導語：脾虛的人，身體可能會出現4種表現，這樣或許能改善
脾虛的人還是比較明顯的，身體上不管是哪個器官出現問題都會形成身體的不適，當脾胃有問題的時候就會影響身體的整體素質，最先英雌昂的就是腸胃消化問題，因為吃飯對每個人來說都是比較重要的，因為脾臟是可以幫助身體消化食物的，這樣才能使我們的身體吸取足夠的營養，所以脾臟出現問題就會給身體帶來影響，因為器官和器官之間是有感應的，如果一個人有脾虛的情況，那麼他周圍讓器官也是會受到影響的。
脾虛的人，身體可能會出現4種表現
1、流口水
脾虛的人因為免疫力比較低，所以經常會受涼，經常會出現鼻涕或者是咳嗽的現象，鼻子不通氣就只能用嘴呼吸，這樣就會導致晚上睡覺的時候流口水的現象，因為抵抗力不行，經常感冒是比較常見的事情，所以經常感冒可能和脾虛有關係，可能是因為運動比較少的原因，有時間的時候可以經常運動做一些有氧運動，增強免疫力，減少感冒緩解脾虛。
2、虛胖
現在生活中經常都是可以看見一些身材不是很好的人，很多人都是感覺他沒有很合理的掌控自己的身材，也有人比較不喜歡這種人，不想再看第二眼，因為感覺自己的體重都掌控不了怎麼掌控自己的人生，但是有的人是真胖有的人是虛胖，因為脾虛會導致體內的溼氣加重，所以有可能是因為溼氣的原因導致脂肪代謝下降。
但是吃的東西不多，但是還是會造成脂肪的堆積，比如腹部是比較明顯，或者是大腿上都是比較明顯的，這樣看起來很不美觀，但是贅肉比較軟，這就是傳說中的虛胖，主要原因就是因為脾虛，儘量減少油膩辛辣刺激食品，合理掌控飲食和運動，不需要高強度訓練就能緩解虛胖還能減肥。
3、頭髮油膩
男士先不說 ，女生不管是短髮還是長髮，對於女生來說頭髮是很重要的，有的人臉型不好或者是臉上有什麼問題都是可以用頭髮擋住的，髮型絕對是不能亂的，很多人都是不讓碰頭髮的，那麼女生頂著一頭油總是感覺這個女生很不喜歡乾淨，很不清爽的感覺，其實一個人看起來很清爽是比較加分的。
之所以出現上面的問題因為脾虛的原因導致的，因為脾虛會加重溼氣現象，但是體內溼氣太多將會導致身體代謝下降，這樣就會導致頭髮油膩，臉上油膩的情況發生。
4、臉上冒痘痘
現在基本上都是上班族，很多都是電腦族，頭髮都是需要一天洗一次的，有很多兩天洗一次都會感覺頭髮很油膩，臉上也是經常出油，臉上滿面油光，而且臉上的油還是擦不完的，反覆出現這樣的現象就要考慮一下是不是身體出現什麼問題了，這或許就是脾虛導致的。
但是臉上經常都是油膩膩的，所以這樣會導致痘痘的形成，因為油脂遇到空氣氧化，導致毛孔堵塞，加上不易清理，所以就會使痘痘經常冒出來，這就是脾虛導致的溼氣，這個時候要保持好心情，同時增加體育鍛煉，少吃生冷刺激食物。
這樣或許能改善脾虛
一：三七
很多人比較瞭解三七，因為三七的養生效果比較好，很多喜歡養生的人都是比較喜歡用來養生，因為三七有幫助人體延緩衰老的作用，可以經常食用三七，也可以經常食用蔬菜水果，這樣不僅有助於美容養顏，還能對脾虛有很好的幫助。
二：紅棗
紅棗是補血補氣的好東西，有很多人經常出現氣血不足的情況，人體虛弱的時候食用紅棗是對身體有很多益處的，很多人失眠的人也經常吃紅棗調理，很多人經常用紅棗來煲湯喝，但是很多人也知道紅棗不適合吃太多，因為紅棗皮會對腸胃造成負擔，所以不應該吃太多紅棗。
三：勞逸結合
勞累不止身體上的疲憊，還有的時候是精神壓力方面的疲勞，因為現在社會壓力比較大，加上現在的生活節奏比較快，使很多人出現脾虛的現象，所以現在的人基本上都是處於精神壓力比較大，所以出現脾虛的現象，要適當的進行有氧運動，緩解身體疲勞，學會休息，吃清淡的食物。
脾虛的人一定要特別注意飲食，可以補脾養氣，就算是自己喜歡的食物也不要多吃，辛辣刺激的食物也儘量少吃，要保持作息規律，所以脾虛的人還要改善生活習慣和飲食習慣，生活中要多多注意保暖，不吃寒涼的食物，讓脾胃有一個健康的環境，暢通氣血。
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