哲學家尼采曾說過一句話：“那些殺不死你的，會使你更強大。”
挫折正是如此，跨過了這道坎，你會發現自己的能力有了提升，心智變得成熟而強大。曾經讓你痛不欲生的，終有一天會變成值得感激的人生歷練。
本週的7本書，希望能陪你走過人生的痛苦期，在挫折中有所成長。
1. 逆商
推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
《逆商》 出版社：中國人民大學出版社
推薦理由：
我們每個人都會遇到人生的低谷，當遭遇失敗、困境的時候，誰能更快地從挫折中走出來，誰就能在這個充滿變數和不確定的時代，成為具有競爭力的人才。
作者結合認識心理學、神經生理學，提出了逆商這一概念，它是挫折承受力的指標，反映的是人們面對逆境和挫折時的心理狀態和應變能力。文中列舉了大量現實生活的案例，為讀者全面展示瞭如何應對逆境的方法，以及如何重塑生活。
保羅·史託茲，逆商理論的提出者，也是逆商測評、逆商發展項目和工具的開發者與研究者；他所著的《逆商》叢書被翻譯為17種語言，暢銷全球。
2. 抗壓
推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
《抗壓力》 出版公司：北京聯合出版公司
推薦理由：
為什麼同樣能力的人，有人能攀上事業的高峰，有人卻只能過平庸的生活？有時候，面對挫折的態度，決定了你今後的人生走向。
作者結合自己在世界500強寶潔公司多年的工作經驗，提出了培養抗壓力的七大技能，幫助你通過科學的手段重拾自信，擺脫消極情緒，發揮自我優勢，從痛苦中汲取智慧。
久世浩司，日本積極心理學學校校長，日本積極教育協會代表理事，積極心理學認證培訓師。
3.傳記
推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
《褚時健傳》 出版社：中信出版集團
推薦理由：
褚時健的一生就是一個堪稱傳奇的勵志故事。他的人生幾起幾落，幼年家貧，辛苦謀生，青年扛起槍打仗，中年建立起菸草帝國。巔峰之時，他身陷牢獄之災。出獄後，他以七十多歲高齡重新創業，一手創辦了“褚橙”。
他說，活著的每一天，把每件事情做好，盡好自己的每一個責任，就不白白過這一生。人生的意義不在於何以有生，而在於如何生活。每個遭遇挫折的人，都可以從他身上感受到巨大的激勵作用。
周樺，七零後，人物傳記作家。1997年進入媒體工作，曾任國內新銳媒體《新週刊》雜誌社記者、編委，負責人物類欄目多年。
4.勵志
推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
《活著，就要無聲炸裂》 出版社：天地出版社
推薦理由：
這是一本讓年輕人小宇宙爆發的力量之書。
作者用自己的親身經歷寫下顛沛流離的青春、肆意行走的人生路。她曾流浪在北京，有過比食不果腹更艱難的時刻；她寫下自己和朋友們不斷跌倒又爬起的生活故事，告訴讀者：不甘，才是混下去的勇氣。
她說，活著，就要努力向人生吶喊！我們可以相信命運存在，但決不服從命運安排！
南顧，擅長用文字影像記錄生活，熱衷旅行和藝術，目前潛心於影視編劇製作。
5. 智慧
推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
《相約星期二》 出版社：上海譯文出版社
推薦理由：
這是一個身患絕症的老教授，在人生的最後時光中，給學生所講授的十四堂課。
講課形式是十四次對談，他們聊到了人生的許多組成部分，如何面對他人，如何面對失敗，如何面對恐懼，如何面對家庭，以及感情及婚姻，金錢與文化，衰老與死亡。當你感到痛苦和迷茫時，不妨讀讀這本書，聆聽教授總結了一生的智慧。
米奇·阿爾博姆，美國著名專欄作冢，電臺主持，電視評論員，此外還是活躍的慈善活動家。
6.歷史
推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
《曾國藩的正面與側面》 出版社：民主與建設出版社
推薦理由：
曾國藩一生曾遭遇五次重大的挫折，但這五次挫折卻讓他從一個庸庸碌碌、資質普通的官員，逐漸成長為國之重臣。
他立大志，行正事，下苦力，在失敗中越挫越勇，終於獲得了脫胎換骨的改變。作者筆下的曾國藩，一生都活在矛盾和衝突中，是一個有靈魂有體溫的聖人。他的心靈遭受過各種煎熬和磨難，他的每一步都困而求知，勉勵而行，沒有靈光乍現，沒有立地頓悟，有的只是不斷自省，終成大器。
張宏傑，作家，學者。復旦大學歷史學博士，清華大學博士後。曾先後就職於某金融機構及某大學。
7.療愈
推薦指數： ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
《輕療愈》 出版社：當代中國出版社
推薦理由：
作者結合中國傳統的經絡學和現代醫學的臨床經驗，發明了“情緒釋放療法”，幫助了無數心靈痛苦者從焦慮、抑鬱、恐懼等身心折磨走出來。
做法很簡單，找到讓你感到壓力的事件，依次敲擊身體的8個部位，同時大聲說出壓力事件的提示語，每個部位敲擊5-7次，你的負面情緒會得到很好地釋放。每天只需15分鐘，就能快速減壓，實現身心平衡。
尼克·奧特納，他是將西方前沿心理學與東方文化精髓融匯貫通的療愈大師，也是美國知名的情緒釋放療法權威，還是暢銷紀錄片《輕療愈》的創作人和監製人。
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