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其實，孕媽媽恥骨疼不一定就是胎兒偏大造成了。比如網友阿麗從懷孕6個多月就開始恥骨疼，孩子生下來才將近5斤。這孩子不但沒有偏大，還明顯地偏小了。

什麼叫恥骨疼呢？

恥骨疼又叫聯合恥骨分離疼痛，主要發生在孕中晚期，孕媽感到小腹和大腿根部交界的地方有疼痛和痠疼感，症狀有輕有重。

孕婦為什麼會恥骨疼呢？

1.孕媽缺鈣：對於孕婦來說，對鈣的需求量大，大約每天需要1200毫克。如果孕婦食物中所攝入的鈣不夠代謝，代謝時就會從血液中抽取，不但引起各種疼痛，還會加重孕婦失眠的現象。

2.隨著胎寶寶的逐漸長大，胎兒壓迫孕媽媽的盆骨，孕婦恥骨間的距離就會被分離，這也是孕婦感覺恥骨疼的原因之一。

如何緩解恥骨疼呢？

1.孕媽媽增加鈣的攝入量：比如孕媽在平常飲食中增加豆製品、奶製品的攝入量及直接購買鈣片食用。

2.避免久坐久站，避免乾重活。

3.注意睡姿:特別是孕晚期媽媽，最好保持左側睡的姿勢。如果覺得睡覺不舒服，可以買個腰託、孕婦枕來用，會讓孕媽媽睡覺舒服得多。

文海撈夢話育兒

孕婦恥骨疼，是不是因為胎兒偏大？你怎麼看？

準媽媽恥骨疼，並不一定是因為胎兒偏大。

準媽媽恥骨痛是指懷孕期間準媽媽恥骨（位於大腿根部和小腹的交界處）疼痛或痠痛，是準媽媽在孕中晚期恥骨聯合部發生的一種疼痛。

一般造成恥骨痛的原因有：

1、隨著孕周的增加，子宮不斷的長大，從而壓迫了恥骨聯合。

2、準媽媽缺鈣比較嚴重

3、準媽媽由於多胎妊娠引起恥骨痛，因為因為多胎妊娠是一件很辛苦的事情，一般會比單胎的準媽媽肚子大很多，腹部的承受能力也比較重。

4、胎兒過大也會引起恥骨疼痛。

5、有可能是體內激素刺激引起的恥骨痛，人體內有很多韌帶，韌帶都是包裹在骨骼外的，可以保護骨骼。準媽媽臨近預產期的時候，骨骼外的韌帶受到激素的影響自然拉伸，使恥骨聯合處裂開縫隙，有助於胎兒分娩，這樣也能造成恥骨疼痛。

準媽媽恥骨疼痛該如何緩解？

1、選擇舒服的鞋子，儘量選擇平底軟和的鞋底穿，不要穿高跟鞋。

2、不要乾重活或者過度運動，到了孕晚期可以適度的出去走走，曬曬太陽，做做孕婦操，也要注意休息。

3、晚上睡覺的時候，可以把一個柔軟的枕頭放在兩腿之間夾著，或者也可以買個孕婦枕，這樣睡覺的時候躺在上面也可以緩解恥骨疼痛。

4、按時補充鈣片，補鈣也可以緩解孕晚期恥骨痛。

5、恥骨疼痛的準媽媽，要減少平常的動作幅度，兩腿對稱站立，減少爬樓梯。

6、孕晚期是體重增加最快的時期，是此時準媽媽應該格外注意合理飲食，注意膳食營養均衡，最好將體重增長控制在一週一斤左右，因為體重增長過快也會對恥骨造成額外的壓力。

7、準媽媽也可以盆底肌肉運動，可以緩解懷孕對骨盆造成的壓力。

8、如果準媽媽感覺恥骨特別痛的話，可以使用託腹帶，在使用託腹帶的時候不要太緊，寶寶會感覺不舒服的。

二寶媽咪的育兒時光

孕媽恥骨疼，是不是因為嬰兒偏大？你怎麼看

前段時間，有位粉絲朋友就諮詢開心爸爸，說自己現在是懷孕8個來月了，以前還好，最近這段時間一直感到恥骨疼。如果是別的地方疼痛還算是能夠忍受，這個恥骨疼真的不是上下牙一咬就能夠堅持下來的。剛開始，自己是坐也不行躺也不行站著也不行，到後來幾乎是連路都不能好好的走了，最後這位粉絲朋友說，自己是不是因為寶寶太大了，直接把恥骨給撐開了啊？

為什麼會恥骨疼？

恥骨疼主要是大腿根部和小腹的交叉部位，有一種類似於牽拉，撕扯，摩擦的疼痛。尤其是媽媽們在孕晚期，站立走動上下樓梯的時候，這種感覺會更加的強烈。

一般來說，媽媽們的兩塊恥骨之間是有著韌帶連接在一起的，走路的時候，因為韌帶的緩衝作用，是不會有什麼痛感的。但是媽媽們懷孕以後，為了給寶寶的出生開闢一條道路，就會分泌出一種激素，會刺激恥骨的韌帶不斷的鬆弛，緊接著恥骨之間的距離就不斷的增大，再加上寶寶入盆後，全身的重量都作用在骨盆處，更是加劇了這一過程的痛感。

所以到了孕晚期，媽媽們時常會感到自己的恥骨有痛感，走路時也會變得不舒服。如果恥骨分開的時間太長了就會導致恥骨聯合分離，這時候的疼痛就比較難以忍受了。

所以，孕媽媽在孕晚期會感到恥骨疼，厲害的話行動都很受影響。這主要是懷孕以後激素的分泌導致的，雖然說寶寶過大也會造成恥骨疼，但並不是主要原因。

開心爸爸的日記

孕婦恥骨痛是孕晚期激素作用下的恥骨韌帶鬆弛，骨盆和恥骨聯合處痠疼不已。

與古代相比，現代女性運動量減少，肌肉與韌帶功能減弱，更容易出現恥骨韌帶鬆弛！我懷小寶時，每到晚上恥骨疼痛加劇，翻來覆去都感覺不舒服，好多天都華麗麗的失眠了！

具有下列特徵的孕婦容易恥骨痛:

1.比較瘦弱的孕婦

瘦弱的孕婦在整個孕期隨著胎兒的成長，恥骨韌帶承受的張力比一般人要大，更容易出現疼痛狀況。

2.孕期比較勞累的孕婦

孕期過於勞累，或一直在工作的寶媽，恥骨分離情況比較嚴重。恥骨分離超過10cm，痛感更強，孕婦一般難以忍受！

3.胎兒過大或雙胞胎孕婦

胎兒過大或雙胞胎孕婦，恥骨承受的壓力較大，聯合處更易有痛感！

孕婦出現恥骨痛可以用鬆軟的抱枕放在兩腿之間，一定程度上能緩解痛感！也可以買一個託腹帶，減輕恥骨承受的壓力！另孕期儘量不要過於勞累，注意營養均衡，特別是孕後期，不要盲目補充養分，避免使胎兒營養過剩，出現“巨大兒”！

孕婦出現恥骨痛不一定是胎兒過大，還有其他原因，孕婦可以採取以上措施緩解疼痛！

倆寶娜媽mn

孕媽咪恥骨疼，並不一定是嬰兒偏大的緣故。

孕晚期，很多孕媽咪覺得最難熬的就是恥骨痛，簡直可以用坐立難安來形容。但看看周圍，有些孕媽咪似乎一點兒感覺也沒有，這是為什麼呢？

我們知道，在正常的情況下，恥骨是靠著韌帶來連接的，但是懷孕後，孕媽咪的身體裡的鬆弛素會讓孕媽咪們的韌帶變鬆弛，骨盆的伸縮性變大，給胎寶寶更多生長空間，孕中晚期，胎寶寶的重量會讓原本鬆弛的恥骨聯合分離的更嚴重，這就會引發孕媽咪恥骨痛的問題。

除此之外，在孕期太過勞累、坐姿不正確、懷有多胞胎，或者之前生過體重過重的寶寶，或者孕媽咪孕前骨盆就受過傷或者有變形的情況，這都會導致懷孕後恥骨痛的問題，所以，胎寶寶的體重，只是其中的一個原因，並不是全部。

恥骨痛的孕媽咪要多臥床休息，避免負重行走和體力勞動，站立的時候兩條腿的受力要平衡，睡覺的時候可以在兩腿之間夾一個小枕頭，平時做翻身的動作的時候一定要緩，必要的時候，可以去使用孕婦專用的託腹帶，以減輕對恥骨的壓迫。

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沐依蘿

孕媽恥骨疼主要是因為胎兒不斷髮育成長使子宮增大進而壓迫到了恥骨聯合處，一般大多數準媽媽會在懷孕晚期感覺到恥骨疼。

孕媽恥骨疼，是不是因為嬰兒偏大？

可能有一些準媽媽會認為出現恥骨疼是因為胎兒偏大了，其實有一些準媽媽還不到孕晚期就出現了恥骨疼，當然了，還有一些準媽媽的胎兒出生時很大，但其整個孕期也沒有感覺到恥骨疼。

除此之外，造成胎兒恥骨疼的原因有很多，比如多胎、準媽媽缺鈣等等。一般來說，等準媽媽分娩以後，恥骨疼的症狀就會有所好轉。

至於如何緩解孕期恥骨疼，準媽媽可以少吃多餐、巧用託腹帶（避免恥骨聯合處承受太大的壓力）、多注意休息、按時產檢等等。

總之，孕期胎兒偏大有可能會造成準媽媽恥骨疼，但準媽媽恥骨疼的原因有很多，當然了，胎兒是不是偏大可以通過做B超來評估一下。

學而時習之育兒

孕媽恥骨疼，是不是因為嬰兒偏大？你怎麼看？

孕媽恥骨疼，並不一定是胎兒偏大。我懷孕兩次，第二次寶寶差不多7斤，但是整個孕期沒有出現恥骨疼。

孕婦恥骨疼，是什麼原因引起的？

1.胎兒過重或者是多胞胎。巨大兒或者是雙胞胎，多胞胎，讓孕婦的恥骨承受更大的壓力，恥骨分集，出現疼痛。

2.孕婦缺鈣，可以導致孕婦孕期恥骨出現疼感。

3.孕婦孕前恥骨有舊傷，或者是骨盆有損傷，這樣更容易出現恥骨疼。

4.鬆弛素。孕晚期，孕婦體內會分泌一定量的鬆弛素，讓恥骨分離，這樣胎兒更容易順產。

5.孕期孕婦經常做繁重的家務，也會加劇恥骨的傷痛。

6.孕婦孕期體重飆漲的越厲害，出現恥骨疼的幾率就越大。

7.骨盆狹小，難以承受胎兒的重量。

孕期恥骨疼怎麼辦？

胎兒偏大隻是孕期恥骨疼的原因之一，孕期孕婦要適當補充鈣量，均衡飲食，控制孕婦和胎兒的體重，平時適量運動，使用孕婦枕頭，緩解恥骨疼。

星星媽育兒說

我懷的時候就痛，生完寶寶現在一個星期了還痛根本沒辦法翻身，痛苦

小美60330771

並不是，我懷孕的時候就疼的厲害，但是孩子出生只有五斤多

汐汐云云

懷孕八個月 最近下面yinchun張了一顆肉疙瘩 摩擦到會有點痛 顏色跟周圍顏色一樣 檢查了醫生開了洗的和抹的 感覺沒什麼用 有懷孕遇到同樣情況的嗎 好害怕阿

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