色影君
长焦镜头人像简单说两个功能：街拍/抓拍；糖水人像。
街拍/抓拍
长焦镜头因为自身距离上的优势可以在不打扰甚至不察觉的情况下拍摄。适合上街抓拍一些人物，在微博里面很多街拍为主的账号。喜欢在街头抓拍一些小姐姐。有时候小姐姐们可能会发现正在拍自己，大多数会抱以微笑走过。在快速行走的人群中抓拍，快门速度自然是不能低的。如果镜头防抖那就更好了，可以有效保证手持拍摄的成功率。
街拍以全身像为主，也可以拍摄半身特写，注意人物的表情动作的刻画。其实现在大多数动作都是玩儿手机…在切割人像的时候注意避开人物关节。七分。九分人像都可以。实在不行可以全身照，后期二次裁剪再构图。
糖水人像
其实很多人对于糖水人像有点儿嗤之以鼻。其实大可不必，其实很多人喷这个，你让他拍两张我估计连糖水都拍不出来。
如果你觉得你的照片不够糖水，说明你的镜头焦距不够长，光圈不够大。这个是说利用长焦大光圈镜头虚化人物背景。在人物与背景距离够远的时候，那虚化可以说，“一塌糊涂”啊。
由于长焦镜头距离模特距离会比较远，尽量选择一些空旷游人少的场景，否则你会抓狂的。不仅沟通上基本靠吼，你的取景器里总会有乱入的人。
长焦镜头的空间压缩感比较强，适合拍摄全身像。能够有效的切割人物与背景。因为压缩感对人物五官有影响，尽量避免拍摄大头人像。如果必须要拍摄，尽量选择135mm焦段镜头，避免变形。也可以在拍摄的时候利用光线和角度尽量减少对人物五官的影响。
拍摄人像很重要的一点就是对于背景的控制，首先场地空间上，寻找可以烘托你照片氛围的地方。背景尽量选择干净整洁的场景，尤其注意背景中不要有与模特颜色差异特别大的物体，避免出现色彩上的喧宾夺主。
掌握一些基础的构图方法，光圈加大，找一个空旷的地方，对着模特按下你宝贵的快门，恭喜你糖水成了。
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长焦镜头很好用。
也是拍人像的利器，需要注意的有以下几点。
1、要尽可能的把快门速度打快。因为长焦往往离的都是有一段距离才拍的。如果快门速度不够快，往往因为手不稳定而拍出的照片有点模糊，这就是快门速度不够快的原因。
2、光圈尽量打大，长焦镜头镜片是很好的材质，出来的效果也很好，但是如果你尽可能的把光圈打大，那你拍出来的照片也会越纯粹，背景虚化的更好，这也是人像需要注意的地方。
3、就是注意构图了，个人觉得虽然长焦在手，但构图并不需要太紧，一来是因为太紧给人压迫感，二来也是因为构图放宽松也是方便回去二次构图。
易影小郎君
优势，一，长焦镜头适合拍人物特写，在人群中抓住想要拍的画面，人物喜怒哀乐的表情。长焦的压缩空间，放大远景，减小不同距离景物之间的空间感，有利于画面各种元素的结合，使画面充实。使原来有相当:距离的近景、远景通过长焦镜头拍摄后就好像挨在一起了。
二，长焦镜头能有效的把一些大量重复的距离不同的景物"拉"到同一个平面上。长焦的透视变形圾小，比例均匀，人物清晰，
背景虚化得当等优势。特适合拍户外人像。
三，扬长避短，1.长焦镜头缺少透视感，拍出来的人物往往缺少立体感和层次感。要避免这种情况出现就要选择和利用背景。如，汇聚线条、道路、虚化前景等等来增加画面的立体感和纵深感。2.运用不同的镜头焦距选择不同的背景景物距离，达到最佳虚化效果(135mm.约5一7m,200mm.约7一12m)。
3.用好光，长焦镜头的极小变形，容易让画面显得平，而顺光会使画面更平。所以尽量多采用逆光，侧逆光拍摄，让人像从背景中分离出来。4.长焦景深浅，给精度调焦带来困难，稍微不慎就会出现虚糊。所以尽提高快门速度，注意稳定拍摄。5.突出主体构图和注意主体和背景色差。
拍摄方法上，1.控制和运用好光圈，2.适当使用偏光镜减少杂光和水平反光，使色彩饱满。3.用好脚架。
其实都是些大家熟知的东西，抄抄冷饭而已。
不倒翁205709355
我扫街抓拍人像时，开始用24-105mm镜头，因为轻便，能长时间手持相机而不会感到特别累。但拍了一段时间后就感到遇到距离相对远的人时，就力不从心了，虽然也能拍，但拍出来的片子往往要经过剪裁后才能用，损失很大。后来在外出扫街抓拍时，改用100-400mm的镜头，为了不留遗憾同时也带24-105mm镜头，以备拍近景时用。
长焦拍人像时，特别是拍人像特写时，只要光线充足，快门速度尽可能的快，光圈尽可能的大，能用1/600秒就不用1/500秒，这样拍出来的拍子清晰度高，背景虚化度好。当然，光线不好时只有减慢些快门速度或适当提高些感光度。一般我是减慢快门速度，因长年用手持拍，有时在有依托的情况下，减到1/60秒也能拍出人在静止时比较清晰的片子。这要靠多练，逐步撑握手托长焦镜头和按快门时的两者之间的用力关系。人在跑动时快门速度最好设为1/600秒以上，要根据跑的速度和方向而定，并用AI SERVO功能。
要抓拍不要摆拍。因为抓拍时人的举止比较放松，脸部表情也非常自然。所以，要时刻观察被拍者的举止和面部表情。根据拍照现场不断调整自己的位置和拍照角度，同时还要根据光线调整相机参数，眼疾手快抓拍到最美好的一瞬间。
用户曲维新quweixin
长焦镜头是拍摄人像的利器。
利用焦段和光圈的优势，长焦镜头拍摄很容易虚化背景，突出主体；长焦镜头视角狭窄，容易规避杂乱的环境；长焦镜头焦距长，可以相对远的距离被摄对象，不会对拍摄对象造成侵犯和干扰；长焦镜头相对广角镜头不容易造成面部变形。
当然，长焦镜头拍摄人像也是有缺点的。
长焦镜头视角相对窄，拍摄环境人像不太合适；长焦镜头拍摄和与被摄对象距离远，互动不方便；长焦镜头一般比较硕大，携带不方便；长焦镜头焦距长，一点抖动容易放大，容易造成画面模糊。
了解长焦镜头的特点，就能很好的运用长焦拍摄人像了。
胡子非鱼
一、长焦拍人像的好处
焦距的选择可以直接影响拍摄对象在画面中的比例，从而决定照片的视觉效果。变焦镜头使用方便，可以原地拉近或推远所拍摄的景物，这是简单的构图方法，但不是拍摄人像最好的途径。
用中长焦镜头的好处是照片畸变小，透视正常，操作简单。由于其拍摄角度小，景深较浅，对景物有显著的压缩效果，可以虚化杂乱的场景，使人物更加突出，画面更显平稳。
二、长焦使用心得
长焦镜头能够把远处的人和景物拉近，强烈地压缩空间，使得画面变得相当简练紧凑和饱满，虚化前景和背景，突出主体，并在透视效果明显减弱的基础上获得景物相互叠加的美感。
1、85镜头的好处
众所周知85mm号称“人像王”，定焦头，大光圈，通光量好，画质油润，柔和。非常适合拍摄半身人像及特定环境下运用。在拍摄特写画面时，85mm的镜头相比标准镜头或者广角镜头有不变形的特点，非常适合近距离的情绪描写。相比于更长焦的镜头，85更接近自然人眼的透视，不至于把环境压缩成一块背景板。
2、85mm与50mm 35mm的对比
85兼具了大光圈突出主体，以及拍人像不变形的特点。相比50及35，其背景虚化程度更加明显，而作为人像头，对人物肤色有一定的优化，尤其在天气不好的时候对色彩的表现优于50或者35的镜头。但对环境的表现就不如50或30丰富。
三、长焦取景技巧
长焦的取景依然遵循几种构图法则，例如三分构图，对角线构图，井字构图等， 另外长焦特有的压缩感更容易捕捉到前景的利用。都市当中的拍摄来说，长焦对于纵深的捕捉有其优势，例如隧道，通道，桥墩，路灯等等是特别适宜长焦发挥。而在野外，要把远距离的景物拉近到模特身后，长焦也是最好的选择。
长焦保证了景深，为作品增加美感。
四、长焦中如何对模特进行补光
长焦的补光要注意与环境的光比， 例如在山野间拍婚纱， 婚纱本来就容易过曝，那么补光要尽量柔和， 做到不突兀，不能因为人工光比的渗入让主体与背景分裂开来。在必要的时候， 可以用热靴闪光灯针对模特面部以轻微的输出值做补光之用。
半身像补光，用银色反光板轻微补一下光。
五、与模特的距离与如何引导模特
运用长焦拍摄时往往与模特距离比较远，所以在请模特就位前就要充分沟通，而摄影师与模特各自就位后的细微调整， 则只能依赖大嗓门了。由此，还是那句话，事先的准备工作最重要。
一些拍摄小经验，望楼主采纳，楼主可以关注我的头条号：Fiverve,会经常更新和摄影有关的技巧的
Fiverve
简单的技巧，光圈开到最大，将焦段推到最长端。
长焦可以压缩空间，也可以把平地拍成山坡，合理使用背景让长焦产生浓浓的氛围感，我这些片都是200段拍摄，花海的都是高机位拍摄，可以把平的地面拍成倾斜的，让背景把人包裹起来，同时也会使得一小片花拍成一大片，让背景显得更大氛围更足！
大栋随心拍
我原来使用70-300的镜头来拍人像，现在使用150-600的镜头拍人像，前者比较在较近的距离拍特性，后者适合在远处进行抓拍。
自由自在的渔夫
用空间压缩，放大远景，压缩景深，减小不同距离景物之间的空间感，有利于画面各元素的结合，使画面更充实。除了空间压缩，长焦头的还具有透视变形极小，和虚化能力强两大特点，使得它特别适合拍户外人像。
