很突然地，今天和朋友聊起一个话题。
他说：沐阳，你有没有想过你三四十岁的样子？
猛地一下，我不知道该怎么回答他，我很难去预见自己十年后的样子，或者说，每当面对时间这个话题，人总是有些茫然失措的。
我们经常听到一个词，叫做中年危机，当然所谓的危机并不是说面对生死存亡的一些大事，反而是那些并不起眼的小事，然后不断堆积，形成一堵无形的墙，而这面墙让中年人产生强烈的危机感。
中年如何界定？联合国世界卫生组织定义为45岁之后，网络上的词条定义为45-59岁，而我觉得是35-55岁，或许更早。
现在的快节奏，让人提前进入中年，这并不奇怪。
悟空问答里有一个问题：你在什么时候意识到中年危机？
其中有一个高赞回答让我印象深刻：
36岁，公司里新来的年轻人开始接手我的工作，儿子小升初，上了年纪的父亲突然病倒，无数个不敢回家的晚上......
这或许是大部分中年人的生活常态，上有老下有小，婚姻到了冷伏期，财务尚未实现自由，在一个夹缝中，小心翼翼的撑起平衡，不敢懈怠，更不敢倒下。
纪录片《生机无限》里，中年男子林润中和妻子经历着“上有老下有小”的考验：母亲在大年夜昏迷，孩子疑似有自闭症。
顶着一大家的重担，足以让一个男人崩溃。
中年的确是一个尴尬的年纪，一边向生活卖笑，一边努力自嘲，一边崩溃，一边苦熬。到了中年，做了无数件事，大部分都是做给别人看的，却很少有做给自己的。
可这并不代表，人到中年，就只有危机没有生机！
心理学家萨提亚曾说：人一生有三次诞生，第一次是受精卵的出现，第二次是作为婴儿出生，而第三次就是人到中年时，重新开始认识自己的内在完整性，并开启人生新的可能性。
相比年轻人，岁月带给中年人的，除了皱纹和焦虑，还有其他很重要的东西，比如阅历、比如智慧，又比如思维。
有人25岁，油腻世故，满身怨气。
有人45岁，豁达风趣，热爱生活。
《向往的生活》中，相比于年轻的热点明星们，徐峥、黄磊、黄渤等几位中年大叔反而成了亮点。一群中年男人插秧做饭，聊聊生活，偶尔蹦出几句“人生哲学”，得到了许多人喜欢。
《奇葩说》里，最受欢迎的三位“台柱”马东、高晓松、蔡康永，颜值和身材也都在“中年油腻”的行列中。他们却凭借学识和风趣幽默让自己“清爽脱俗”。
四十多岁的董卿暂别舞台，出国进修，回来后，一手做出《朗读者》《中国诗词大会》等高口碑节目。
中年不过是人生下半场的起点，第一次活着，何不精彩一些？
50岁的于谦，对，就是站在郭德纲旁边的于谦。
或许很多人只知道他是郭德纲的搭档，却不知，这个小老头也是北京摇滚协会的副会长。
2017年，围炉音乐会上，黑豹乐队唱了首《Don’t break my heart》，主唱张琪在台上邀请于谦上台，于谦顶着一头新烫的卷儿，穿着皮夹克就上去了，用带着京腔的英语唱：Don’t break my heart，再次温柔。
生活里，于谦却是一个不折不扣的摇滚中年。台上，他被郭德纲戏谑，下了台，在红尘之中的郭德纲却羡慕他：他活得比我值！
在北京大兴，于谦有一个很大的动物园，养了大大小小数千个动物。大到马，中到藏獒，小到蛐蛐，没有于谦不玩的。
于谦常说，我说的这些事，跟钱没关系，就是为了一个玩，没钱，我一样可以玩。我的人生使命就是让自己活得好好的，活得幸福快乐，让周边的朋友过得舒适惬意。
在很多人眼里，他用很多时间做了无意义的事，但于谦自己却说：
有人觉得玩儿充满贬义，认为玩物丧志云云，其实这才是无志之举。玩儿是一种情趣，也是一种生活态度，更是建立在高标准的生活质量之上的一种境界。
是啊，人到中年，若没修炼出一个“有趣的灵魂”，拿什么跟生活扛？
李健在一个节目中说：
我觉得一个40岁的人，变得大腹便便，开始秃头，肆无忌惮地光着膀子上街，这是我非常忌讳的。人可以变老，但要老得体面一点。
其实我们都知道，一个人的外表会直接影响到幸福指数的。
之前在健身房锻炼的时候，遇到一个大叔，看起来没有年长我几岁，后来聊起才知道，他已经年过四十了，说实话，我很少在生活中见到上了年纪，还能严格控制自己身材的人，没过几天，又在旁边的超市遇见他，后梳的发型显得干净利落，一身休闲西服，俨然一位时尚达人，没有人会觉得这是一位已经四十多岁的中年人。
我想，人到中年最好的体面，就是对自己不怠慢，不随便。
50岁的时候，北岛写了首名为《生活》的诗，全文只有一个字：网 。
人到中年，也就意味着已经看清生活的真谛。
像日本作家村上春树在《无比芜杂的心绪》中说：
年龄增长带来的好事，我以为大体是没有的，不过年轻时看不到的东西现在可以看到了，不明白的东西现在弄明白了，这些还是让人高兴。
到了中年，真不是意味着只有沦落的内心，而是意味着向上的修为，看透的人生境界，开始思索如何安放灵魂这件人生大事。
我特别喜欢罗曼罗兰的那句话：世上只有一种英雄主义，就是在看清生活的真相之后，依然热爱生活。
我想，这也是中年人应该有的体面！
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