這段時間一直在重溫《老友記》，有件感觸頗深的事。
從第一季開始，一季一季看下來，發現歲月真的是一把殺豬刀，第一季裡，主人公Chandler還是一個纖瘦的小鮮肉，到了第六季左右，就變成了一個“滿臉橫肉”的中年大叔。
縱觀娛樂圈，這樣的事例並不少見。
周杰倫常年因為月半上熱搜，黃磊年輕時一長髮文藝青年，人到中年也變成了有肚腩大叔，還有演唱會因為發福嚴重引起關注的張惠妹......
中年發福真的是一個世界性難題。
明星尚且如此，普通人就更不用說了。
年輕時，吃什麼都長不胖，中年時，喝涼水都能長肉。
1
人到中年，各自發福
還記得之前看到一箇中年讀者留言說，參加同學會之前本來很緊張，他年輕時就是一竹竿，瘦得不行，人到中年有了啤酒肚，所以擔心十幾年沒見的老同學嘲笑自己發福。
結果去了才發現，他的擔心完全是多餘的，因為一個班基本大部分的男生都有了啤酒肚，女生們也有了不同程度的肥胖。
校花變成了有著一張大臉的鄰居家大媽，校草變成了挺著啤酒肚的中年大叔，中年發福，成為了壓死少年美好記憶的最後一根稻草。
究其原因，加班制度大行其道，中年人沒空健身，沒空跑步，週末在家睡個覺都是奢侈。
除此之外，很多中年人發胖的“罪魁禍首”還有孩子，媽媽們生了孩子以後，收腰連衣裙變成寬鬆大袍子，一胖20斤輕而易舉。爸爸們，每天公司上司下屬，回家孩子老婆，時間都被瓜分給了日常瑣事。
可每個人都只有24小時，當時間被分給了孩子和工作，健身房、夜跑、游泳，就再也不敢想了，中年人的腦子裡，裝的滿滿當當，可就是沒有一塊，留給身材。
2
身材是中年人的第二張臉
前兩天，偶然看到去年的一則新聞。
上海某小學招生，表示面試時要看孩子父母的身材，父母身材太胖將拒絕接受，原因是校方認為肥胖的人自我管理能力太差，會導致孩子意志力薄弱。
身材是中年人的第二張臉，在這個事件上有了最好的展現。
年輕時，身材都是老天給的，隨便怎麼作都很難發福，可一到中年，身上的肉就像氣球，發胖的速度擋都擋不住。
在這種情況下，一箇中年人的好身材，代表著他的自律和自控。
在無可抵抗的地心引力面前還能頑強抵抗的人，不管其他方面如何，便足夠讓人生出敬佩之意。
這兩天，李嘉欣參加活動的近照曝光，照片中的她，身材勻稱，體態健美，一點都不像48歲的人，讓網友大呼女神。
不得不說，臉是上天給的，好不好看強求不來，但是中年人的身材，絕對是自己掙的。
李嘉欣之所以能保持這樣的好身材，原因在於幾十年如一日地自律，堅持運動，控制飲食。
人到中年，身材就是一張行走的名片，展示著一個人的自我管理和生活態度。
楊瀾曾說過：沒有人會通過你邋遢的外表發現你優秀的內在。
與人交往，對方第一個關注的肯定是臉和身材，好的身材，能讓我們在殘酷的歲月面前，保持絕對的體面。
生活中有很多人，總是嚷嚷著保持身材，轉眼便把自己說過的話忘到一邊，仍然日復一日地忍受發福的折磨。
和孩子一起去爬山，還沒到山腰，便氣喘吁吁；
參加孩子的校園運動會，別的小孩爸爸媽媽健步如飛，輕鬆就能拿下頭等獎，而你的孩子只能因為你的拖累，拿到最後一名；
每年都想參加的同學聚會，因為害怕同學對自己的嘲笑，已經推遲了一年又一年；
雖然下定決心要控制體重，但卻又下意識習慣將減重留到明天，留到下個月，留到明年，於是那些想做的事情也被無限期推遲。
直到有一天，生命走完一大半，才遺憾自己從沒好好堅持過。
可人生只有一次，時間一直在往前走，等到回過神來，那時候想做的事，再也不能做了，那時候的感覺，也再不會有了。
3
中年人的減重，是對這個操蛋世界的掙扎
我曾問過很多身邊的中年人，問他們為什麼不嘗試減肥，他們的回答五花八門，有人說沒時間，有人說戒不了吃，其中出現頻率最大的詞是，都一把年紀了，把身材收拾那麼好有什麼用。
變瘦了也不會變有錢，不能把孩子塞回肚子裡，辛苦了半輩子，到了該放過自己的時候了。
於是和生活和解，和自己和解，和自己的身材和解，成了每一個發福的中年人摸著自己的肚腩安慰自己的話語。
可是人生已經那麼難，我們能掌控的東西已經那麼少，生活每時每刻都充斥著無能無力，我們被挾持著往前奔，無從呼救。
為什麼要那麼快就要認命，為什麼要放任自己成為一個被命運扼住咽喉的人，早早地便放棄了掙扎。
人活著一輩子，不就是一直在掙扎嗎？和難以掌控的命運掙扎，和永恆不變的地心引力掙扎，和日復一日的枯燥掙扎......
在微博上看到一些很喜歡健身的奶爸，經常抱著孩子都不忘見縫插針運動，一直很佩服他們。
不是因為他們身材好，而是因為他們能在一個似乎可以足夠鬆懈的年紀，沒有任憑生活擺佈。
身邊有很多人，總是在抱怨生活的無趣與枯燥，可卻從來沒有去改變的心思。
最終只能在枯燥與抱怨中，充滿遺憾地活完了這一生。
網絡上曾經有一個名為“小野傑西”的博主，本來自己和父親都有大肚腩，兩個人都有油膩中年的跡象。
6個月的時間，他和父親一起利用空閒的時間健身減肥，最終成功從油膩男變成了腹肌男，兩人看上去都年輕了十幾歲。
因為他們的轉變，整個家庭氛圍也有了轉變。
原本疲態盡顯的一家人變得有活力有生氣了許多倍。
很喜歡一句話：你要先自救，生活才會救你。
就算人到中年，減重也絕不多餘，就算不為了驚豔四方，也可以用來，對這個操蛋的世界表示最後一點反抗。
所以，擠出一點時間，如果沒空去健身房，可以在家舉一舉水瓶鍛鍊臂力，如果工作太忙，就利用下班回家的時間在小區樓下跑幾圈，管住嘴，邁開腿，在這個殘酷的世界再掙扎一下。
很喜歡《你的名字》裡的一句話：
看樣子這個世界依然試圖馴服我，那就如你所願，我會優雅的掙扎到底。
今 / 日 / 互 / 撩
你有控制自己的身材嗎？
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