網友諮詢：曾醫生，我懷孕36周時寶寶才4斤多，怎樣可以長得快一點？
懷孕36周，再過一週就足月了，可寶寶的體重才四斤多，即2000克多，相對來說就偏小了，需要加強營養，這樣胎寶寶才會長得快一點。
一般來說，懷孕36周，胎寶寶的體重大概有2637克，身長473毫米左右，雙頂徑在8.3到9.3釐米之間，腹圍在27到32釐米之間，股骨長6.5到7.43釐米之間。
孕36周的胎兒
胎寶寶重量輕的原因
胎寶寶是通過胎盤來吸收母體的營養，從而發育生長。如果胎寶寶體重過輕，那可要考慮以下原因：
1、胎盤的發育程度
胎盤成熟度分為四個等級，胎盤為二級的時候是胎兒從胎盤吸收營養的高峰時期。如果胎盤過早的達到了三級，幾乎已經鈣化，胎兒從胎盤那得不到營養，自然會影響生長髮育。所以，孕媽媽可要到醫院產檢做B超檢查看看自己的胎盤等級是多少。
超聲顯示胎盤分級
2、母體健康狀況
懷孕期間，如果孕媽媽有妊娠反應，或者其他一些妊娠併發症，導致母體一直處於亞健康狀態的話，也是會影響到胎寶寶的生長髮育。
3、遺傳因素
如果孕媽媽和準爸爸的體型都屬於瘦小型，胎寶寶受到遺傳的可能性就會提高。
4、胎寶寶健康狀況
要確認胎寶寶在宮內是否健康，如胎寶寶有先天性心臟病或其他疾病的話，其體重相對來說會比較輕。
孕婦多吃這些食物可長胎
1、孕媽媽多吃牛肉類的菜品
牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨等作用，對胎寶寶的生長髮育可以起到重要作用，還可以適度緩解孕媽媽的肌肉疼痛呢。特別提醒下，烹飪過程中也要注意清潔，以免引起腸胃道感染而不適。
牛肉
2、孕媽媽的飲食中要包含多種不同的植物性蛋白質
飲食中攝入多種不同的植物性蛋白質，這樣可以使氨基酸的組成更趨完整。含植物蛋白最豐富的是大豆和米麵類，而且它易以胃腸道消化，預防孕媽媽便秘。
3、孕媽媽要多吃肉類、蛋黃、蝦皮等高蛋白的動物食物
4、適量添加零食和夜宵
孕媽媽可以適量添加零食，如牛奶、餅乾等；夜宵應選擇容易消化的食品，如核桃仁、水果等食品。
喝牛奶
5、攝入充足的維生素
孕媽媽別忽略維生素的攝入哦，這時可以吃點動物的肝臟、蛋黃、牛奶、胡蘿蔔、番茄等食物。
為了胎寶寶的正常發育，孕媽媽每天可以安排5~6餐，注意營養均衡，如果上一餐只吃主食和牛奶，下一餐就要吃些肉類、蔬菜和水果了。此外還要注意休息，保持愉快的心情，這樣胎寶寶在宮內才會長得快，祝好“孕”！
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