很突然地，今天和朋友聊起一個話題。
他說：沐陽，你有沒有想過你三四十歲的樣子？
猛地一下，我不知道該怎麼回答他，我很難去預見自己十年後的樣子，或者說，每當面對時間這個話題，人總是有些茫然失措的。
我們經常聽到一個詞，叫做中年危機，當然所謂的危機並不是說面對生死存亡的一些大事，反而是那些並不起眼的小事，然後不斷堆積，形成一堵無形的牆，而這面牆讓中年人產生強烈的危機感。
中年如何界定？聯合國世界衛生組織定義為45歲之後，網絡上的詞條定義為45-59歲，而我覺得是35-55歲，或許更早。
現在的快節奏，讓人提前進入中年，這並不奇怪。
悟空問答裡有一個問題：你在什麼時候意識到中年危機？
其中有一個高贊回答讓我印象深刻：
36歲，公司裡新來的年輕人開始接手我的工作，兒子小升初，上了年紀的父親突然病倒，無數個不敢回家的晚上......
這或許是大部分中年人的生活常態，上有老下有小，婚姻到了冷伏期，財務尚未實現自由，在一個夾縫中，小心翼翼的撐起平衡，不敢懈怠，更不敢倒下。
紀錄片《生機無限》裡，中年男子林潤中和妻子經歷著“上有老下有小”的考驗：母親在大年夜昏迷，孩子疑似有自閉症。
頂著一大家的重擔，足以讓一個男人崩潰。
中年的確是一個尷尬的年紀，一邊向生活賣笑，一邊努力自嘲，一邊崩潰，一邊苦熬。到了中年，做了無數件事，大部分都是做給別人看的，卻很少有做給自己的。
可這並不代表，人到中年，就只有危機沒有生機！
心理學家薩提亞曾說：人一生有三次誕生，第一次是受精卵的出現，第二次是作為嬰兒出生，而第三次就是人到中年時，重新開始認識自己的內在完整性，並開啟人生新的可能性。
相比年輕人，歲月帶給中年人的，除了皺紋和焦慮，還有其他很重要的東西，比如閱歷、比如智慧，又比如思維。
有人25歲，油膩世故，滿身怨氣。
有人45歲，豁達風趣，熱愛生活。
《嚮往的生活》中，相比於年輕的熱點明星們，徐崢、黃磊、黃渤等幾位中年大叔反而成了亮點。一群中年男人插秧做飯，聊聊生活，偶爾蹦出幾句“人生哲學”，得到了許多人喜歡。
《奇葩說》裡，最受歡迎的三位“臺柱”馬東、高曉松、蔡康永，顏值和身材也都在“中年油膩”的行列中。他們卻憑藉學識和風趣幽默讓自己“清爽脫俗”。
四十多歲的董卿暫別舞臺，出國進修，回來後，一手做出《朗讀者》《中國詩詞大會》等高口碑節目。
中年不過是人生下半場的起點，第一次活著，何不精彩一些？
50歲的于謙，對，就是站在郭德綱旁邊的于謙。
或許很多人只知道他是郭德綱的搭檔，卻不知，這個小老頭也是北京搖滾協會的副會長。
2017年，圍爐音樂會上，黑豹樂隊唱了首《Don’t break my heart》，主唱張琪在臺上邀請于謙上臺，于謙頂著一頭新燙的卷兒，穿著皮夾克就上去了，用帶著京腔的英語唱：Don’t break my heart，再次溫柔。
生活裡，于謙卻是一個不折不扣的搖滾中年。臺上，他被郭德綱戲謔，下了臺，在紅塵之中的郭德綱卻羨慕他：他活得比我值！
在北京大興，于謙有一個很大的動物園，養了大大小小數千個動物。大到馬，中到藏獒，小到蛐蛐，沒有于謙不玩的。
于謙常說，我說的這些事，跟錢沒關係，就是為了一個玩，沒錢，我一樣可以玩。我的人生使命就是讓自己活得好好的，活得幸福快樂，讓周邊的朋友過得舒適愜意。
在很多人眼裡，他用很多時間做了無意義的事，但于謙自己卻說：
有人覺得玩兒充滿貶義，認為玩物喪志云云，其實這才是無志之舉。玩兒是一種情趣，也是一種生活態度，更是建立在高標準的生活質量之上的一種境界。
是啊，人到中年，若沒修煉出一個“有趣的靈魂”，拿什麼跟生活扛？
李健在一個節目中說：
我覺得一個40歲的人，變得大腹便便，開始禿頭，肆無忌憚地光著膀子上街，這是我非常忌諱的。人可以變老，但要老得體面一點。
其實我們都知道，一個人的外表會直接影響到幸福指數的。
之前在健身房鍛鍊的時候，遇到一個大叔，看起來沒有年長我幾歲，後來聊起才知道，他已經年過四十了，說實話，我很少在生活中見到上了年紀，還能嚴格控制自己身材的人，沒過幾天，又在旁邊的超市遇見他，後梳的髮型顯得乾淨利落，一身休閒西服，儼然一位時尚達人，沒有人會覺得這是一位已經四十多歲的中年人。
我想，人到中年最好的體面，就是對自己不怠慢，不隨便。
50歲的時候，北島寫了首名為《生活》的詩，全文只有一個字：網 。
人到中年，也就意味著已經看清生活的真諦。
像日本作家村上春樹在《無比蕪雜的心緒》中說：
年齡增長帶來的好事，我以為大體是沒有的，不過年輕時看不到的東西現在可以看到了，不明白的東西現在弄明白了，這些還是讓人高興。
到了中年，真不是意味著只有淪落的內心，而是意味著向上的修為，看透的人生境界，開始思索如何安放靈魂這件人生大事。
我特別喜歡羅曼羅蘭的那句話：世上只有一種英雄主義，就是在看清生活的真相之後，依然熱愛生活。
我想，這也是中年人應該有的體面！
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