現在是2018年的年底，每到年底我們都會開始關心接下來的一年過得好不好。前兩天一位朋友給我看了一張圖，這張圖上寫了一些字：“剛才在路上遇到一隻狗，我蹲下來問它我2019年的運勢，它考慮了一下說‘汪’，這下我就放心了。”
一個很有趣的小貼圖，這讓我想到，我們面對不確定的未來時，我們總需要一些支持，總需要一些證據。說支持和證據，其實追根究底下來其實都是不具體的，它也沒有任何支持的力道，可是我們就是會因為這樣子而感覺到安心。就像這則小故事，一隻狗它不說“汪”，不然它要說什麼呢？可是因為這樣的訊息，我們就會在大腦中合理化它的叫聲，我們就會對自己說“的確，我的2019年會是很旺的！”
這是一個怎樣的現象呢？這個現象在心理學裡邊，叫做“確認偏誤”。“確認偏誤”是將我們所得到的新訊息解釋成和合乎既有的理論跟世界觀或內在信念的傾向。簡單來說就是我們內在會不斷的合理化，而合理化的方向是不斷的朝原本我們已經確信的方向至框架。
舉個例子，學生時代都有考試的經驗，如果今天你考的不好，有可能你會想“出題老師一定是針對我”，但是很少人會想“其實是自己不夠用功”。回頭想想，其實我們根本沒有任何證據來證明出題人是針對誰，出題老師要面對的是全體考生，他何必要面對某個特定的個人呢？況且他又是如何知道你對哪一些知識點的熟悉程度呢？可是或許我們內在是這樣子相信被針對的時候，我們會好過一點，總比去承認自己不用功來的要容易一些。
再舉另外一個例子，當一個少年走在路上，看到迎面而來的少女對著他微笑的時候，他心裡會想什麼？他可能回想“這個女生一定隊伍有意思”，可是事實上更合理的說法應該是“這個女生本來就是與人為善，多數時候都是面帶笑容的，她的笑容並非給你，而是她自己本身就有保持微笑的習慣。”所以為什麼我們會很多的偏見，有一句話叫做“當局者迷，旁觀者清”。為什麼我們當局會“迷”呢？就是因為我們不斷的自我合理化，不斷地活在“確認偏誤”裡面。
最後我們來分享一個達爾文的例子，達爾文說每次他的觀察和他自己相信的理論發生牴觸的時候，他就會特別認真地對待這些新發現。一直以來他會隨身帶著一個筆記本，強迫自己要在三十分鐘之內把那些與他理論相互矛盾的新觀察記錄下來。他很清楚，一旦超過三十分鐘，我們的單腦就會主動將這些否證給遺忘掉。也就是說我們的單腦很難去接受自己相信的東西是不對的，我們很難接受自己的認為是有偏差的。
回到你的身上，你對於很多事情，你對於他人，對於你自己，是不是有一點“確認偏誤”呢？我會說，當我們去面對確認偏誤時，這實際上是一個健康的自我懷疑。就像我們常常說“愛情是盲目的”，當我們處在一個不是太好的情感關係中時，我們可能會不斷的合理化，可能會對自己說“他只是一時這樣，他平常對我是不錯的”，可是你卻忽略了你要的不是“不錯”的關係而已，你要的可能是一個真正圓滿，真正適合你的情感關係。可是話說回來，我們有沒有真正弄清楚自己要的是什麼呢？
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