李路林
清热去火可以吃的东西有很多，从不同方面给你分享几道清热去火的食品吧！
一、山楂莲子百合粥
食材：大米50克、冰糖20克、百合10克、莲子10克、山楂30克
做法：大米、莲子和百合先泡半小时，锅中加适量水大火烧开，倒入大米和莲子，小火煮20分钟，然后加入山楂、百合，继续用小火熬20分钟。最后放冰糖，盛出晾温食用。
山楂健脾开胃，助消化，百合能够 清热去火，莲子能够清新醒神。
二、金银花茶
金银花性寒，具有很好的清热解毒功效，新鲜的金银花朵直接用沸水冲泡10分钟就可以饮用了。
还可以吃雪梨、柚子橙子等水果，喝绿茶也能够清热去火。
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说怎样做綠豆汤去火，用烧开的水，放进洗好的綠豆，不要烧太久，就五，六分钟吧，把汤倒出耒，凉凉，基夲汤是绿的。再吃生罗卜，蒲公英泡水喝。验方。.
快语无心
您好，建议可以食用绿豆、苦瓜、白萝卜、蒲公英、莲子、莲藕、百合、菊花脑等清热去火的食物。
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