carleo
人生之中总有一些高潮和低潮，总有一些不平衡和失落，这种现象很正常。男人和女人都一样，都会经历这些。首先就是要拿出自己积极向上的态度，多考虑一些乐观的事情。因为所有的事情的经历，只有自己打开自己的心门和心结，自己疏导和开导。我同样有过你这样的经历，甚至是一蹶不振，只想躺在床上睡觉，什么都不想干，长达有半个多月的时间。后来自己就安慰自己，这个世界有什么想不通的呢？既然改变不了别人，改变不了环境，那么就改变自己，让自己学着去释怀。上有老下有小。你把自己的身体给搞垮了，自己把自己的意志给搞垮了，受伤害的还是只有自己。重拾自己的斗志，让生活好好的继续下去，因为上有老下有小，必须得养着，所以自己不能倒下，绝对不能倒下。好好的活着！
善待自己，不知道我的回答对你有所帮助没有，如果您有不同的观点，欢迎在下方留言评论码字不容易，请点个关注。！兵强马不囧
缓解现状:首先，要从端正生活态度和工作态度出发。米卢有句名言:“态度决定一切”。
就生活态度来说，要懂得:物质的富裕，幸福的生活，多彩的人生，都是并且只能是靠自己的勤奋劳动而获得。就象《国际歌》里的歌词中所表达的:不靠神仙和皇帝，只有靠自己。
就工作态度来说，要明白:幸福的物质生活，是靠勤奋而忘我的工作取得的。做事提不起劲，工作拖拖拉拉，其结果，总会带来心里上的空虚感，常有失落感相伴隨。
其次，要切合自己的实际，制定自己的人生目标、生活目标、工作目标。有了自己的理想目标，就可以充实自、激励自己。从而，激发自身的潜智、潜能。这是摆脱自己的内心空虚，消除常有的失落感的秘密和诀窍。
再次，勤奋学习，充实自己。要从根本上改变自己的人生态度，使自己在工作中找到乐趣，获得成果、成功、成就，增强获得感、幸福感。就必须勤奋学习，积垒知识，厚积薄发。
但是，学习不是盲目的，而是自觉的，更是要增强针对性。要针对自己的爱好、专业、工作，虚心学，耐心学，持久以恆。
科技飞速发展，产业不断升级，产品更新换代，己有知识陈旧加快。所以，学习是一个不间断的持续过程。学无止境，不耻下问，工作才能适应。
如果按本文上述要求来做，还会出现内心空虚，使失落感常态化吗？要提高生活的品质、品位，做事再打不起精神、工作拖拖拉拉，行吗？显然，是不行的。
闻雪2
内心空虚，是灵魂没有方向。常常失落是自己被忽视，这一切都是内心感应后的情绪体验。做事提不起劲，是灵魂空虚的后遗症。做事拖拖拉拉是你在敷衍空虚生活。
在茫茫的人生路上，我们随波逐流，就会感到空虚。
我们不知道去哪，我们徘徊在十字路口。看着人群，每人都那么匆忙，没人在意我们，我们就会感到失落。
选择时是孤独的，对未知的不确定。对自己的不自信。对自己某前的心不在焉。我们产生了负疚的情绪，这种情绪就是空虚。空虚伴随而来的就是失落，失落又导致了做事的没劲，做事没劲的表现就是拖拖拉拉。
人的一个负面情绪因素，就会产生多个不良的心理反应。
要想有好的情绪，就是要找到自己的价值点，调整心态。人因实现自己的价值而兴奋，而充实，而信心满满。实现自己价值的情绪体验，就是高兴😃。
从容的人生只有强大
如果持续出现这样一个问题，你就要考虑你现在所处的环境，是不是对你的行动产生了很负面的影响。
拖延症比较明显，并且态度消极，这和个人的习惯可能有很大的关系。但是真正影响你的应该是身边的氛围。
首先要看周边有没有非常积极的人，如果其他的人都很消极，比较懒散的话，你也一定会受到他们的影响。
周围有没有人监督你，要想坚持完成一件事情，并且这个事情还挺难的，必须有人在你身边监督。千万别相信你的毅力，毅力根本不是取之不尽，用之不绝的。
另外一个特别特别重要的因素。那就是在过程中你必须要能够得到回报。你在完成任务的过程中，没人鼓励你没人夸赞你，你也不知道这个进度到底有没有意义，没有任何成绩，也没有任何收获。持续处在这种状态必然容易选择放弃。
最后一点是，给自己制定的执行目标一定要非常容易达成。就是说你轻轻松松的就能达成你制定的每天要做的目标。这样你才能有成就感，要不然每天的目标都不能按时达成，久而久之，你就放弃了。
希望我的回答对你有所帮助。
JIN老师的深刻心理
内心空虚，常有失落感，做事提不起劲，总是拖拖拉拉我之前也碰到过这种情况。
按我的经验应该是没有目标，不知道要干什么才会出现这种情况，如果想要摆脱这种状况就应该多用一点时间充实自己，多出去和朋友交流交流，多出去走动走动，
给自己设定个目标，朝着这个目标去努力，不然就像运动一样，越不运动越懒，越懒越不想运动，结果就会形成恶性循环
建议还是按照我的说法来，慢慢就不会出现你说的这种情况的。
九妹生活录
多与朋友沟通，多岀去走走，好心情就有好事情！
