，宜人門問道,謀從師之樂。
4.老人學書法戒貪多務雜。人步人老年,時日精力有限,學習書法,最好選擇顏真卿或柳公權等名筆,抱定一家。人門之階,在乎專一。唐孫過庭說:“思通楷則，少不如老;學成規矩，老不如少。思則老而逾妙，學乃少而可勉。’而像顏、柳這樣的劃時代書法家，不僅其書體遍佈名川大山，後來者眾,而且還有文集和故事。選擇他們為範本，可同時獲得探尋的樂趣。
總之，書法之妙一動纖指,舉弱管，握紈素,染玄翰;彤管電流，雨下雹散,點駐折拔,掣挫安按;繽紛絡繹,紛華燦爛,組蘊卓犖，一何壯觀!繁縟成文,又何可玩!書法藝術，是最好的老年伴侶。
古人云書法
問題：為什麼提倡中老年人學書法？
這裡說的中老年人主要指的是已經退休和即將退休的老幹部、老職工。他們在“當打”之年，可以說把一腔熱血都奉獻給了工作和事業，繁忙的“充實"，讓他們的業餘生話非常“空虛”。現在一下子“沒事了”，難免有失落和寂寞之感，需要調整生活節奏和狀態，需要尋找新的精神寄託，這時拿起筆來，學習書法是較好的選擇。
一、練習書法簡便易行，不需太大的投資。
一開始學習，筆墨紙硯都無需高檔次的，再加上幾本字帖，二百多元就可以開張了。
而釣魚則不同了，魚杆不能太孬，魚鉤、魚兜也要一般以上，再加上現在風行的特色魚餌，沒有成千元是難於開杆的（若魚具質量太差，只能望魚興嘆）。
再說打麻將，雖然不必前期的“物質準備”，但時時要準備掏腰包呀。實踐證明，打麻將最終要輸錢，因為錢都被“吃頭錢”的拿走了。
另外釣魚和打麻將容易加大抽菸者的煙癮，花費更是不扉。
二、練習書法可以修身養性，益智健腦
當心中鬱悶時,它能使你揮之愁緒；欣喜若狂時,又能讓你頭腦冷靜。一管在手,萬念俱消。
書畫創作時,需絕慮凝神,心平氣靜,一心追求墨跡的完美,使大腦“入靜”、“入思"，無疑是一種很好的益智活動。
作品完成之後,便有一番美的藝術享受，喜悅之情油然而生,這種良性刺激,對身心健康不啻是一服活化劑。藝術以情動人,創作者和觀賞者通過對作品的推理、聯想等換位思維活動,伴隨著形式對於器官的刺激,觸發情感,產生雙向的心理保健效果。
三、書法可以強健體質，益壽延年
書畫中的運筆本身就是一種較全面的體內運動,它能使體內臟器得到按摩,血液循環加速,新陳代謝旺盛,起到藥物起不到的作用。這方面與太極拳有相通之處,與氣功有異曲同工之效。
書畫家特別是山水畫家,大多處世樂觀,為人豁達,心胸開闊。這得益於他們壯遊萬里,飽覽大好河山無限風光之後的坦蕩胸襟,甚至超然的態度。
學書法有如此大的好處，中老年朋友何樂不為呢？
我就是竹韻
老年人練書法好麼?
講到好處之前，老年人不一定喜歡書法。十分不喜歡的，請不要往下看，找別的喜好，一樣老有所樂。除此以外，竊以為都有好處，且好得不得了:
一是提高鑑賞能力，避免投資藝術陷阱。
書法不同於寫字，筆法、字法、章法、墨法有系統完整的鑑賞方法，中國人都對中國字的筆畫形狀結體敏感，在練習中提高鑑賞、審美能力，又可對江湖書法，美術字字匠有鑑別能為，划算喲。
二是豐富精神世界，遊弋中華文明海洋。
千年書法，中華文化之核心。有瀚如煙海歷代書家、名家法書為證，一字玩一整天都不帶重樣的，真不誇張。加上書法練習離不開名人名言、歷史典故、詩詞歌賦聯，就怕時間不夠啊。
三是鍛鍊身體協調，手眼身法呼吸從容。
書法不同於寫字，絕不能寫後添筆，強調書寫的筆的運行狀態，所以要求身體特別是手臂、腕指的運動要協調而從容，要的是從容的巧勁和穩定性，和射擊似，拔槍要快，摳扳機要穩，快慢間呼吸調整是必須的。練書法，就是身心同修，成本低投入少見效快，比聽講健康講座見療效。
四是留下親筆墨跡，子孫後代欣賞懷念。我去國家美術館看過簡櫝展，秦簡距今二千多年了，看上去連筆畫分叉都很清晰，想下要是自己寫的信能給二千年後的後人看…照汗青啊。(某寶上就有空白竹簡賣)介個就不解釋了。
五是以書會友，交流所得，助人即為己，老有所樂也。忘了老年大學書法班吧，現在手機上的app,網絡論壇，微信群啥的，多了去了。
什麼?要交錢。那先找免費的，反正我是沒交過錢。實在不行找我咯，要是不怕被我帶歪的話。
我的聯繫方法是…
晝寫的自由
大家好，我是項新環。我回答一下這個問題。
首先，學書法能讓你在大部分時間裡，看帖寫字，從而能達到心靜。這個很重要。心靜才能養生。
其次，讓你能有一個高雅的愛好，從而提升你的自我認知，產生一種自信。人一自信，身體就好了。
再有，通過學習書法，逐步掌握了一門技能，就等於增加了一項生存保險。多一項本領，總是好事，這會使你有一種生存安全感。
最後，提高你在家人和社會上的形象，會寫書法的人，怎麼說也是文化人吧。
還有一點，昨天聽人說，練書法不得老年痴呆，對於這個事，我沒有考證，所以不敢亂說。
但學書法對身體有好處，是確實可信的。很多網上都說過。
當然，作為中老年人學書法，一定要不急不燥，慢慢來，最好別有那麼大的功利心。
否則的話，老想出成績，想得獎，想出名，想參展，想入會，甚至想一字千金。
這樣一來，一天天弄的著急上火，對身體很不利，那就適得其反，還真不如不學了。
能夠保持平常心，只當個修身養性的愛好，中老年人學書法還是不錯的選項。
通過你的努力，讓書法又繁榮了一點，也是對傳承書法獻上一點力量，值得表揚啊。
就說這些吧。祝你快樂幸福，平安吉祥。
項新環書法工作室
中老年人學習書法，好處很多，大家討論的也很熱烈，很多觀點，我也很認可，覺得入腦入心，下面我也講一講我的觀點，歡迎大家留言，討論交流，互相學習。
好處一，修身養性。練習書法，一筆一畫之間講究凝神靜氣，在這個過程中，會自然而然的平抑心情。
好處二，有效利用空閒時間。相比於年輕人，中年人一般事業穩定，老年人退休後相對清閒，這兩者在時間上都比較充裕。
利用這種空閒時間來做點有意義的事情，豈不美哉？而練習書法就是一個不錯的選項。
好處三，充實精神生活。書法總是與國學與傳統不可分割的，練習書法的過程，必然也會經常書寫一些優美的古詩詞，跨越時空與古人交流，從而讓自己日益充實。
藉此機會，分享幾幅晨練時隨手拍的美景，希望大家喜歡
習藝軒書法工作室
最近聽到人家說現在的從16-60歲都可以叫做青年。如今我們這些人都是在不斷的工作娛樂中度過的。很少關注自己的內心世界，社會傾向以娛樂化，生活中的點點滴滴形形色色都是以娛樂為主。
但是我們正因為過度的享受娛樂，使得我們在年輕的時候不管是從出生到退休前都一直把自己弄的滿滿的，沒有時間或者就是逃避這個問題。
但是等我們退休步入中老年的時候，發現自己沒事可做，就會發現自我和反省自我。步入回憶的狀態中去，如果一直沒事可做就會想入非非感覺特別不適應難以接受這樣的環境！一旦這樣就會影響自己的情緒和生活，我一直覺得閒下來的時候就是我自己最累最空虛和迷茫的時候。
所以想這樣的中老年人就必須找點事做做，老了孩子有孩子的事，老伴不知道什麼時候就會離去。找一點事做著就成為必要啦！
那麼為什麼倡導書法呢？
1、寫書法能夠不受外界的影響，自由的發展自己的內心深處的靈魂和空虛的情感。達到心平氣和，填補以前因為工作忙而不瞭解自己內心問題。寫書法不需要什麼功底和天賦就是自由發揮自己的內心，為所欲為順從自己就可以。這還不需要花費多少資金投入又可以培養自己的情操以及對於美的追求。
2、學書法能使人變“靜”,培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質,從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道:寧靜致遠,靜能生智。
當一個人的心靈處於寧靜狀態時,其思維質量和辦事效率是最高的;反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次。現在的社會生活節奏變快,但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過書法,可以彌補。
同時可以解決老年痴呆症現象，這也是為關心自己，對自己身邊的人負責的體現。也是對自己負責的態度行為。
3、書法藝術不僅能給人以美的享受,還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明,在可使人長壽的二十種職業中,書法名列榜首。
寫字能祛病健身。古人云:“寫字用於養心,愈病君子之樂。”寫字是一種高雅的藝術愛好,能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時“不思聲色,不思得失,不思榮辱,心無煩惱,形無勞倦”,使軀體和精神放鬆,對肌體起到調節、修復等作用,可推遲或延緩腦的老化。
“作書能養氣,也能助氣。”練習書法時,須絕慮疑神,全軀啟動,力送毫端,注於紙上,抒胸中氣,散心中鬱。這樣,對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛鍊作用,久而久之,可使人靈心煥發,無疾而壽。即便不幸患病,也可通過練習寫字,養心愈疾,暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽,並非虛傳。
4、讀書創作什麼的，要對自己有一定的文低。對資金投入還是有那麼一點的，再說中老年人如果是為了自己一般都不怎麼捨得花錢弄自己的興趣的。還有，讀書創作需要的心思和精力也比較多！
特別是情感的投入，如果選擇錯誤喜歡並讀上那些悲觀情緒反而對自己的身體不好！文學畢竟要講究起起落落，也是情感起伏大的反而越好！
5、廣場舞、體育活動等。畢竟中老年人身子骨不好，萬一一不小心弄的進醫院這樣自己的兒女擔心也是一大問題！
綜上所述的種種理由，還是書法對老年人最有宜！更能使得他們接受。
笙哥讀書
我是一名退休口會幹部，從參加z作到退休，基本上就從事z會這個z作。我也是書法愛者，也參加一些類似學習斑:，培訓班，也加入了當地老年書協等，因為z作性質對文化娛樂，琴棋，書畫都感興趣。
就提倡中老年人習書學法，談談自已體會和看法:
一，退休了，可作些有意義的事。
(1)繼承和發揚，從古至今，書畫文明:的光榮傳統。從古到今，多少文人墨客畄下了多少古畫墨寶。提供了豐富的研究途徑。充分學習傳承了古往今來名人佳作。
(2)養尊處優，提高本人文化修養和文化素質。
(3)健體養生。書畫靠功，書寫練氣功。動手用腦，通經疏絡。
書法，用惱構圖，靠心記法，全身用力，靠氣運筆，用腕成字。
書法，章法，多有妙處。成就一篇作品，佳作無比興奮，那一妙筆，一好字，都為之歡樂。
二，練書畫，消費低，成就大。
夕陽旡限好，只是近黃昏。退休了幹什麼呢？練書畫，有老師，各人，名貼最好的老師，不用化錢，到處都有。筆墨紙視，油料顏料都不需多大開支。
廣交書畫界朋友，和要好者聯係交流，加深友情，來來往往，享受各種美食，是件多好的事情。
17791685534
中老年人學書法有如下優勢:
1.有時間:老年人退休後不用工作了，時間屬於自己了；中年人即使還需要工作，但也沒有那麼忙了,時間可自己支配了。
2.有餘錢:中老年人經過半輩子奮鬥了，大多事業有成，家庭穩定，收入可觀，有餘錢去投入學書法；
3.有閒情:中老年人是過來人了，早已明白人生什麼才是屬於自己的，才是重要的，有閒情逸致去追求一些讓自己能平靜下來悠閒下來的情趣；
4.有悟性:中老年人在人生社會歷練中逐漸形成了自己獨特的世界觀藝術觀，更有悟性能夠理解書法的真諦，書法的表現方式；
5.有情感:中老年人有過幾十年人生，一定有許多往事經歷，心中有無限人生感悟，有幾多感慨情愫，渴望表達與抒發；
6.有益壽:中老年人普遍珍惜身體健康，渴望從事一種延年益壽的活動，書法活動靜雅安閒，正好有益於健康長壽。
因此，學書法是最適合中老年人的一種藝術。希望更多的中老年人去學書法吧！
尚羲書院
隨意的寫點回答。
😄😄提倡老年人學書法不是很準確。書法難道只屬於老年人嗎？也許，是對書法的誤解或是在誤導後人。想學書法是有基本條件的。首先是熱愛寫字。還有認識漢字，而後才是時間精力與堅持。再說，學寫漢字，學習書法是國人的必修課，傳承中華文化人人有責任有意務。寫字對個人來說，那是臉面，字如其人。
😄😄提倡老人學書法並不是無奈之舉，閒則無事消磨時光。而是弘揚文化之舉，看似筒單，實則也複雜深奧的。與古人比，自幼學習，天天動筆，言傳身教都進展緩漫。難道退休幾年就可以練字成功了嗎？學書法也非投資少，起碼資料，紙張，筆墨也是一筆開銷。
😄😄也許，不該打消學習書法的積極性。但正確的認識書法，瞭解關注書法的本身才是王道。否則，心中無數也必然半途而廢，特別是半路出家的我們。最終，沒達到修身養性，延年益壽的目的。反而，因學書法而煩憂，書不象書，畫又不象畫。
😄😄總之，書法學習要趁早，不必待到老時再提筆，有心無力。書法的內涵，筆直心正德為重，基礎知識古為今用。把握好心態，把書法發揚光大。最後，祝老年朋友們老有所樂，修身練筆兩不誤。並早有所成！謝謝！
天高命薄
書法做為中華民族文化的大筆，博大精深，歷史悠久。歷史上的名人志士，皇帝皇室都對中國書法感興趣，特別是中國歷史上書法家刻苦研究書法自創門派，使中國書法登上中國民族文化的殿堂，成為中華文化的精髓，傳到至今。做為中國人愛書法寫書法研究書法成為一種時尚，具有廣泛的群眾性。做為中老年人更要充當其中，當好書法這一具有中國特色文化的傳承者和宣傳者。我認為中老人寫書法的主要好處是：（1）通過寫書更好的瞭解中華民族文化的底蘊（2）通過寫書法認清古代書法家在推動中國文字書寫的偉大曆程和艱辛（3）通過寫書法瞭解中國文字的演變和改革的過程（4）通過寫書法增加審美觀，提高對書法藝術的欣賞能力（5）通過寫書法對提高自我文化素質具有潛在的推動作用（6）通過寫書法對中老年人有一個特殊的作用：以靜帶動，活動筋骨，提高大腦支配能力具有不可低估的作用。寫書法練書法對中老年人來說好處多多，何樂而不為？行動起來朋友，祝你成功。
