站長聯誼
你好,很高興回答你的問題。
男性備孕應該注意以下幾點不能做:
1.不要喝酒,酒精會造成精子的質量變差。
2.不要抽菸,抽菸會讓精子畸形,而且寶寶出生後也不利於他的健康。
3.不要熬夜,熬夜會讓男性的身體機能變差,精子質量也會降低。
4.不要隨便服用藥物,亂服用藥物會讓精子畸形,生出來的寶寶可能會發生某方面的缺陷。
5.不要穿緊身褲,不要久坐,這些行為會讓男性陰部溫度過高,影響精子的生成。
那我們應該怎麼做呢?
1.多運動,讓身體素質更好。
2.多吃利於精子生成的食物,比如生蠔,蝦子,等含鋅的海鮮類。
3.保持良好的心情,這樣也利於精子的生成。
還有上面5點不能做的要注意,注意這些對你的備孕有很好的用處,生出的寶寶更加健康。
90後寶爸茂子
避免高溫環境
久坐在辦公室的男性,也容易使睪丸局部溫度增高,對於久坐的男性,最好一兩個小時就起來走動一下。
避免久站
避免環境汙染
從事油漆,電焊,it工作,通訊工作,電力工作的男性,容易受到汙染、射線輻射,讓精子受損。
避免年齡過大
男性一般在25歲到35歲,精力最充沛,身體最強壯,精子的質量也最高。 有資料顯示如果男性的年齡超過40歲,新生兒發生畸形的概率增加一倍。因為隨著年齡的增加,男性染色體疾病也增加。而且很多中年男士容易出現高血壓,脂肪肝,糖尿病等慢性疾病,身體機能大大下降,如果發現男性身體有異常,務必先治療再生育。
好了就說到這裡吧,
蒙特梭利育兒經
儘量減少熬夜,熬夜會降低精子的質量,影響寶寶發育;一定要戒菸戒酒!菸酒裡含的尼古丁和酒精容易導致寶寶畸形;注意飲食,可以選擇對精子有益的食物,如蝦類、貝類、豆類。日常飲食所攝入的維生素和礦物質還是很難滿足我們需求的,所以還要吃些保健品來補充營養成分,可以考慮男士的愛樂維瑪咖鋅淫羊藿膠囊,裡面的鋅能改善精子活力,提高精子的濃度和質量,瑪咖含有豐富的營養成分如高蛋白、氨基酸還有各種多糖,可以幫助我們儲備能量,和淫羊藿聯用的話,可以進一步幫助抗疲勞,提高性能力,促進精液分泌,可以說是備孕男人們的福音了。
用戶99637933764
男性在備孕期間要注意戒菸戒酒,避免工作太勞累,避免壓力太大,合理的飲食都是比較重要的,女性,也可以在備孕前三個月開始服用葉酸片,每天服用0.4毫克,可以預防胎兒神經管的畸形,注意合理的飲食,保持好的心情,可以選擇在排卵期同房。
寶貝的寶191
不要熬夜,戒酒,不要抽菸。
勵志寶媽達人
劃重點,先去醫院做檢查!!!男性一定要檢查精液常規,真心可以避免很多問題!