羽毛球反手接扣球顶不起来是为什么?

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由于没看到过你反手接杀球的动作,所以不知道你的具体原因。在此我把业余爱好者中大部分球友反手接杀顶不到位的主要原因说一说,供你参考。

羽毛球业余爱好者因为大多数没有经过专业训练,所以在反手接杀球的时候手臂和手腕过于放松,导致击球无力。其次就是只是“撩手腕”去发力,这样都会导致接杀球不到位。也是大部分业余球友的通病。

反手接杀球时首先接球前握拍相对紧一点,小手臂和手腕全部绷紧,击球瞬间用手指搓动拍柄,形成外旋加力。这样就容易把球顶起来了。

当然,不管正手还是反手接杀都是被动球,由于杀球比较快,这样的球本来就不容易顶到位。所以,你可以多练习“正手接杀勾对角”和“反手接杀勾对角”,这是打乱对方进攻的最有效方法。甚至可以直接得分。中后场勾对角也可以说是专门应对杀球的技术。步法不好的运动员也是最怕杀球被对方勾对角的。

如果你还不会勾对角,那么顶出去的高球也要变线,尽可能破坏对方连续进攻的节奏,再寻找反攻的机会。





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看了上面的回复,感觉你想问的应该是反手发力吧。

1)鞭打发力

首先来说,反手接杀发力与正手高远发力其理相通,如下图,正手后场是撅臀卷腹完成鞭打发力,反手接杀则是顶胯仰腰完成鞭打发力,这是发力的核心!

2)引拍挥拍

其次,正确的引拍才能更好的挥拍发力,与正手高远相同,引拍时一样要抬肘顶肘。

3)外旋击球

正手后场是内旋击球,而反手接杀则是外旋击球,手腕外旋发力要配合大臂的动作。

4)手指发力

手指发力根据速度和击球点的不同会有两种基础的发力方式,见下图。

手指力量足够之后,还可能会用到捻转力,见下图。

5)重心控制

再者接杀时需要降低重心,屈膝待发,重心过高很难借助下肢的力量。

同时脚跟不能踩实,根据对方的杀球点,要尽快的调整自己的身位,随时保持小范围的移动能力。

5)反应时间

最后就是速度了,只有跟上对方的速度才能有时间引拍发力。

6)关于练习

发力练习以抽墙和挑球,需要有耐心,慢慢积累肌肉记忆;

速度练习需要多实战,相对发力要简单很多,如有高手陪练,大概1-2局即可适应;

也可以通过快进看比赛视频这个偏方改善。


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可能原因:

一是接杀是伸拍接,(如长引拍,杀球快会接不到)引拍距离短,借不上大臂力

二是20几厘米的引拍击球时爆发力差,主要是大拇指顶力弱

三是最重要的:这短时间有效的鞭打发力是不是集中在球上(我反手发后场球,可发8米远)在反手接杀时未必顶到8米远,那可是可以借杀力的顶呵!

……


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