甜心布丁129267653
小宝宝的饮食一定要清淡少盐，尽量不要放其他的调味料。18个月的宝宝要以辅食为主，奶为辅 要合理安排膳食，食物一定要多元化一些 以下举个例子:
1. 早上的时候，给宝宝吃25克的细软面包，并且给宝宝喝250毫升左右的奶
2. 过两个小时左右的时候，给宝宝吃炖鸡蛋（5克植物油加一个鸡蛋）和100克的苹果
3. 中午十二点的时候，给宝宝吃40-50克的软米饭，30克的清蒸带鱼（可以放少许盐），一份虾皮炒青菜（3克虾皮，50克青菜，5克油），胡萝卜豆腐汤（5克胡萝卜和10克豆腐）
4. 再过两个小时左右时候，吃个菜肉包子
5. 晚饭让宝宝吃40-50克软米饭和一份虾仁炒豌豆（25克虾仁，15克豌豆，5克油）
6. 晚上睡前半小时再喝250毫升的配方奶
每个宝妈都是艺术家，可以把食物做的漂亮一些 宝宝比较有胃口吃
刘家小妞6
18个月的宝宝已经是以“辅食”为主食、奶为辅食的阶段了，一日三餐吃的食物是他们的主要营养来源，奶是搭配主食起补充作用的。
所以18个月的宝宝一天食物安排要以三餐为主，外加奶或者水果、糕点点心做补充，以3+2/3+3模式安排。（3餐正餐+2餐点心或3餐正餐+3餐点心）
简单例举一下宝宝一天的食谱安排：
早餐：7:30—8:00 米粥+馒头片或者鸡蛋
加餐：9:30—10:00 奶、或者水果、小饼干
午餐：11:30—12:00 米饭加蔬菜、肉或者面条
加餐：15:00—15:30 奶、或者水果、小蛋糕
晚餐：18:00—18:30 面条或者软饭加蔬菜、肉
有些宝宝还有睡前喝奶的习惯，但有些宝宝没有这习惯，妈妈按照宝宝习惯安排就好。
最后说下这个时期宝宝辅食添加要点：
此时期宝宝可以吃软米饭了，处理成小块状的蔬菜、肉、切成薄片的水果等可以多给宝宝尝试，让宝宝进一步学会自己处理食物。
宝宝的胃容量有限，少食多餐可以帮助宝宝及时补充营养，但加餐时候要注意量、而且时间不要离正餐时间太近，以免影响正餐进食。
培养宝宝自己吃饭的好习惯，不养成边吃边玩、边吃边追着喂饭等不好的习惯。
让宝宝尽可能吃到丰富的食材，形成均衡多样化的饮食习惯，不挑食不偏食。
注重食材的搭配和味道的调配，以满足宝宝对食物的不同需求，可以的话让宝宝一起参与食物的制作，不仅锻炼宝宝的手、脑灵活性，也可以让宝宝对吃食物更感兴趣。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作营养美味的健康辅食。
喵呜做辅食
18个月的宝宝，牙齿差不多长了12-16颗，切牙和磨牙都具备了，对于常见的食物都没有太多忌口了，这时候辅食可以转为正餐，母乳或者奶粉可以作为夜间食用，或者白天的补充了。
具体的饮食安排，并没有什么标准，掌握一些原则就可以。
第一个原则：少油少盐少调料，尽量保持食物新鲜和原汁原味
虽然18个月的宝宝可以跟着家长吃一些饭菜，但家长还是要尽量为宝宝单独做一些饭菜，尽量清淡一些。
第二个原则：荤素搭配，营养均衡，不让宝宝挑食，偏食。
在宝宝断奶后如何吃饭的问答中，曾看到有家长在孩子三岁之前，只喂一些米粉、小米粥之类的流食，没有喂饭菜。这样准备饮食是简单了，但营养不均衡，影响宝宝发育。
应该，每天要有主食，如米饭、馒头或面条。每天要有水果、蔬菜。每天要有肉、蛋、奶豆制品。每周要补充1-2次鱼、虾、肝。
宝宝吃饭也要有仪式感。
至于具体的辅食明细，这个因人而异。
现在头条上有很多妈妈发布宝宝辅食教程，平时多关注一定有收获。
我在头条中也写过一篇《适合上班族妈妈参考的一岁宝宝食谱分享》的文章，楼主有兴趣的话也可以参考一下。
豌豆米粒儿
7:00~8:00…早饭
10:00～10:30…吃水果
12:00～13:00…午饭
15:00～16:00…喝酸奶（+水果 若上午没来得及吃的话）
17:00～18:00…晚饭
18:30～19:30…喝奶
紫丁香珍儿
吃的太多了。我们家宝宝下午唾3个多小时：1点左右吃了就到晩上6:左右吃了再到9点左右喝奶
燕子1515263544549
三餐和大人一样，上、下午中间各加点心一次，晚上睡前半小时喝奶一次。给宝宝吃的食物:清淡、好消化、荤素搭配。
浅谈育儿
一天三餐正常吃饭，配方奶每天喝两次，一天24小时，配方奶量大约在400~500毫升左右。
