文|小貓倩倩：高轉化文案寫作者，頭條號簽約作者，知乎19萬關注大V，職場、心理學話題高贊回答者
3月底4月初，正是在校的同學參加春招，職場人跳槽換工作的好時節。大家都期待“下一份工作”能找到更高的職位，拿到更好的薪水。說到“提高職場競爭力”，有一個繞不開的話題就是“學英語”。
英語有多重要，這個不用喵多說大家應該也都知道。
很多外企在招聘時會採取“全英文面試”；就算是去一般的公司，好的英語水平也會給個人簡歷加分不少。想要出國深造，留學考試高分是必要條件。有的學校甚至六級不過連本科畢業證都不給發。
說到學英語，有一個繞不開的話題就是“背單詞”。
想想看，當年買來的單詞書，直到四六級考完，你背完了“a”打頭的單詞了嗎？
想想看，那些年困擾你的考研單詞，你都記住了嗎？僅僅是“記住”還遠遠不夠，更要命的是，一個單詞它還有好多個意思。所以可能你今天記住了一個單詞，過兩天真正出現在閱讀理解裡你又不認識它了。
總之，學過英語的同學都知道，背單詞實在是一件“又難記憶、又難辨析”的辛苦的事。有沒有好辦法能提高背單詞的效率呢？
這裡，喵來給大家介紹關於“背單詞”3種特別有用的辦法。
1. 回想
人的記憶由“存儲”和“提取”兩個過程完成。存儲就是你第一次看到一個單詞的時候，把它輸入大腦；提取就是“想起來”這個過程。
認知心理學研究表明，學到一個新知識以後，努力去回想它，你會對於這個知識記得更牢固。千萬不要一邊看一邊用熒光筆劃線，看著哪個都眼熟，就誤以為自己已經記住了。這是典型的“能力錯覺”。
所以，看到一個單詞的時候，先彆著急去查詞典。努力回想一下在哪裡見過它。
2. 打散你的背單詞時間，並且時常複習
打散你的學習時間，把一長段時間分成好幾段，這樣會大幅提高學習效果。
比如說你打算用2小時來背單詞，那與你一口氣連學2小時相比，今天學1小時、明天再學1小時的方式能記得更多、更牢固。而且今天的1小時最好也拆分成兩個“半小時”，分散在一天中不同的時間裡進行。
經過一段時間之後，你已經忘掉了一些單詞；時間跨度越大，你忘記的越多，但是也因此能發現自己的弱項在哪裡，從而花更多的時間來鞏固。剛剛學過一個單詞，你沒必要立即複習，因為這樣做幾乎是沒什麼效果的；如果一小時甚至一天之後才複習，這時候才是有用的。
把一大段時間分成好幾段會強迫你把已經學過的東西從記憶裡挖出來，重新存儲一次，從而進一步加深你的記憶。
3. 情境記憶
前面說了，同一個單詞出現在不同語境中的時候，它的意思也是完全不同的。如果你記住的僅僅是“詞義”而不是單詞在語境中的含義，表面上你記住了很多單詞，實際上做閱讀理解、日常生活交流的時候還是不會用。
更有效的記憶方法是，背的不是單詞本身，而是和單詞有關的整句話。
看起來要背的東西多了（從一個詞變成了一句話），但事實上，你記得更牢固了。
這個其實很容易理解。大家有沒有過這樣的經歷？當你考試的時候在卷面上見過一道似曾相識的題，但是怎麼也想不起來該怎麼做了。這時候，為了回憶起它的解答過程，你會先想起那是一個晴天，教室的門敞開著，窗簾隨風而動，老師站在講臺上講這道題目，然後在黑板右邊偏下的位置寫下解答過程……隨著回憶起越來越真實，那些板書的影像在腦海中越來越清晰，突然靈光一現！於是趕緊拾起筆把解答過程寫在了試卷上。
通過回憶當時的語境和用法，你也就回想起了這個單詞。
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