武坛巨星李小龙非常受人尊敬，说起到直接原因还是因为个人实力，出生于上个世纪40年代的他赶上了一个充满动乱的时期，李小龙因此练习武术非常刻苦，从这些最为恐怖的练功照中就能得出李小龙究竟厉害在哪。
1.实战武术平衡性练习，实战型武术讲究一瞬间的整体爆发力，而李小龙会采用自己摸索出的一种方法进行强化，双手拿哑铃在蹦蹦床上一上一下，蹦到最高点腹肌瞬间收紧并且腹部靠近大腿内侧，一组蹦100次上下进行五组，多练能提高身体协调性和核心能力，看表情的痛苦程度便知此练法该有多难。
2.超高难度V字撑核心力练习，双手握住大粗棒子意念集中，然后迅速将双腿举起，举到与腹肌肌肉夹角呈30度左右时候全身绷紧定住，一组定3分钟做8组，休息时间越短则练习难度越大，李小龙做的动作姿势堪称最高难度，腹部向前倾角度比部队普通端腹练法都高了30度左右，可以想象这核心力该有多猛。
3.掌、指训练的高技巧-铁砂掌，把大小不一的小钢珠放在铁桶里，双手交替向里面插，向里面插的每一次都要用尽全力，来全面增强掌、指的爆发力，一组狂插300下连续做6组，每一次训练完之后全身都会感觉到充满了力量，很明确的告诉朋友们，李小龙一次能直接打断三块黑心砖头，这种爆发力简直太恐怖。
4.增强肌肉力量的别样练法-电击，练功是一种强化自我的强大信念，拍戏时间占用了练功时间，所以李小龙有时睡眠都不足5小时，还经常运用电击来练肌肉的最强爆发力，这种练法真的是在突破人类极限，能提高功力但也对身体有一定的损伤，因此此种练法并没有传承下来。
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