在競爭激烈的社會，人們承受的壓力越來越大，特別是普通的工薪階級，每天機械地上下班，忙忙碌碌卻似乎什麼也沒有得到。在公交車上因為一個座位而大打出手，在公司因為人事變動而忐忑不安，在家中因為瑣碎小事而煩躁不安……這樣的生活只能讓我們變得越來越被動，幸福感在逐漸地喪失。之所以會出現這種情況，是因為你內心不夠強大，沒有足夠的自信心。
相信很多人都有過類似的經歷：本來想好了見面該說的話，到見面時竟不知該說什麼；本來我想對他反唇相譏教訓他一頓，卻選擇了嚥下這口氣……那麼，你有沒有問過自己為什麼害怕？其實原因很簡單，就是對自己不自信。
信心是人生重要的精神支柱，是人們行為的內在動力。在人際交往中，有信心的人能夠充分發揮長處、坦然自若、落落大方，以積極的姿態處理可能產生的各種人際矛盾。即使在自己處於不利境遇時，也能進行積極的自我暗示、自我鼓勵，從而保持心理平衡，變不利為有利。
每個人都是一種生活，不論喜歡與否，都在每天的時光裡逗留，只是對於我們這些既不是富二代也不是官二代的人來說，你必須努力，必須足夠強大，才能無所畏懼。
林肯的一生是在接二連三的磨難中度過的：他出身貧寒，九歲時母親去世，十五歲才開始讀書；二十四歲時，他與人合夥做生意，因經營不善而倒閉，負了十五年的債；二十五歲時，他的未婚妻安妮因病去世，悲痛萬分的他出現了抑鬱情緒；三十二歲時，他與瑪麗·託德小姐結婚，婚後因妻子脾氣暴躁而經常有家不歸；三十五歲時，他開始競選公職，幾乎輸掉了每次的重大競選；五十二歲時，他當選為美國總統，結果南北戰爭很快爆發，內戰整整打了四年，他飽受煎熬；五十六歲時，南北戰爭終於結束，可他卻在福特劇院看戲時被人刺殺……
人生中面對接踵而至的不幸和煩惱，林肯是如何堅強地活下去，最終成為美國曆史上最偉大的總統之一呢？因為林肯的內心強大。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。
內心強大並不意味著壓抑自己的情緒、做個無堅不摧的人，更不意味著把自己當成恆定運轉的機器。內心強大的意思是，當問題出現，我們能夠根據當下的實際，泰然面對自我的侷限，理智思考解決辦法，不被情緒牽著鼻子走。就像通過鍛鍊身體能夠增強體魄、塑造身材，每個人的心靈承受力也有提升空間，通過持續的訓練能夠強化你的“心理肌肉”，提升心理力量。
人這一輩子，要受到多少次來自外界的質疑，又有多少次不為其所動。一個人如果必須通過外界的評價來證明自己，這隻能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，內心才是真正的強大了。
其實，你永遠都不知道自己到底有多堅強，直到有一天你除了堅強別無選擇！生活不可能像我們想象的那樣美好，但也不會像我們想象的那麼糟糕。人的脆弱和堅強都超出我們的想象。有時候，我們可能脆弱得因為一句話就淚流滿面；有時候，卻發現自己咬著牙走了很長的一段路。生活不可能一帆風順，遇到困難，除了內心強大，我們別無選擇！
真正的強者在於內心的強大。一個內心強大的人，才能真正無所畏懼。也只有內心的強大，我們在生活中才會處之泰然，寵辱不驚，不論外界有多少誘惑多少挫折，都心無旁騖，依然固守著內心那份堅定，滿懷希望和力量地去生活。
為了生活得更快樂、更有意義，我們要摘下成年人的面具，重視自己的內心。
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